Упражнения при варикозе при беременности

Содержание

Что делать при варикозе во время беременности в домашних условиях

Упражнения при варикозе при беременности

Во время беременности 40% женщин сталкиваются с проблемой варикоза на ногах. Это заболевание развивается под воздействием физиологических изменений, которые возникают в этот период.

Оно не влияет на состояние плода, но может стать причиной серьезных осложнений здоровья женщины. Поэтому при обнаружении тревожных симптомов нужно сообщить гинекологу о возможном развитии сосудистой патологии.

Причины

Перестройка систем организма нередко неблагоприятно отражается на состоянии женщины. Изменения гормонального фона и увеличение массы тела при этом вызывают развитие варикоза:

  • дисбаланс между гормонами прогестероном и эстрогеном становятся причиной ослабления стенок сосудов;
  • увеличение уровня прогестерона блокирует синтез гормонов гипофиза, что приводит к ослаблению тонуса гладких мышц;
  • растущая матка оказывает давление на сосуды. Это становится причиной замедления кровотока и нарушения их целостности.

Существуют и другие факторы, способствующие расширению вен на ногах у беременных:

  • наследственная предрасположенность;
  • увеличение объема крови, циркулирующей по сосудам;
  • гиподинамия;
  • повторная беременность;
  • длительное нахождение в сидячем положении;
  • пристрастие к обуви на высоких каблуках;
  • злоупотребление алкоголем;
  • продолжительное пребывание на солнце;
  • ношение тесного белья;
  • хронические заболевания органов ЖКТ, почек и сердца;
  • сахарный диабет.

Гинеколог при постановке беременной на учет должен учесть все эти факторы и назначить женщине профилактические мероприятия, которые снизят риск развития патологии в этот период.

Симптомы

При генетической предрасположенности признаки варикоза могут не наблюдаться до беременности, а уже в первом триместре увеличенное давление на сосуды запустит процесс их расширения. В остальных случаях симптомы заболевания могут проявиться на любом этапе беременности.

Женщины обращаются к гинекологу с такими жалобами:

  • покраснение и отек голени и стопы;
  • тяжесть в ногах;
  • вздутие вен. Они становятся видны невооруженным глазом;
  • снижение чувствительности и онемение в пораженной области;
  • появление венозной сетки;
  • боли в ногах при длительной ходьбе, нахождении в вертикальном положении и в вечернее время. С развитием патологии болевые ощущения начинают мучать женщину практически постоянно. Они ослабевают, если лечь на спину и поднять ноги вверх или положить их на подушку;
  • судороги в икроножных мышцах;
  • при долгом пребывании в сидячем положении возникает ощущение жара в ногах.

Важно!

Появление зуда в ногах и боли в паху врач может предположить развитие трофической язвы или варикоза малого таза. Такие осложнения требуют проведения немедленного лечения, так как могут привести к опасным последствиям, угрожающим жизни женщины и ребенка.

Диагностика

Для начала врач осматривает состояние ног беременной путем пальпации, проводит опрос для выяснения характера симптомов и назначает сдать общий анализ мочи и крови, биохимию крови.

Аппаратную диагностику проводят с целью установления стадии течения заболевания:

  • флебография. Метод представляет рентгеновское сканирование вен с помощью контрастного вещества, которое позволяет четче визуализировать сосуды и выявить в них зоны повреждения;
  • доплерография. Оценивается скорость движения кровотока в венах;
  • дуплексное сканирование. Этот метод позволяет оценить состояние поверхностных и глубоких вен.

Последний вид диагностики применяется чаще, так как является более информативным и безопасным для плода.

Лечение

Методика терапии зависит от стадии заболевания, периода беременности и общего состояния женщины.

В первом триместре медикаментозное лечение назначают в исключительных случаях во избежание негативного воздействия на плод, поэтому для замедления развития варикоза рекомендуют носить компрессионное белье.

При диагностировании заболевания сосудов на более поздних сроках (II и III триместр) подбирают медикаменты, укрепляющие стенки вен и восстанавливающие нормальное кровообращение.

Компрессионное белье

В зависимости от тяжести заболевания беременным назначают белье 1-3 степени компрессии. Оно улучшает кровообращение в венах и их микроциркуляцию, а также облегчает симптоматику. При покупке колгот или чулок нужно подбирать правильный размер и качество материала, чтобы избежать чрезмерного сдавливания сосудов.

Предварительно врач должен объяснить женщине правила их использования, так как некорректное ношение компрессионного белья не даст результата.

Медикаменты

Со II триместра лечение варикоза осуществляют с помощью препаратов в форме таблеток:

  • флеботоники. Их действие направлено на укрепление сосудистых стенок, предупреждение развития воспаления и восстановление поврежденных участков пораженных вен;
  • антикоагулянты. Снижают вязкость крови, способствуя ее разжижению. Это позволяет предотвратить процесс тромбообразования и нарушение целостности вен. Антикоагулянты используют с особой осторожностью в малых дозах, так как их прием может стать причиной кровотечения и отслойки плаценты.

Беременным назначают следующие препараты:

  • Троксевазин – 1 капсула 2 р. в сутки в течение 1 мес.;
  • Детралекс или Венарус – 1 таблетка 2 р. в день на протяжении 1-1,5 мес.;
  • Флебодиа 600 – 1 таблетка в сутки. Курс лечения – 1-1,5 мес.;
  • Гинкор Форт – 1 капсула 2 р. в день в течение 1 мес.

Венотонизирующее действие оказывает препарат в виде капель Эскузан, созданный на основе экстракта конского каштана. Его употребляют 3 р. в сутки по 15 капель.

Увеличить или сократить длительность приема медикаментов может только врач на основании результатов обследования.

Истории наших читателей

Примерно 1 год назад меня начали жутко болеть ноги и появился варикоз… Впустую перепробовав все народные средства я обратилась к врачам, которые в итоге мне ничем не помогли, а только отругали, что затянула с лечением.

Однажды депресcивно перекапывая Интернет в поисках различных способов лечения, меня привлекла заметка флеболога. Он говорил, что спасение от ВАРИКОЗА найдено, ссылаясь на новое уникальное средство против варикоза, которое очень эффективно при лечении недуга.

И вы не поверите всего за 15 дней варикоз исчез!

Читать статью полностью>>

Крема и мази

Такие лекарственные средства от варикоза должны обладать следующими эффектами:

  • антитромботический;
  • тонизирующий;
  • обезболивающий;
  • противоотечный;
  • повышение эластичности сосудов;
  • улучшение кровообращения.

Основными компонентами кремов и мазей являются рутин и гепарин, которые глубоко проникают в слои кожи и улучшают состояние пораженных вен.

Беременным назначают Лиотон, Гепатромбин, Гепариновую мазь, Венорутин, Венолайф или Троксевазин. Их наносят под компрессионное белье тонким слоем на область пораженных вен. Движения при этом осуществляют снизу вверх.

Хирургическое вмешательство

Назначается только при диагностировании или высокой вероятности развития осложнений:

  • тромбоэмболия;
  • флеботромбоз;
  • тромбофлебит;
  • трофические язвы.

Операцию проводят следующими методами:

  • установка кава-фильтр в нижнюю полую вену, что не позволит тромбу распространиться вверх по сосудам;
  • флебэктомия. Осуществляют удаление пораженного сосуда;
  • склеротерапия. Стенки вен склеивают с помощью лекарственного вещества.

Если по показаниям нужно выполнить кроссэктомию или пликацию нижней полой вены, то врач может посоветовать прервать беременность. Поэтому стоит следить за состоянием своих ног и своевременно проводить лечение варикоза, особенно в период вынашивания ребенка.

Народные методы

Рецепты нетрадиционной медицины помогают повысить эффективность медикаментов, но использовать их можно только с разрешения врача и при отсутствии противопоказаний.

Для их приготовления используют следующие лекарственные растения:

  • капуста. Лист растения нужно прикладывать к пораженной области на 30 мин., фиксируя бинтом. Предварительно рекомендуют его проткнуть вилкой, чтобы появился сок. Средство помогает устранить отечность;
  • конский каштан. Мелко раздробленные плоды или сушеные цветы (50 г) заливают водкой (0,5 л). Настаивают 14 дней, периодически взбалтывая. Полученной настойкой растирают голени и стопы 2 р. в сутки или принимают внутрь по 2 ст. л. 1 р. в сутки в течение 10 дней. При пероральном приеме делают перерыв на 5 дней и повторяют курсы лечения 3-4 р. Средство помогает повысить тонус вен и снять отеки;
  • кислые яблоки используют для улучшения кровообращения. 3 плода заливают 1 л кипятка и настаивают 3 ч. затем яблоки нужно хорошо растолочь и профильтровать через марлю. Отвар пьют утром натощак и вечером перед сном по 50 мл;
  • натертый картофель. Массу наносят на ноги и оборачивают их пленкой. Через 4 ч. компресс снимают. Такая процедура позволяет облегчить болевые ощущения;
  • каланхоэ. В равных пропорциях смешивают водку с сухими листьями растения и настаивают средство 7 дней. Затем его втирают в кожу ног 2 р. в сутки в течение 3-4 мес. Уменьшится венозная сетка, и перестанут беспокоить боли.

Гимнастика при беременности

С целью улучшения кровообращения в венах разработаны упражнения, которые врачи советуют ежедневно выполнять беременным:

  • И.П. стоя. Привстать на носочки, чтобы пятки находились на расстоянии 1-2 см от пола, и резко вернуться в исходное положение. Количество повторений – 30 р.;
  • в этом же И.П. нудно вытянуть вперед правую ногу и вращать стопой, а затем все ногой. Упражнение повторить 10 р., чередуя ноги;
  • И.П. лежа на спине. Поднять правую ногу вверх, немного потрясти и выполнить 5 круговых движений ступней. Повторить действия с левой ногой. Упражнение выполняют 10 р.;
  • И.П. сидя на стуле. Пятки плотно прижаты к полу, а ступни вращают по кругу 20-30 р.

Полезной будет и ходьба на носочках, внешней и внутренней стороне стопы по квартире. Такое упражнений повторяют 3-4 р.

Гимнастику рекомендуют выполнять 3 р. в сутки, учитывая общее состояние.

Профилактика

Чтобы исключить риск возникновения варикоза при беременности нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • не носить тесное белье и обувь;
  • забыть о высоких каблуках;
  • по возможности заниматься плаванием;
  • не находиться долго в сидячем или стоячем положении;
  • с 4 мес. беременности спать нужно на левом боку;
  • не закидывать ноги друг на друга;
  • отказаться от вредных привычек;
  • придерживаться правил рационального питания;
  • при планировании беременности пройдите полное обследование и курс лечения хронических заболеваний;
  • ежедневно совершайте пешие прогулки 2-3 р. в сутки на расстояние 1-3 км;
  • вечером на некоторое время поднимайте ноги вверх;
  • принимайте контрастный душ;
  • выполняйте гимнастику для ног.

Такие действия позволят снизить риск развития патологии даже при наличии наследственной предрасположенности.

Отзывы

Моя мама болела варикозом, поэтому в середине первого триместра у меня появились его симптомы. Врач посоветовал носить компрессионные колготки, а со второго триместра назначил Троксевазин. Я купила мазь и наносила ее на ноги массажными движениями. Через несколько дней венозные сетки начали пропадать, поэтому считаю такое средство эффективным в лечении варикоза.

Татьяна, 25 лет, Тула

У меня варикоз обнаружили на II триместре беременности. Очень болели и отекали ноги, мне было тяжело ходить. Назначили принимать Детралекс до наступления III триместра. Состояние значительно улучшилось, но в целях профилактики мазала ноги Лиотоном. Роды прошли без осложнений. Надеюсь, что дальнейшее применение противоварикозных средств ускорит мое выздоровление.

Марина, 28 лет, Краснодар

Евгений Комаровский: «Чтобы вылечить варикозные вены, нужно лишь 1 раз в день мазать…» Читать далее »

Беременность – важный период в жизни женщины.

Ей нужно заботиться не только о своем состоянии, но и о здоровье будущего малыша. При возникновении варикоза нужно сразу начинать лечение, чтобы он не стал причиной развития опасных осложнений.

Соблюдая правила профилактики, вы сможете снизить риск развития заболевания.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите “Подписаться на канал”, чтобы читать Sosud-ok.ru в ленте “Яндекса”

Источник: https://sosud-ok.ru/sosudi/varikoz/pri-beremennosti.html

Упражнения от варикоза при беременности: для профилактики и лечения

Упражнения при варикозе при беременности

Мышцы ног следует подготовить к предстоящим нагрузкам, иначе велика вероятность появления спазма, из-за которого придется отказаться от выполнения всего комплекса антиварикозных упражнений. Все упражнения выполняются босиком или в носках, иногда можно в тапочках, но безусловно без обуви с каблуками.

Во время разминки производится попеременное выпрямление ног в положении стоя. Сначала выпрямляется вперед левая нога, затем правая.

Большую пользу принесет наличие степпера: 2–3 подхода на тренажере позволят мышцам прийти в тонус и предотвратить появление нежелательного спазма.

Сигналом для окончания разминки становится легкое потоотделение. После недолгого отдыха можно перейти к основному комплексу занятий.

Профилактические упражнения от варикоза

Болезненное расширение вен на ногах лучше предотвратить, чем заниматься коррекцией уже появившегося недуга. Существует многообразие упражнений, выполняемых в положении стоя и сидя.

  • «носочки». В положении стоя ноги соединяются друг с другом, а руки находятся в горизонтальном положении перед туловищем. Производится глубокий вдох, после которого осуществляется подъем на носочки. Производится выдох и девушка снова принимает исходное положение. Повторять упражнение следует до 8 раз.
  • движение на месте. В вертикальном положении тела производим имитацию ходьбы с отрыванием от пола только пяток. Активное сгибание колен приводит к улучшению кровообращения.
  • ходьба на цыпочках. В течение нескольких минут ходить по квартире на цыпочках, например, от комнаты до кухни и обратно. При возникновении сильной усталости время перемещения следует сократить до 1 минуты.
  • вращение. На одну ногу девушка опирается всем туловищем, а вторую она выставляет вперед. Вращение ноги начинается с кругообразного движения ступни, которое плавно переходит в раскручивание всей ноги. Затем аналогичная манипуляция проводится с другой ногой. Рекомендация: в положении стоя процедура проводится во время первого триместра беременности, впоследствии — исключительно лежа.
  • подъем со стула. Заняв привычное сидячее положение на стуле, беременная на вдохе встает со стула, а на выдохе — садится обратно.
  • танцы. Ритмичные движения с попеременной нагрузкой на разные ноги приводят сосуды в тонус. Прослушивание ритмичной музыки одновременно улучшает настроение.

Профилактические упражнения, направленные против развития варикоза, желательно повторять несколько раз в течение дня.

Физические упражнения в лежачем положении

Во второй половине беременности физическая активность падает, поэтому беременным легче выполнять упражнения в положении лежа.

  • пассивное лежание. Находясь на диване, девушка подкладывает под ступни подушку, чтобы уровень ног был выше туловища на 25 сантиметров. Нахождение тела (ноги выпрямлены) в таком положении стимулирует отток «лишней» крови.
  • «велосипед». В положении лежа на диване воспроизводятся движения, напоминающие езду на велосипеде. Активное вращение ног производится на комфортной высоте. За 1 подход следует провести 13–15 оборотов, общее количество подходов — 2–3.
  • подтягивание ног. Медленное сгибание ноги производится с одновременной попыткой приблизить ноги к груди. После появления сильного сопротивления нога возвращается в обычное положение. Количество повторов для каждой ноги — 6–8 раз.
  • зажим валика. Девушка сгибает ноги в положении, когда ступни находятся на полу. Между ногами зажимается подушка и одновременно производится подъем корпуса тела вверх во время вдоха, опускание — во время выдоха. Для усиления нагрузки производится сжимание ягодиц. Оптимальное количество подходов — 2–3 (с 8 повторами).
  • прогулка по стене. Прислонившись к стене ногами, девушка упирается в стену и производит перемещение ступней по вертикальной поверхности вверх и вниз. Упражнение проводится до появления усталости.

После выполнения упражнений следует оставаться в тепле (минимум 1 час), чтобы случайно не простыть. Предостережение. Слишком активные занятия могут привести к появлению покраснения в области варикозных вен — при таком развитии событий стоит прервать занятие. Повышение температуры, появление сильной боли, открытое кровотечения, одышка и сердцебиение — поводы для вызова скорой помощи.

Гимнастика для больных вен

С профилактической целью упражнения для беременных производятся без серьезных ограничений, другое дело — уже существующее и прогрессирующее заболевание.

Специалисты советуют не заниматься физическими занятиями, предполагающими подъем тяжестей. Причина — увеличение нагрузки приведет к повышению давления в ногах.

Во время упражнений не следует стараться выполнить весь курс: каждые 2–3 часа нужно отдыхать на диване, а между подходами делать хотя бы трех минутные перерывы.

Большое внимание следует уделить выбору положения при выполнении упражнений. Опытные фитнесс тренеры советуют предпочесть нагрузки в положении стоя, если девушка обладает небольшим весом, в противном случае лишний вес способен оказать существенную нагрузку на ноги.

Сильно выраженный варикоз на ногах требует дополнительной защиты: проведение лечебной гимнастики в коррекционном белье снимает повышенное давление в ногах.

Йога и акваэробика

Любительницы групповых занятий могут рассмотреть возможность записи на плавание или посещения центров йоги.

Однако выбирать следует исключительно лечебные курсы для беременных, на которых учитывается особое положение молодых мам.

Авторитетные заведения содержат в штате инструкторов с медицинским образованием — компетентный специалист всегда учитывает фактор варикоза, который встречается у большинства будущих мам.

Специалист должен подобрать упражнения для ног, которые будут снимать усталость и напряжение. Полезным упражнением, или в данном случае «асаной», называют гимнастику с резинкой. В лежачем положении ноги вбрасываются вперед, между которыми натянута резинка. Попеременное растягивание эластичной ткани приводит к оттоку крови и снятию напряжения.

Акваэробика рекомендована страдающим варикозом по следующей причине: нахождение ног в воде расслабляет их и стимулирует появление правильного кровообращения во время выполнения упражнения при варикозе ног. Водный фитнес требует постепенного перехода от легких к сложным упражнениям.

Зачастую упражнения начинаются с хождения по бассейну с небольшой глубиной и заканчиваются активными вращениями, приседаниями и «позой балерины» (руки выставлены вперед, а одна нога выпрямлена назад).

Наиболее полезным упражнением считается ритмичное подтягивание ноги к туловищу, во время выполнения которого беременная дотрагивается до большого пальца на одной ноге.

Регулярное выполнение упражнений облегчает состояние будущей мамы — характерные вздутия на коже не появляются, однако присутствие грубых патологий венозного кровотока не может быть решено исключительно лечебной гимнастикой.

Источник: http://FlebDoc.ru/varikoz/pri-beremennosti/uprazhneniya-ot-varikoza.html

Упражнения от варикоза при беременности

Упражнения при варикозе при беременности

В период беременности на организм женщины значительно увеличивается нагрузка и происходит изменение гормонального фона.

Женское тело становится уязвимым, хотя и происходят положительные процессы. При беременности заболевание вен распространённое явление и нужно быть очень внимательными к состоянию здоровья.

О том как лечить варикоз при беременности мы и расскажем в этой статье.

Варикоз: лечение при беременности

Несмотря на распространённость варикоза у беременных женщин, это не должно вызывать тревоги. Он не влияет на процесс вынашивание ребёнка. В редких случаях возникают осложнения. Серьёзного лечения варикозного расширения вен при беременности не требуется, но есть опасность развития тромбофлебита.

В частых случаях варикозная болезнь у будущих мам развивается на ногах, но бывает также в матке, в области половых губ и в прямой кишке. Расширение вен на ногах у беременных не представляет опасность для плода. А вот остальные виды этой болезни несут опасность разрыва вен и обильного кровотечения.

А что делать при варикозе при беременности узнаете далее.

Методы лечения

В этом разделе вы узнаете как лечат варикоз при беременности?

В период беременности используются препараты типа мази или геля. Но следуют учесть, что не все средства подойдут, так как активные вещества могут проникнуть в кровь, а это опасно для плода. Их применение должно соответствовать рекомендациям лечащего врача.

Если болезнь прогрессирует, то возможно хирургическое вмешательство, но на первой стадии беременности.

А также допускается склерозирование вен.

Беременные женщины с заболеваниями вен должны наблюдаться у флеболога. Этот специалист обязан подсказать чем лечить варикоз при беременности:

Беременность и варикоз тесно связаны, так как матка расширяется и воздействует на сосуды с повышенной нагрузкой. Это, естественно, приводит к нарушению кровотока и увеличению давления на стенки вен. Чтобы уменьшить это негативное воздействие, желательно носить специальный бандаж.

Средства

Во время вынашивания ребёнка следует отдавать предпочтение следующим средствам при варикозе при беременности:

    1. Детралекс. Основа растительная и хорошо тонизирует вены. Устраняются отёки и стимулируется кровообращение. Неприятные ощущения в ногах значительно уменьшаются и устраняются ночные судороги. Существуют аналоги – Венозол и Венарус.
    2. Троксевазин. Уменьшает воспаление вен, улучшает функционирование сосудов, регенерирует ткани и укрепляет венозные стенки. Аналогичные препараты – Троксерутин и Троксевенол.
  1. Эскузан. Средство на основе плодов конского каштана. Уменьшает хрупкость стенок вен. Использование препарата устраняет жжение и боль в конечностях. В состав вводится гиалоурановая кислота, которая тонизирует кровоток. Есть аналоги: Аэспин, Веноплант и Эскувит.
  2. Флебодиа 600. Препарат убирает застой в венах, устраняется воспаление и улучшается лимфодренаж. За месяц до родов приём прекращают.
  3. Лиатон. Этот гель изготавливается на основе естественного антикоагулянта, гепарина. Предотвращает возникновение тромбов и разбавляет кровь. Болевые ощущения снимаются быстро. Гепарин является основой также для Гепатромбина и Тромблеса.

Профилактика варикоза при беременности

Если наследственная предрасположенность к варикозу отсутствует, то избежать его в период беременности не составит труда. Как избежать варикоза во время беременности соблюдая основные правила:

  • следует подобрать компрессионный трикотаж. Не лечебный, а именно профилактический, с давлением 70 den;

от стоячей работы желательно отказаться;

  • забудьте о туфлях на высоком каблуке. Нагрузка на ноги должна быть минимальной;
  • исключите горячие ванны. Приток крови увеличивается, а отток затрудняется. При этом возникает застой крови в венах;
  • ванну лучше заменить контрастным душем;
  • во избежание запоров больше пейте жидкостей (фруктовые соки, зелёный чай);
  • нужен постоянный контроль веса;
  • привыкайте лежать на левом боку. В этом положение улучшается кровоток и уменьшается нагрузка на венозную систему нижних конечностей;
  • необходимы регулярные прогулки в быстром темпе;
  • полезно плавание.
  • Физические упражнения

    Лечебная гимнастика является важным фактором эффективного лечения варикозной болезни.

    Благодаря упражнениям улучшается лимфатический и венозный отток. Но следует обязательно посоветоваться с гинекологом.

    Могут быть противопоказания, например, повышенный тонус матки. Упражнения нужно подобрать исходя из срока беременности и общего самочувствия.

    Как бороться с заболеванием физическими упражнениями:

    1. Сесть на стул, руки опущены вниз. На вдохе встать, а на выдохе опять сесть.
    2. Стоя. Попеременное сгибание ног в коленях. Дыхание спокойное.
    3. Положение стоя. Вдыхая поднять руки и сделать шаг левой ногой, к которой затем приставляется правая. Затем сначала выставляется правая нога.
    4. Сидя. Совершать стопами вращательные движения не отрывая от поверхности пола пятки.
    5. Подняться на носки, задержаться на несколько секунд и опуститься.
    6. Походить по квартире на носках ног.
    7. Вдыхая подняться на носки, поднимая при этом руки вверх. Выдыхая руки опустить и встать на всю ступню, слегка согнув колени.
    8. На вены ног хорошее воздействие оказывают танцевальные элементы.
    9. Стоя. Вытянуть левую ногу вперёд и вращать ступнёй, а затем голенью. Потом поменять ноги.

    Противопоказания

    Медики советуют беременным женщинам с варикозным расширением вен выполнять определённые правила, которые сберегут от осложнений.

    1. Запрещено поднимать и носить тяжести.
    2. Забудьте о горячих ваннах и саунах.
    3. Следует абсолютно отказаться от алкоголя, табака и продуктов с большим количеством холестерина.
    4. Бег нужно заменить прогулками.
    5. Во время беременности лучше отказаться от гирудотерапии.

    Врачи склонны перестраховываться и неоправданно стращают будущих мам. На самом деле варикоз для беременных не представляет особой опасности и после рождения ребёнка может самостоятельно исчезнуть. Но это не значит, что заболевание не нуждается во внимании.

    Источник: http://varikoz.guru/dlya-budushih-mam/lechenie-i-profilaktika-varikoza.html

    Как лечить варикоз при беременности

    Варикоз при беременности — очень распространенное явление, в особенности у тех, кто уже сталкивался с этой болезнью ранее или имеет кровных родственников с аналогичной хворью. Внешние проявления патологии во время вынашивания малыша ничем не отличаются от остальных случаев.

    На примере нижних конечностей: заболевание выглядит как участки с заметным узором капилляров на коже, так называемые сосудистые звездочки, или как выпуклые фиолетовые или синеватые червячки. Последние — это проявление расширения более толстых магистральных вен, которые начинают выходить ближе к эндотелию.

    Зачатие ребенка — это, конечно, чудо, но оно влечет множество изменений в организме женщины, ведь физические возможности и состояние здоровья у всех разные.

    Варикозное расширение вен — это болезнь, способная распространяться на разные участки тела: ноги, руки, кожу туловища и лица, а также затрагивать внутренние органы, в том числе матку, влагалище, прямую кишку и т. д.

    Женщины в положении не менее часто сталкиваются с геморроем, а это проявление варикоза прямой кишки. Трофические язвы, кровотечения и тромбофлебит — это неполный список опасных осложнений заболевания.

    Почему варикозная болезнь проявляется во время беременности

    По мере роста эмбриона в организме матери увеличивается количество циркулирующей крови, ближе к родам объем удваивается. Постепенный рост массы тела, увеличившееся давление на вены ослабляют стенки сосудов. В дополнение к этому гормональная перестройка приводит к расслаблению мышц, что отрицательно сказывается на тонусе вен.

    На фоне этого тяжелеющая с каждым месяцем матка все больше давит на органы малого таза, что провоцирует пережатие полых вен нижних конечностей. Беременные на третьем триместре сталкиваются с тем, что любое принятое ими положение тела становится неудобным черезминут, что-то затекает и немеет.

    В результате проявления застоя крови выражаются в виде распирания вен и варикоза.

    В начальный период заболевания появляется незначительная деформация сосудов. Ближе к вечеру икры становятся твердыми, как будто налитыми, а в ногах ощущаются усталость и тяжесть.

    Чуть позже наблюдаются ночные судороги, хотя и не всегда от них просыпаются.

    По мере ухудшения состояния ноги начинают не только отекать, но и болеть уже после обеда, а на коже проявляется зуд, усиливающийся по ночам.

    На следующем этапе заболевания возникает серьезная деформация вен. Под кожей выступают бугорки или целые участки выпуклых причудливо изогнутых вен.

    Не всегда это сопровождается болезненными ощущениями, но игнорировать болезнь на этой стадии ни в коем случае нельзя, тем более будучи в положении. Ведь вы видите лишь внешние проявления.

    А что происходит с венами на внутренних органах? Начавшееся, но поздно обнаруженное кровотечение может закончиться фатально для матери и ее малыша.

    Провоцирующие факторы

    Далеко не все представительницы прекрасного пола до или во время беременности отмечают у себя проявления варикозного расширения вен. Это хорошо, но все-таки важно знать, какие факторы провоцируют эту болезнь:

    • наследственная предрасположенность;
    • избыточный вес до или слишком быстрый набор массы во время беременности;
    • длительное пребывание на солнце;
    • повторные и многоплодные беременности;
    • гинекологические заболевания, например эндометриоз;
    • повышенная выработка эстрогенов;
    • применение ранее гормональных контрацептивов;
    • работа, связанная с долгим сидением или стоянием;
    • малоподвижный образ жизни.

    Обнаружив хотя бы один из упомянутых факторов, будущая мама должна вплотную заняться профилактическими мерами, чтобы не допустить развития или усугубления варикоза.

    Болезнь подразделяют на несколько стадий:

    1. Вены располагаются в нижней части и в диаметре не превышают 7 мм. На коже выступают сосудистые звездочки.
    2. Сосуды изгибаются и уже достигают 8 мм. Пациенты жалуются на отеки и боли при физической нагрузке, которые исчезают после отдыха.
    3. Вены, достигшие 13 мм, компонуются в конгломераты узлов, больные отмечают постоянную боль, отечность стоп и голеней. На коже могут появиться экземы и трофические язвы, склонные к кровотечению.

    Источник: http://studia-grimerka.ru/uprazhnenija-ot-varikoza-pri-beremennosti/

    Симптомы и лечение варикоза при беременности в паху

    Упражнения при варикозе при беременности

    Варикоз при беременности в паху — явление, которое встречается у 30% женщин, и с каждой последующей беременностью риск развития патологии повышается. Первые признаки болезни проявляются в начале 3 триместра беременности, но иногда это случается уже во 2 триместре.

    Часто варикоз паховой области является осложнением болезни нижних конечностей, а иногда — ее предвестником. Патологический процесс может затрагивать подкожные вены наружных органов, матки и влагалища, подвздошные вены.

    Варикоз при беременности в паху — явление, которое встречается у 30% женщин, и с каждой последующей беременностью риск развития патологии повышается.

    Гимнастика

    Беременным женщинам при варикозе будет полезно плавание, аквааэробика, йога, прогулки на свежем воздухе и специальные гимнастические упражнения.

    Простой, но действенный комплекс упражнений:

    1. Сидя на стуле или фитболе, стопы нужно поставить на пол перед собой. 20 раз поднимать над полом только носки, направляя их в разные стороны.
    2. В том же положении 20 раз отрывать от пола только пятки.
    3. Ходьба на носках и на пятках по очереди до легкой усталости.
    4. Встав лицом к стене, нужно упереться в нее руками и поочередно становиться то на носки, то на пятки по 20 раз.
    5. На вдохе 15 раз подниматься на носки, руками при этом тянуться вверх. На выдохе опустить руки. Это упражнение нельзя выполнять в 3 триместре беременности и при угрозе преждевременного родоразрешения из-за напряжения брюшного пресса.
    6. Лежа на спине, ноги нужно согнуть в коленях и вращать бедрами по 10 раз в разные стороны поочередно.
    7. Лежа на спине, ногами упереться в стену, а затем делать шаги по ней вверх и вниз.

      Беременным женщинам при варикозе будет полезно плавание.

    Упражнения при беременности лучше всего выполнять, используя бандаж.

    На фоне варикозной болезни паха может развиться варикоз внутренних органов малого таза, тромбофлебит, тромбоз, трофические язвы, могут открыться кровотечения. Риск развития осложнений особенно высок во время родов.

    Диета

    Питание во время беременности при наличии поврежденных варикозом сосудов должно способствовать снижению свертываемости и вязкости крови, улучшать тонус сосудов и укреплять их стенки. Также важно контролировать прибавку веса. За 1 неделю будущая мать не должна набирать более 300 г, чтобы не увеличивать нагрузку на сосудистую систему.

    Питаться при беременности нужно дробно, выбирая продукты, богатые растительными волокнами, витаминами, белками, омега 3 и 6, макро- и микроэлементами.

    В рационе должны присутствовать:

    1. Зелень (сельдерей, кинза, шпинат, петрушка) и овощи (морковь, огурцы, тыква и другие).
    2. Ягоды и фрукты (малина, смородина, клюква, авокадо, бананы, цитрусовые, вишня, красный виноград, яблоки, киви).
    3. Орехи и семечки.
    4. Растительные масла.
    5. Мясо и морепродукты (морская капуста, рыба).
    6. Специи (куркума, имбирь, тимьян).
    7. Хлеб из отрубей.
    8. Мед и сухофрукты (финики, курага, чернослив).
    9. Пророщенная пшеница.

      Питание во время беременности при наличии поврежденных варикозом сосудов должно способствовать снижению свертываемости и вязкости крови, улучшать тонус сосудов и укреплять их стенки.

    Диета должна быть составлена с учетом индивидуальной переносимости продуктов и срока беременности. Важен и питьевой режим. В день женщина должна выпивать достаточное количество жидкости (воду, морсы, компоты, чаи) с учетом жидкой пищи.

    Роды при варикозе влагалища

    Варикоз при беременности в интимном месте не является абсолютным противопоказанием для естественных родов. На 38 неделе будущую мать помещают в стационар для обследования и выбора метода родоразрешения. Следует учесть возможные осложнения: разрыв сосудистой стенки, разрыв окружающих тканей, тромбофлебит, плацентарную недостаточность.

    Если диагноз поставлен своевременно и во время беременности проводились лечебные мероприятия, предупреждающие прогресс патологического процесса, врач может разрешить естественное родоразрешение.

    В родах обязательно нужно использовать компрессионные чулки или эластичные бинты, для предупреждения усугубления болезни во время потуг и разрыва истонченных сосудов.

    После родов необходимо раннее расхаживание и специальное питание для профилактики запоров.

    Если вульва поражена слишком сильно или высок риск разрывов и кровотечения, прибегают к кесареву сечению.

    Проходит ли варикоз после родов

    Во многих случаях расширенные вены после родов приобретают свой прежний вид. Но это не значит, что в дальнейшем варикоз не появится вновь. Иногда процесс прогрессирует.

    Болезнь распространяется на близлежащие органы и ткани или трансформируется в тромбофлебит и тромбоз.

    В таком случае возникает необходимость в оперативном вмешательстве или в приеме антибактериальных и противовоспалительных препаратов.

    Источник: https://varikoz.expert/pri-beremennosti/v-pahu

    Варикоз при беременности на ногах

    Упражнения при варикозе при беременности

    Варикоз на ногах при беременности, что делать? Столкнувшись с этим заболевании в непростой для любой женщины период — как беременность, будущая мама испугается и может растеряться, не зная, что это за заболевание и насколько оно опасно во время беременности.Попробуем ответить на эти непростые вопросы.

    Все внешние изменения, во время беременности, в виде сеточек, звездочек являются проявлениями такого заболевания, как варикозное расширение вен.

    Значительное число женщин отмечают, что во время беременности стали замечать появление на ногах различных внешних изменений в виде сеточек, звездочек.

    Если вы заметили у себя такие признаки, то обращение к врачу — сосудистому хирургу (флебологу) обязательно, так как последствия данного заболевания для беременных являются очень опасными.

    Варикозное расширение вен (варикозная болезнь — сокращенно варикоз) — это заболевание, которое характеризуются неравномерным увеличением вен и истончением венозных стенок. Данное заболевание чаще проявляется у женщин, и зачастую начальные признаки варикоза проявляются именно во время беременности, которая является в данном случае провоцирующим фактором.

    Варикозное расширение вен — это заболевание, которое характеризуются неравномерным увеличением вен и истончением венозных стенок.

    Симптомы варикоза следующие: отечность, тяжесть в ногах и быстрая усталость.

    Данным заболеванием страдают 20-40% беременных. Не у всех женщин обнаруживают варикоз, однако при первой беременности заболевание появляется у 20-30% беременных, при второй беременности — у 40-60%. Таким образом, каждая последующая беременность увеличивает вероятность появления варикоза.

    Важно отметить, что обычно варикоз при беременности проявляется у женщин, которые имеют предрасположенность к данному состоянию (в основном генетическая предрасположенность).

    Варикоз опасен не сам по себе, а своими осложнениями, к которым относятся трофические язвы, тромбофлебит и т.д. Тромбофлебит, как следствие, образование тромбов — это одно из самых серьезных осложнений, так как в случае отрыва тромба он является уже угрозой жизни матери и малыша.

    Лечение и способы родоразрешения

    Проводить операции беременным врачи решаются исключительно в крайних случаях, когда действительно имеется угроза для ее жизни и жизни плода.

    Как правило, сосудистый хирург назначает беременным женщинам консервативное лечение.

    Назначают препараты в виде гелей с охлаждающим эффектом (Троксевазин, Троксерутин, Лиотон, Венорутон и др.), которые на какое-то время снимают усталость, облегчают болевой синдром.

    Такие гели содержат в своем составе действующие вещества, которые способствуют повышению тонуса вен.

    Хирургическое лечение варикоза показано при очень сложных случаях (к примеру, при наличии трофических язв или при восходящем тромбофлебите).

    Однако, проводить операции беременным врачи решаются исключительно в крайних случаях, когда действительно имеется угроза для ее жизни и жизни плода. Обычно операцию проводят только в первом или втором триместре беременности. Используют и метод склерозирования вен специальными растворами.

    Хорошим способом поддержания и недопущения дальнейшего развития варикоза является гимнастика (зарядка).

    Способ родоразрешения при данном заболевании выбирает акушер-гинеколог и сосудистый хирург, оценив состояние беременной.

    Хорошим способом поддержания и недопущения дальнейшего развития варикоза является гимнастика.

    При простой форме варикоза ног будущая мама, как правило, рожает сама, но в компрессионных чулках, сдавливающих вены. Перед этим врач обязательно должен направить на анализ крови на свертываемость.

    В случае осложненной формы будущую маму направляют на кесарево сечение, так как есть опасность, что тромб может оторваться, и попасть в легочную артерию, закупорив ее, что может привести к летальному исходу.

    Профилактические меры

    Специалисты рекомендуют при наличии предрасположенности к варикозу заранее, еще до беременности, задуматься о профилактике заболевания, так как в это время можно без серьезных опасений применять различные виды лечения, не беспокоясь о побочных действиях лекарственных препаратов на плод.

    Беременным, у которых есть предрасположенность к развитию данного заболевания, необходимо применять следующие профилактические меры.

    Носить компрессионное белье, которое поддерживает и равномерно сдавливает стенки вен по всей ноге, а не на конкретном участке. Именно в этом отношении использование белья превосходит применение бинтов.

    Выбор такого белья настолько широк, что возможно подбирать его с различной степенью сдавливания: минимальной, средней и максимальной. Ткань, из которых сделано такое белье, имеет плотную и эластичную структуру.

    Такое белье поддерживает мышечный тонус ног, а если вы носите колготки, а не чулки, то поддерживается и нижняя часть живота.

    Необходимо также соблюдать правила использования компрессионных чулок. Надевать такие чулки необходимо только лежа на кровати, не опуская ноги на пол, потому что в таком положении вы осуществляете фиксацию вен в их физиологическом положении.

    Если же вы используете бинт, то его необходимо наматывать по всей длине ноги, начиная снизу. Бинтовать необходимо исключительно по своим ощущениями, чтобы не было не сильно туго, но и не слабо.

    На ночь нужно подкладывать под ноги валик или подушку. Ноги будут в приподнятом положении, что необходимо при варикозе.

    Необходимо отказаться и от приема горячих ванн. Лучше принимать контрастный душ и делать холодные компрессы, которые очень полезны с целью профилактики варикоза.

    Используйте удобную, правильную обувь. Противопоказана узкая обувь на высоком каблуке, не рекомендуют обувь на плоской подошве: балетки, шлепанцы и т.д. Специалисты рекомендуют обувь, высота каблука которой должна быть от 3 до 5 см.

    Беременным нужно контролировать вес, так как лишний вес вызывает увеличение нагрузок на сосуды. Беременная женщина должна питаться сбалансировано, рационально, не переедать.

    Кроме вышеуказанных способов профилактики варикоза хорошо себя зарекомендовала гимнастика (зарядка), которую можно применять и в качестве поддерживающей терапии.

    Зарядка для вен у беременных

    Подбирать упражнения необходимо, основываясь на собственном самочувствии и учитывая срок беременности.

    • Сидя на стуле, необходимо сгибать ноги в коленях, руки опустив вниз. На вдохе нужно встать, а на выдохе сесть.
    • Необходимо встать, руки опустить, при этом ноги на ширине ступни. На вдохе поднимать руки вверх, на выдохе опускайте руки, выставив левую ногу вперед. Потом приставьте к левой ноге правую. Затем необходимо сделать то же самое, только выставив вперед правую ногу.
    • Нужно встать на носочки и постоять так пару секунд, потом опуститься на всю стопу.
    • Ставить ноги на пятки, потом прижать всю стопу к полу, при этом нельзя сдвигать пятки, так повторить несколько раз. Делать данное упражнение нужно сидя на стуле.
    • Левую ногу нужно вытянуть вперед и, стоя на правой ноге, выполнять вращательные движения по кругу сначала ступней, потом голенью и, наконец, ногой. Затем поменять ноги и проделать то же упражнение, при этом поменяв ноги (т.е. вытянуть вперед теперь нужно правую ногу). В первом триместре упражнение рекомендуют делать, в положении лежа на спине, немного приподняв ноги.
    • На вдохе нужно встать на носки и поднять руки вверх. На выдохе опустить руки вниз и опуститься на всю стопу, при этом немного согнув колени. Выполнять данное упражнение необходимо стоя.
    • Сидя на стуле, необходимо оторвать пятки от пола и поднять их как можно выше, а потом прижать всю стопу к полу.
    • Встать на цыпочки и ходить по комнате. При ходьбе необходимо чередовать хождение на цыпочках с хождением на пятках, а также на внутренней и внешней стороне ступни.
    • Необходимо встать, ноги на ширине ступни. Попеременно (сначала правую, потом левую) нужно сгибать ноги в коленях, при этом не отрывая носки от пола. Дышать нужно спокойно и ритмично.

    Все вышеуказанные упражнения необходимо будет повторить от 5 до 10 раз пару раз в день.

    Источник: https://medik.expert/varikoz/pri-beremennosti/na-nogah

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.