Можно делать массаж при зобе

Содержание

Массаж для щитовидной железы

Можно делать массаж при зобе

В настоящее время особенно остро стоит проблема заболеваний щитовидной железы: признаки гипертиреоза, гипотиреоза, эндемического зоба, морфологических и функциональных нарушений все чаще беспокоят людей.

При первом появлении симптомов заболевания обязательно обратитесь к специалисту, который назначит Вам наиболее подходящую терапию, либо операцию. Но большинству пациентов кажется, что одним терапевтическим лечением болезнь не победить. Одним из дополнений к лечению является массаж щитовидной железы.

Многие люди хорошо отзываются о массажных процедурах, однако это мнение субъективно. Каковы на самом деле польза и вред массажа?

Кому нужен массаж щитовидной железы?

Массаж щитовидки применяется в широком диапазоне случаев:

  • Профилактические цели (нормализуется уровень гормонов, в результате чего улучшается общее состояние организма);
  • Наличие воспалительных процессов в тканях щитовидной железы (массаж будет стимулировать кровообращение, и воспаление пройдет быстрее и безболезненнее)
  • Недавняя операция на щитовидной железе;
  • Нарушения в работе околощитовидных желез;
  • Повышенное количество солей в суставах;
  • Пониженный уровень процессов метаболизма;
  • Признаки начального гипотиреоза;
  • Зоб.

Важно помнить, что подбор массажной программы является строго индивидуальным: например, вариации массажа при гипотиреозе или при гипертиреозе будут различаться.

Кому противопоказан массаж щитовидной железы?

Это удивительно, но даже такое на первый взгляд безобидное мероприятие, как массаж по Иванову, может оказаться опасным для пациента и спровоцировать осложнения вплоть до летального исхода. Кому же запрещены массажные процедуры?

  • Наличие новообразований (особенно в случае возникновении злокачественных опухолей). Обязательно пройдите диагностику у специалиста, чтобы быть уверенным в собственном здоровье;
  • Поздние стадии гипотиреоза (основной признак – чрезмерное увеличение щитовидной железы).

Также важно быть уверенным в профессионализме своего массажиста: неопытный человек может перепутать пути проведения массажа, и вместо хорошего результата Вы получите дополнительные осложнения. Обязательно поинтересуйтесь наличием сертификатов и, хотя бы, среднего медицинского образования у массажиста. Как говорится, лучше перебдеть, чем недобдеть.

Как проходит процедура массажа по Иванову?

Основная суть данной техники заключается в следующем:

  • Массаж проводится не только в области 3 и 4 шейных позвонков, но и в части близлежащих областей (бугристые затылочные, боковые шейные, близлежащие к Адамову яблоку, воротниковая зона, околоушные);
  • Лучшие результаты достигались при проведении сеансов массажа дважды в день (по возможности рано утром и поздно вечером).

Подобный массаж снимает воспалительные процессы в тканях щитовидной железы, способствует улучшению кровообращения в близлежащих областях.

Есть ли аналогичные виды массажа?

Если по какой-то причине данный вид массажа неприемлем для Вас, то Вы можете воспользоваться одной из следующих техник:

Большие пальцы

Согласно исследованиям ученых, определенные участки больших пальцев ног имеют непосредственные нервные пути к щитовидной железе. Обычно этот участок расположен в верхней части первой фаланги.

Доказано, что при мягком массаже данной зоны будет улучшаться кровообращение тканей щитовидной железы, что приведет к нормализации гормонального уровня крови.

Техника крайне удобна и понятна при выполнении: совершается массаж вышеописанной зоны, при этом сила нажатий постепенно увеличивается.

Повторять данную разновидность массажа необходимо как можно чаще: как минимум, по 15 минут трижды в день (хорошо, если эти периоды будут приходиться на раннее утро, обеденный перерыв и поздний вечер).

Если Вам тяжело совершать непрерывный массаж в течение 15 минут, то делайте несколько подходов.

Гормональные холмы

Также исследования доказывают, что воздействие на зону 7 позвонка и гормонального холма будет оказывать благоприятное влияние на состояние щитовидной железы.

Интересно, что после нескольких сеансов подобного массажа наблюдается уменьшение щитовидной железы, что особенно актуально для людей с ее чрезмерным увеличением – данная процедура дает им шанс избежать тяжелой и болезненной операции.

Если у Вас остались вопросы по проведению массажа, то Вы можете как проконсультироваться со специалистом, так и посмотреть видео.



Можно ли делать массаж щитовидной железы самостоятельно?

Профессионалы не рекомендуют заниматься самолечением щитовидки: неопытный массажист может навредить и без того ослабленному организму, принеся больше вреда, чем пользы. Если Вы считаете недостаточным число сеансов массажа, то в свободное время выполняйте серию укрепляющих упражнений:

“Черепашья шея”

Вытяните подбородок вперед и осторожно совершайте круговые движения, при этом постепенно опуская подбородок до уровня грудной клетки.

“Приземление”

Встаньте ровно, ноги поставьте на ширину плеч. Выполните небольшое приседание и положите руки на область бедер. Далее в медленном темпе поднимайте и опускайте голову.

“Космонавт”

В положении стоя выполняйте медленные и осторожные круговые движения головой.

Выполняйте все упражнения медленно и осторожно. Лучше выполнить небольшое количество подходов, но качественно сделать каждый подход. При правильном выполнении упражнения помогут укрепить общее состояние щитовидной железы.

Источник: http://gormons.ru/zhelezy/shhitovidnaya-zheleza/massazh-dlya-shhitovidnoj-zhele/

Массаж при заболевании щитовидной железы

Можно делать массаж при зобе

Массаж улучшает кровообращение, активизирует циркуляцию лимфы, ускоряет метаболические процессы, успокаивает или стимулирует мышцы, нервы, уменьшает боль, отеки. Но только врач-эндокринолог решает вопрос его применения при заболеваниях щитовидной железы. Категорически запрещено делать это самостоятельно. Советы опытного массажиста также будут бесценны.

Эндокринная система – дело тонкое

Эндокринная система человека продуцирует более 50 гормонов, которые вместе с кровотоком поступают к клеткам организма и обеспечивают их нормальное функционирование. Сюда входят:

  • Гипофиз;
  • Щитовидная и паращитовидная железы;
  • Тимус;
  • Надпочечники, поджелудочная железа;
  • Половые железы.

Все они тесно взаимосвязаны.

Щитовидная железа (по-гречески glandula thyreoidea – тиреоидеа) находится у основания шеи, под гортанью и спереди от трахеи, как бы охватывая их. Состоит из двух долей – левой и правой, которые соединяет перешеек, по форме похожа на бабочку.

Щитовидная железа производит гормон тироксин, регулирующие обмен веществ (кальция и фосфора) и энергии, процессы роста, созревания тканей и органов, участвует в образовании костей, накапливает йод.

Тироксин контролирует работу сердца, вес, скорость мышления, подвижность, энергичность, метаболизм, старение и т.д.

Заболевания

Если щитовидная железа дает сбой, то изменяется количество выработки гормона тироксина в большую или меньшую сторону. Для диагностики нарушений функции исследуют показатели Т3, Т4, ТТГ и аутоиммунный процесс.

Гипотиреоз

  • Недостаток выработки гормона тироксина;
  • Замедление процессов;
  • Температура тела понижается, человек зябнет;
  • Сердечный ритм замедляется;
  • Слабость, сонливость, усталость, головные боли, заторможенность, ухудшается память;
  • Увеличение веса;
  • Сухость, отечность кожи, ломкость волос, ногтей;
  • Онемение рук, суставная, мышечная боль;
  • Ослабление зрения, слуха, звон в ушах;
  • Отеки, храп во сне, запоры, нарушение менструального цикла.

Гипертиреоз и тиреотоксикоз

  • Избыток выработки гормона тироксина;
  • Ускорение процессов;
  • Появляется чувство жара, приливы крови к шее, лицу, груди, потливость;
  • Учащенное сердцебиение, одышка;
  • Возбужденность, суетливость, перепады в настроении, плаксивость;
  • Потеря веса;
  • Хрупкость и выпадение волос;
  • Тремор, риск появления остеопороза, переломов;
  • Выпученность глаз (базедова болезнь), отечность, двоение;
  • Жажда, повышенное мочеиспускание, диарея.

Зоб

При заболеваниях щитовидной железы обнаруживается зоб – увеличение органа выше 9-25 мм у мужчин и 9-18 мм у женщин.

Виды зоба:

  • Эндемический, вызванный недостатком йода в окружающей среде;
  • Спорадический, при котором йод не усваивается организмом;
  • Тиреоидит – воспалительное аутоиммунное заболевание, приводящее к гипотиреозу;
  • Диффузный токсический зоб (болезнь Грейвса-Базедова), аутоиммунное заболевание, сопровождающееся гипертиреозом;
  • Зоб, возникший в результате приема тиреостатических препаратов, пищевых добавок и витаминов.
  • Аденома – доброкачественная опухоль;
  • Рак – злокачественная опухоль.

Противопоказания

Массаж улучшает кровообращение, ускоряет процессы не только в зоне проведения, но и в соседних. Поэтому массаж самой железы, воротниковой зоны, лица, шеи категорически противопоказан:

  • При всех видах опухолей;
  • При прогрессирующем гипертиреозе.

Показания

Когда железа удалена, для снятия воспаления при тиреоидите, для активизации процессов при гипотиреозе, базедовой болезни, спорадическом и эндемическом зобе массаж не запрещен.

Во всех случаях его можно проводить только с разрешения врача – эндокринолога! Только опытный специалист может делать такой массаж!

При тиреоидите, базедовой болезни массаж должен быть успокаивающим, при гипотиреозе, эндемическом, спорадическом зобе – тонизирующим.

Точечный массаж

Точечный массаж действует не впрямую на железу, а через другие зоны. При гипотиреозе полезен массаж стопы, где расположено много рефлекторных зон.

Зоны, отвечающие за щитовидную и паращитовидную железу, находятся на подошве возле большого пальца ноги. Самомассаж проводится 2 раза в день. В течение 5 минут зоны массируются пальцами с постепенным увеличением давления.

Для лучшего скольжения используется массажный крем. Ноги предварительно согреть в горячей воде.

Кроме стопы, активные точки расположены у основания правой и левой доли щитовидной железы, в середине лба, на подбородке, по краям грудных желез, на расстоянии 2,5 см выше пупка, на передней стороне ноги у начала большеберцовой и малоберцовой кости.

Другие виды массажа

О неблагополучии в работе щитовидки свидетельствует «гормональный горб» в районе 7-го позвонка. Если его регулярно массировать, например, при помощи медицинских банок, то размеры железы могут уменьшиться без оперативного вмешательства.

Массаж головы, шеи и зоны воротника снимает воспаления в щитовидной железе и улучшает кровоснабжение глаз, ушей, носа.

Горловая вибрация от длинного и протяжного звука «а» нормализует гормональный фон.

Гимнастика

  1. Подбородок вытянуть вперед, постепенно опускать его до уровня груди, при этом выполнять круговые движения головой.
  2. Медленно опускать и поднимать голову.

Упражнения выполняются осторожно и не спеша.

Заболевания щитовидной железы – серьезная проблема. Поставить правильный диагноз и назначить лечение может только врач-эндокринолог. Главное – не навредить себе самолечением. Даже такая полезная и приятная процедура, как массаж, может принести не пользу, а вред.

Источник: http://ProShhitovidky.ru/massazh-pri-shhitovidnoj-zheleze/

Диагностика узлового зоба

Можно делать массаж при зобе

Зоб можно обнаружить при осмотре и пальпации. В Средневековье ангелов и демонов часто изображали с зобом щитовидной железы. Узловой зоб щитовидной железы – это разрастание ограниченного участка ткани щитовидки.

Зоб щитовидной железы – патология, описанная в трактатах древнего Египта, Индии и Античной Греции. Эутиреоз. Выработка гормонов соответствует норме. В этом случае проявления зоба зависят от размера щитовидной железы.

Пациентам, которые получают лечение по поводу узлового зоба, врачи не рекомендуют работать в контакте с вредными токсическими веществами, а также в условиях ионизирующего излучения. Татьяна, узловой коллоидный зоб- НЕ опухоль, поэтому все противопоказания , написанные для опухолей, к этому зобу не относятся.

Да, наблюдения существуют, известны, опубликованы -на фоне полагающейся беременным профилактики иодидами НЕТ изменения диаметра узла при наличии узлового коллоидного зоба — осталось только убедиться.

Насколько я знаю, массаж воротниковой зоны при заболеваниях щитовидной железы не рекомендуется. Зоб не самостоятельная патология, а скорее группа болезней, которые проявляются увеличением щитовидки.

Основными причинами появления зоба считается недостаток йода в пище и воде, наследственная предрасположенность или плохая экологическая обстановка.

Увеличение не заметно при нормальном положении шеи, но зоб прощупывается при пальпации.3 степень. На сегодняшний день в России зоб обнаружен более чем у миллиона людей.

Эту патологию диагностируют у женщин в 6 раз чаще, чем у мужчин. Зоб часто возникает в период гормональной перестройки у подростков.

Еще за 2000 лет до нашей эры, китайцы лечили зоб морскими водорослями, богатыми йодом. Они связывали его появление с плохим качеством воды и проживанием в гористой местности. А в эпоху Возрождения итальянские живописцы изображали Мадонну с характерным для зоба утолщением на шее. Это явление было настолько массовым, что считалось нормой.

Зоб щитовидной железы – собирательное понятие для разных болезней, каждая из которых имеет свой механизм возникновения. Эндемическим такой зоб назван потому, что есть определенные районы — эндемические, где большинство людей страдают от дефицита йода. Это не только высокогорные местности, но и крупные города. Склонность к зобу Хашимото передается по наследству.

Нашла информацию в интернете, что с болезнями щит. железы Дарсонваль применять нельзя.

Могу ли я пользоваться аппаратом Дарсонваль? Помимо этого, появились и портативные аппараты (их еще называют импульсными массажерами), которые подходят для самостоятельной домашней эксплуатации.

Как действуют аппараты Дарсонваль и каковы показания к их использованию – разберемся. Однако этот способ лечения током практически не используется на практике, а тем более в домашних условиях.

Чтобы сделать процедуры лечения дарсонвализацией безопасными, необходимо соблюдать правила использования аппарата и знать возможные противопоказания Дарсонваля. Как средство лечения алопеции у мужчин и женщин.

При целлюлите. Особенно эффективно применять дарсонвализацию при варикозе, поскольку под действием токов повышается тонус вен, что как раз и необходимо при этом заболевании. При этом учитывается только общая физическая подготовка и состояние сердечно-сосудистой системы.

Какова тактика при подобной патологии? Действительно ли операция является единственным методом лечения в данной ситуации? Уважаемая Таня ! Если бы фито- или физиотерапия решали проблемы узловых образований, вряд ли эндкринологи не предлагали бы эти методы, поэтому эта часть вопроса вообще не обсуждается. ПРИ ТТГ меньше 2-х может оказаться полезным сканирование с технецием ( компенсированная функциональная автономия).

Они сказали, что диагноз они не имеют права ставить, а писать лишь то, что увидели в препарате, и что лечащий врач по совокупности всех данных должен сам делать заключение. И ещё, возможно мой вопрос покажется глупым, но всё-таки…. Действительно ли это так? И вообще, существуют ли какие-нибудь факторы ( физические, химические, и др.), провоцирующие дальнейший рост узловых образований?

Лечение коллоидного зоба

Обратите внимание, что Вы по- прежнему не знаете структуры узла- ведь Вы так и не договорились с цитологами. Встречала информацию, что такой массаж может вызвать усиление кровотока в области щитовидной железы, а также выброс гормонов при гипертиреозе или временное снижение уровня гормонов при гипотиреозе.

Лечение народными средствами узлового зоба

И об этом нужно сказать массажисту. И перед доктором лежали результаты обследований, в том числе и биопсии. И каждый раз нужно, не смущаясь, уточнять ситуацию с массажем воротниковой зоны касательно конкретно случая.

Еще один опасный период для щитовидки начинается после 50 лет, когда в связи с возрастными изменениями ухудшается работа желез внутренней секреции. С этими утверждениями согласна и современная медицина.

Заболевание характеризуется увеличением объема железы и снижением количества ее гормонов – тироксин и трийодтиронин.

Источник: http://zdravbaza.ru/diagnostika-uzlovogo-zoba/

Массаж щитовидной железы: можно ли делать при заболеваниях?

Можно делать массаж при зобе

Щитовидная железа – чрезвычайно чувствительный орган. Щитовидка реагирует на многие внешние раздражители, стрессы, а также внутренние заболевания и различного рода эндогенные расстройства.

Восприимчивость органа к различным воздействиям должна наталкивать на мысли о возможности проведения физиопроцедур, в частности, массажа. Однако, вам наверняка уже приходилось слышать о том, что щитовидку ни в коем случае нельзя «трогать», а, уж тем более, массировать.

Итак, возможно ли лечение (оздоровление) щитовидки при помощи массажа? Какие показания и противопоказания имеет данный метод? Какие болезни позволяет устранить? В этой статье мы развеем мифы о массаже железы, расскажем вам об основных клинических возможностях методики.

Можно ли делать и кому показан массаж?

Да, массаж щитовидной железы действительно можно проводить. Ведь данная процедура позволяет оздоровить орган, провести профилактику целого ряда эндокринных расстройств, а в некоторых случаях даже излечить уже имеющуюся патологию.

Традиционная медицина признает такой вид массажа, однако, необходимо соблюдение ряда требований:

  • наличие у пациента соответствующих показаний;
  • отсутствие противопоказаний к процедуре;
  • выполнение массажа квалифицированным специалистом, прошедшим профильную подготовку.

При соблюдении всех вышеназванных условий массажная стимуляция щитовидки будет безопасной и с высокой вероятностью принесет желаемый эффект. Закономерно возникает вопрос о том, каким именно пациентам показано лечение (оздоровление) при помощи массажа. Полный перечень показаний включает:

  • заболевания щитовидки, сопровождающиеся гипотиреозом (состояние сниженной продукции тиреоидных гормонов);
  • воспалительные процессы в железе (тиреоидиты);
  • базедову болезнь;
  • зоб различной этиологии.

Все эти патологии условно можно разделить на две группы: сопровождающиеся гипотиреозом и сопровождающиеся гипертиреозом.

В первом случае задействуют методы массажа, направленные на стимуляцию, в то время как во втором – на расслабление, снятие спазма. Подробнее о методиках – немного позже.

Кроме того, поводом для проведения массажа щитовидки могут послужить: нездоровый цвет лица, склонность к отложению солей, проблемы со сном и с нервами, апатия. Массирование соответствующих точек в таких случаях может помочь избавиться от проблемы.

к оглавлению ↑

Какие имеются противопоказания?

Но прежде, чем приступить к приятной процедуре, важно исключить наличие какого-либо противопоказания к ее проведению. Так, перечень абсолютных противопоказаний включает:

  • различного рода опухолевые процессы, включая доброкачественные, злокачественные опухоли, а также узлы щитовидки;
  • наличие опухоли прилежащего органа (ткани);
  • стремительно прогрессирующий гипертиреоз;
  • обострение хронических заболеваний.

Массаж при заболеваниях щитовидной железы может проводиться при хронической патологии, однако, вне фазы ее обострения. Когда имеется узел, опухоль, островоспалительный процесс, либо же общее состояние больного стремительно ухудшается, физиопроцедура с большей вероятностью принесет лишь вред.

к оглавлению ↑

Каким бывает массаж щитовидки?

Когда речь идет о массаже щитовидной железы, многие ошибочно начинают думать о воздействии непосредственно на область расположения органа.

На самом же деле, методики, принятые в современной медицине, предусматривают воздействие на другие зоны (биологически активные точки), имеющие физиологическую связь с эндокринной системой.

К этим методикам относят и специальные упражнения, улучшающие кровоток в органе, а также обеспечивая его стимуляцию изнутри, например:

  • Методика точечного воздействия. Суть данной методики заключается в прицельном воздействии массажными движениями на биологически активные точки. Эти точки находятся на коже, являясь при этом как-бы связующим звеном между поверхностью тела и внутренним органом. Принцип воздействия на эти точки заключается в следующем: начинать следует с поглаживания, постепенно переходя к круговым движениям, поочередно сменяя направление. Следуя данному принципу, специалистам удается получить как эффект стумуляции, так и эффект расслабления. Биологически активные в отношении щитовидки точки находятся в следующих зонах:
    • у основания ключиц (нижняя часть шеи, место соединения ключицы с грудиной, точки активны с обеих сторон);
    • по центру лба (одна активная точка);
    • по центру лба, на уровне середины брови (две активные точки);
    • по центру подбородка, отступя вниз от уголков губ (две активные точки);
    • на уровне остистого отростка седьмого шейного позвонка (последний позвонок шейного отдела, отросток четко контурирует через кожу у нормостеников, одна активная точка).
  • Методика Су-Джок. Эта методика пришла к нам с Древного Востока, применяется и в настоящее время. Суть ее заключается в массажном воздействии на:

    • указательный палец левой руки;
    • указательный палец левой ноги. Считается, что именно эти пальцы являются зонами проекции щитовидки на конечностях. Для увеличения эффекта массажного воздействия давление может оказываться с помощью карандаша или спички (приближение к эффекту точечного воздействия). При хронических заболеваниях рекомендуют задействовать и ногтевые пластины, совершая поступательные круговые движения против часовой стрелки. Начинать при этом следует именно с ногтя, и лишь затем переходить на прилежащие мягкие ткани.
  • Физические упражнения. Приведем несколько примеров упражнений ЛФК, обеспечивающих массаж щитовидки «изнутри»:

    • движения головой по кругу. Вращения должны быть плавными, совершаться в медленном темпе, с небольшой амплитудой. Рекомендуют делать 2-3 вращения в одну сторону, затем в другую;
    • движение «черепаха»: головой вперед – назад. Если упражнение дается без особых усилий, то можно добавить круговые движения подбородком в положении головы впереди;
    • движения головой вверх – вниз в положении полусидя. Нужно поставить ноги на ширину плеч, слегка согнуть их в коленях и подать туловище вперед (руки упираются в бедра, спина прямая!). В таком положении совершаются движения головой вверх – вниз.

Специалисты не рекомендуют сочетать различные массажные приемы. Как правило, выбирают одну, наиболее приемлемую методику, по которой и проводят курс лечения (оздоровления).

к оглавлению ↑

О пользе и правилах

Для того чтобы физиопроцедуры принесли желаемый эффект, нужно соблюдать определенные правила. Во-первых, важен положительный настрой пациента и достаточный уровень профессионализма доктора (специалиста по массажу). Во-вторых, пациент во время проведения процедур должен быть максимально расслаблен.

Любое напряжение будет приуменьшать пользу. В-третьих, массажные процедуры рекомендуют производить спустя не менее, чем 1,5-2 часа после еды. Кроме того, после самой процедуры также следует воздержаться от приема пищи в течение как минимум 1,5 часа.

Польза массажной стимуляции биологически активных точек, а также отдельных зон нашего тела не вызывает сомнений. Прицельно воздействуя на щитовидку, вы обеспечите также оздоровление шейного отдела позвоночника, паращитовидных желез, грудной области. Повторные курсы массажа позволяют улучшить осанку, зрение, оказывают выраженное положительное воздействие на психоэмоциональный фон.

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать – поставьте оценку

Загрузка…

Источник: http://agormony.ru/shhitovidka/lechenie/massazh-shhitovidki.html

Упражнения для восстановления щитовидной железы

Можно делать массаж при зобе

Если у человека не в порядке такой жизненно важный орган, как щитовидная железа, то лечить её можно не только посредством лечебных мероприятий, но и с помощью физических упражнений, что показывает очень высокую эффективность.

Однако, необходимо сразу отметить, что любые комплексы упражнений могут быть назначены только доктором.

У человека не должных быть никаких противопоказаний, также запрещено физическим напрягаться людям, у которых наблюдается острое течение недуга, иначе последствия могут быть самыми негативными.

Важно заметить, что совершение регулярных пробежек очень полезно для состояния щитовидной железы, причем не только в плане восстановления после проведения хирургической операции, но и как отличное профилактические средство для предотвращения новых заболеваний.

Однако, нужно четко следовать врачебным рекомендациям и заниматься зарядкой под наблюдением опытного инструктора, чтобы избежать возможных осложнений.

Что представляет собой щитовидная железа

Такой важнейший орган дислоцируется в области шеи, она состоит из двух долей, которые имеют соединения.

По размерам она в среднем составляет около 3 см, одна из её функций заключается в том, чтобы вырабатывать гормон, который содержит йод.

Такой гормон называется тироксин, он отвечает за то, чтобы в тканях стимулировался кислород. Под его контролем человек растет, регулируется активность клеток человеческого организма.

При нарушениях работы подобного органа могут возникнуть самые разные осложнения, например, может быть гипертиреоз (орган работает в чрезмерно активном режиме, так как в потребляемой человеком пище содержится недостаточное количество йода, основный симптом такой заболевания — зоб). Может пострадать лимфатический узел, при узлах, пораженных разными недугами, очень важно не заниматься самодиагностикой и самолечением, будет только хуже.

Орган вырабатывает гормональные соединения, а весь этот процесс контролируется гипофизом. Надо отметить, что щитовидка, гипофиз, а также гипоталамус функционируют совместно в слаженном режиме, таким образом количество вырабатываемых гормонов находится под постоянны контролем.

Работу таких органов уместно сравнить с работой термостата в доме, который держит под контролем температуру.

При нехватке, гипофиз начинает выработку большего количества гормона тиреотропного типа, таким образом щитовидная железа получает сигнал о том, что необходимо вырабатывать большее количество гормонов.

Если такой слаженный механизм подвергается определенным нарушениям, меры необходимо принимать незамедлительно, одними из них являются упражнения для щитовидной железы.

Какие имеются противопоказания

Конечно, выполнение специальных упражнений приносит пользу, но далеко не во всех случаях, бывает так, что такие действия могут нанести серьезный вред здоровью. Надо перечислить проявления, при которых необходимо отказаться от физических упражнений:

  • у человека учащается пульс, постоянное недомогание общего характера;
  • явления воспалительного характера в общей форме;
  • если прикасаться к щитовидной железе, то становится больно;
  • имеются определенные расстройства нервно-психического характера.

Если всего этого нет и заниматься упражнениями можно, то необходимо при этом постоянно держать под контролем удары пульса и движения дыхания. Комплекс таких упражнений осуществляется в размеренном режиме, нагрузку нельзя делать очень интенсивной, даже если возникает такое желание.

Очень важно держать под контролем дыхание, оно должно быстро восстанавливаться, то же самое касается и восстановления сил после того, как комплекс упражнений завершен.

Нужно помнить, что гимнастика для щитовидки приносит пользу только в том случае, если все упражнения выполняются правильно.

Примерный комплекс упражнений для восстановления щитовидной железы

Ниже приведены примерные упражнения, которые имеют аэробный характер, которые при правильном выполнении самым эффективным образом восстанавливают функцию этого важнейшего для человеческого организма органа. Помимо лечебного эффекта здесь имеется и профилактический эффект:

  • ноги становятся по ширине плеч, туловище должно находиться в прямом положении, руки напряжены, ладони направляются вниз. Голова запрокидывается назад, нужно глубоко вдохнуть, потом максимально задержать дыхание и проглотить слюну. Потом человек постепенно возвращается к прежнему положению, после чего можно спокойно выдохнуть. Что касается повторений такого упражнения, то настоятельно рекомендуется прибегать к нему по несколько раз за день, однако, здесь все находится в прямой зависимости от самочувствия человека, так что не стоит усердствовать;
  • голову следует вращать из стороны в сторону, только очень важен при этом темп — он не должен быть быстрым. Для того, чтобы щитовидка массажировалась ещё более эффективно, хорошо бы с максимальной плотностью прижать к груди подбородок;
  • надо сделать глубокий выдох, подбородок максимально наклонен вниз, такое положение должно быть устойчиво зафиксировано, очень важно при этом держать под контролем дыхание. Потом надо приступать к следующему этапу — вдохнуть и задержать дыхание, при этом надо поднять подбородок вверх насколько это возможно максимально. Такое упражнение следует повторять раз 10, как минимум;
  • хорошо помогает специальное упражнение, которое называется «Березка», по всей вероятности, его многие люди знают ещё с детства. Человек ложиться на спину, ноги поднимаются вертикально таким образом, чтобы в качества основной опоры были лопатки. Поясница подпирается, её следует надежно поддерживать руками, при это локти следует упереть в пол. Хорошо бы по возможности завести за голову ноги, насколько это возможно. Потом человек возвращается в прежнее положение для восстановления дыхания. Для того, чтобы подобное упражнение было максимально эффективным, необходимо постоянно максимально плотно прижимать подбородок к груди.

Полезные рекомендации

Хорошо помогает специальный массаж, также можно заниматься самомассажом, почаще плавать в бассейне. Таким образом, можно не только эффективно снять напряжение, но нормализовать обращение крови в слоях, которые находятся под кожным покровом в тех участках, где дислоцируется щитовидка.

Очень важно знать, что какие бы физические упражнения не проводились, при их выполнении ни в коем случае не должно быть никаких ощущений болевого характера и даже ощущений дискомфорта. Если это наблюдается, комплекс упражнений следует сразу же завершить и пойти на консультацию к специалисту.

Физические нагрузки для восстановления щж могут увеличиваться по мере улучшения состояния, однако ничего нельзя менять самостоятельно, все действия должны быть одобрены специалистом. Тогда физкультура станет полезной и войдет в привычку.

Восстановительные упражнения для голоса Упражнения для голоса после операции

Источник: http://endokrinologiya.com/shhitovidka/lechenie/uprazhneniya-dlya-shchitovidnoy-zhelezy

Массаж для щитовидки

Щитовидная железа — непростой объект для массажа. Дело в том, что прямой массаж ее не рекомендуется. Массажисты обычно обходят ее стороной. Но это не значит, что болезни щитовидной железы нельзя лечить массажем. Просто нужно выбирать те виды, которые безопасны, например точечный массаж.

Точечный массаж заменил лекарства

Главное — заниматься этим регулярно и выполнять некоторые правила, чтобы учитывать характер заболевания. Здесь важен диагноз, а точнее, надо обязательно определиться, гипер- или гипо- состояние у железы.

В зависимости от того, к какой группе относится заболевание щитовидной железы, применяются разные методики воздействия на биологически активные точки.

При заболеваниях с избыточной функцией (тиреоидитах, базедовой болезни) следует использовать успокаивающую методику точечного массажа. Воздействуйте на точку плавно, медленно увеличивая интенсивность.

В точке будут возникать ощущения давления, распирания, иногда резкая боль, отдающая в отдаленные участки тела.

Воздействие на каждую точку осуществляется по 2-5 минут, количество взятых точек может достигать 10-15.

Заболевания со сниженной функцией (гипотиреоз, спорадический и эндемический зоб) требуют тонизирующего воздействия на точки. Давление на точку производится быстро, отрывисто, поверхностно в течение 30-90 секунд. За один сеанс можно брать только 3-5 точек. В точке могут возникнуть небольшая боль и распирание.

Если вам сложно решить, какой метод воздействия избрать, то можно начать с универсальной методики воздействия: 9 вращений вкручивания с увеличением давления и 9 выкручиваний.

Такой метод гармонизирует состояние и занимает промежуточное положение между седативной и тонизирующей методиками.

На первых порах бывает непросто найти нужную точку. Для контроля правильности ваших действий используйте два критерия:

• ощущение как бы проваливания пальца в ямку;

• ощущения от надавливания на точку: чувство распирания, болезненность в месте воздействия, ломота.

Биологически активные точки, на которые нужно воздействовать:

Точка 1 является парной, связана с обеими долями щитовидной железы.

Точка 2 отвечает за работу гипофиза и располагается в самом центре лба.

Точка 3 является парной и также отвечает за работу гипофиза.

Точка 4 является парной и связана с задней долей гипофиза, она расположена по обеим сторонам подбородка на нижнечелюстном отверстии.

Точка 5 располагается на остистом отростке седьмого шейного позвонка. Этот выступающий позвонок вы найдете без труда. Она контролирует гипофиз, щитовидную железу и всю костную систему организма.

Точка 6 является парной и лежит по краям грудных желез на уровне сосков. Она контролирует функцию щитовидной железы, отвечает за репродуктивную систему и уравновешивает эмоциональную сферу.

Точка 7 находится над пупком на расстоянии примерно 2,5 см; это общеукрепляющая точка, которая снимает беспокойство, повышает нашу энергичность.

Точка 8 является парной и располагается на передней верхней стороне ноги, у начала большеберцовой и малоберцовой костей.
Воздействием на нее хорошо лечить базедову болезнь, кроме того, она регулирует лимфообращение в брюшной полости и хорошо влияет на пожилых людей.

Научиться выполнять точечный массаж совсем несложно, надо только начать, а результаты не заставят себя долго ждать.

Источник: http://www.VashMedsovetnik.com/endokrinologija/schitovidka/massazh-dlya-shchitovidnoj-zhelezy.html

Массаж при болях щитовидной железы

Можно делать массаж при зобе

  • 1 Показания
  • 2 Противопоказания
  • 3 Техника массажа
  • 4 Упражнения

Массаж для щитовидной железы осуществляется воздействием на определенные участки тела. К примеру, на позвоночнике каждый человек имеет место, называемое «гормональным горбом», которое влияет на работу гормональной системы.

Таким образом направляют электромагнитную волну в нужное русло, заставляя щитовидную железу реагировать. Помимо этого существуют другие методы воздействия на щитовидку — массирование участка на большом пальце ноги или отдельные упражнения.

Такие процедуры можно доверять исключительно специалистам своего дела, иначе есть риск навредить своему здоровью.

Техника массажа

Массаж для улучшения состояния щитовидки — достаточно простой и эффективный. Стопы человека — место скопления большого количества активных зон и точек.

Соединяются они с органами с помощью нервной системы.

При растирании или надавливании на определенную зону улучшается циркуляция крови сразу в двух местах: первый участок — тот, на который непосредственно воздействуют, второй — орган, с которым он связан.

Зона, отвечающая за щитовидную железу, лежит на большом пальце стопы, и пролегает на головке главной фаланги. Зона паращитовидной железы – на главной фаланге большого пальца с обратной стороны.

Массаж делается дважды в день, утром и вечером.

Методика массажа проста: зоны легко массируются кончиками пальцев, и постепенно давление на участки увеличивается. Чтобы пальцы легче скользили по коже, можно использовать крем. Процедуру необходимо делать на протяжении 5 минут.

Повлиять на щитовидку можно через позвоночник, нажимая на 7-ой шейный позвонок. А при массажировании «гормонального горба» в размерах уменьшается щитовидная железа. В многих случаях это спасает от оперативного вмешательства. Особенно эффективна процедура с использованием растительного масла и банок.

Полезен массаж и 3-4-го шейных позвонков, бугров на затылке, шеи и воротниковой зоны. Массирование шеи делается утром и вечером, что способствует снятию воспалительных процессов в щитовидной железе. Улучшается циркуляция крови в глазах, ушах, носу.

Произнеся звук «а», вызывают вибрацию в горле, влияющую на щитовидку. «Озвучка» должна быть долгой, протяжной и на одной высоте. Таким образом нормализуется гормональный фон.

Упражнения

Вместо массирующих действий можно делать упражнения.

  1. Копируется движение шеи черепахи. Подбородок вытягивается вперед, им совершаются круги. Постепенно опускается подбородок до груди, но не прекращаются круговые движения.
  2. Ровная голова, ноги расставлены на ширину плеч. Далее немного приседаем и кладем руки на бедра. При таком положении тела голова медленно опускается и поднимается.
  3. Медленные круговые движения головой.

Все перечисленные действия необходимо совершать в несколько подходов, медленно и аккуратно.

Источник: http://InfoGorlo.ru/shhitovidnaya-zheleza/lechenie-4/massazh-shhitovidnoj-zhelezy.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.