Магний в6 при гастрите можно

Содержание

Полное руководство по выбору магния на iherb. Цитрат или хелат? – Блог Марины Шаховой

Магний в6 при гастрите можно

В своей группе я неоднократно получаю вопросы о том, как правильно выбрать препарат магния на iherb. Вы спрашиваете меня, чем отличается цитрат магния от хелата и какую форму магния лучше выбрать?

В этой статье я подготовила для вас полное руководство по всем доступным формам магния на iherb.com. Вы узнаете о различиях между формами магния, о достоинствах и недостатках каждой формы. Вы узнаете о том, что кроме пищевой добавки, магний также может использоваться в качестве наружного средства, а также в виде соли для ванн.

После прочтения данной статьи у Вас не останется больше вопросов о том, какую форму магния лучше выбрать на iherb.com.

Цитрат магния

Я не зря начала обзор форм магния именно с цитрата. По соотношению цена/биодоступность — это самая оптимальная форма из всех существующих на iherb.com.

Цитра́т ма́гния — магниевая соль лимонной кислоты, химическая формула C6H6O7Mg.  чистого (элементарного) Mg2+ в составе цитрата магния достигает приблизительно 11 %. Абсорбция — высокая.

Выпускается в виде таблеток и порошка, который можно добавлять в кипяток или чай.

Популярный антистрессовый напиток Natural Calm представляет собой порошок карбоната магния с лимонной кислотой, который при разведении водой превращается в цитрат. Если у вас есть повышенная чувствительность к лимонной кислоте — выбирайте чистый цитрат в таблетках, например от «NOW».

Цитрат магния в больших дозах  (10-30 г) — безопасное, но дорогое слабительное. При длительном применении в больших дозах возможна диарея.

Для людей с гастритом или язвой желудка рекомендуется применять его только после приёма пищи, чтобы не вызывать раздражения слизистой оболочки желудка. В остальном цитрат магния совершенно безопасен.

Цитрат магния на iherb.com >>>

Глицинат магния

Это хелатная форма магния — соединение иона магния и аминокислоты глицин. Многие не понимают, что означает слово «хелатная» и что такое «хелаты», поэтому поясню.

Слово «хелат» произошло от греческого “chele”, что означает – клешня, и представляет собой соединения похожие в миниатюре, на клешни краба держащие минерал.  Хелатная форма минерала — это ионы минерала в соединении с аминокислотами.

Минералы в хелатной форме не требуют дополнительных превращений в организме, т.к они являются готовыми к использованию и транспортировки клетками эпителия тонкой кишки, где происходит основной процесс усвоения.

Глицинат магния лишен слабительного эффекта и более биодоступен, чем цитрат. Соответственно, цена на глицинат магния выше, чем на цитрат.

Глицинат магния на iherb.com>>>

Будьте внимательны! Нередко бывает такое, что производители пишут на упаковке название «Chelated Magnesium», а в составе кроме глицината магния может значится также более дешевая форма оксида магния, причем их соотношение может быть неизвестным.

Например в продукте «Chelated Magnesium» от известной марки Carlson Labs содержится 200 мг элементарного магния, из которых 80 мг — из оксида магния и 120 мг — из полностью прореагировавшего магния глицината. Причем на упаковке это соотношение не указано. Оно стало известным лишь после обращения к производителю.

Выбирайте тщательно, в составе должен быть указан только глицинат. Приемлемый вариант — глицинат-лизинат, как у Doctor’s Best (то есть помимо глицина магний еще соединен с аминокислотой лизином).

Малат магния

Это магниевая соль яблочной кислоты, или яблочнокислый магний. Около 11.3 % соединения составляет чистый элементарный магний, а 61.2% — яблочная кислота.

Яблочная кислота — это натуральная фруктовая кислота, встречающаяся в большинстве клеток организма и являющаяся важным компонентом многих ключевых для синтеза АТФ и производства энергии ферментов.

Магний и яблочная кислота обеспечивают поддержку людям с болезненной чувствительностью мышц и быстрой утомляемостью. Исследование, проведённое на 24 добровольцах выявило, что яблочная кислота в совокупности с 300 мг магния, принимаемая два раза в день ежедневно, обеспечивает существенное уменьшение дискомфорта и болезненности мышц.

Согласно предварительным исследованиям малат магния помогает организму в детоксикации алюминия в мозге.

Малат магния на iherb.com

Таурат магния

Достаточно редкая хелатная форма магния — соединение иона магния и аминокислоты L-таурин. Легко усваивается, подходит для людей с чувствительным пищеварением.

Специалист по магнию Морли Роббинс (GotMag.org) считает малат и таурат магния лучшими формами магния для сердца.

Таурат магния на iherb.com

Цитрамат магния

Редко, но все же можно встретить на iherb такую разновидность магния, как цитрамат. Это не что иное, как магния цитрат-малат, соль магния и лимонной и яблочной кислот.  Такой препарат объединяет в себе достоинства и цитрата и малата магния.

Цитрамат магния на iherb.com

«Морской» магний

Натуральная сбалансированная форма. Может быть в виде магния из морских водорослей (algae) или из солей мертвого моря. Часто такие добавки содержат много других микроэлементов. Хороший пример — RAW Calcium от Garden of Life — содержит кальций, магний, стронций, бор и кремний, а также ванадий из морских водорослей.

Глутамат и аспартат магния

Доктор Кэролин Дин, автор известной книги «Чудо Магния» предостерегает своих читателей от употребления глутамата и аспартата магния, так как они могут выступить эксцитотоксинами и вызвать нездоровые реакции. По мнению экспертов, это формы, от которых следует воздерживаться.

Оксид магния

Хорош, когда у вас запор. Но как средство для восполнения дефицита магния в организме — вариант не из лучших.

Во-первых, магния оксид является осмотическим слабительным, действие которых основано на повышении содержания воды в каловых массах и ускорении транзита по кишечнику.

Прием солевых слабительных может провоцировать развитие диареи и нарушений водно-солевого обмена. Эффект от назначения этих средств проявляется уже спустя несколько часов после приема.

Во-вторых, оксид магния относится к группе антацидов — веществ, нейтрализующих соляную кислоту, входящую в состав желудочного сока. В медицине его обычно применяют при повышенной кислотности желудочного сока, а также при случайном попадании в желудок кислот.

Во-третьих, оксид магния является всасывающимся в кровь антацидом, а терапия всасывающимися антацидами может вызывать так называемый кислотный рикошет — увеличение продукции соляной кислоты обкладочными клетками желудка после окончания действия лекарства.

Оксид или цитрат?

  • В нейтральной среде, характерной для состояния нулевой кислотности желудка (особенно часто встречается после 40-50 лет) оксид магния практически не растворяется, тогда как степень растворимости цитрата магния составляет 55%.
  • Для оценки реального поступления магния в организм используют тест с магниевой нагрузкой. Показатели этого теста для цитрата магния в 37 (!) раз выше, чем для оксида магния.
  • Цитрат ощелачивает внутреннюю среду, слюну (профилактика кариеса), мочу (профилактика оксалатных камнй) и в, итоге, утилизируется в процессе тканевого дыхания (дополнительное получение энергии).
  • Цитрат магния в отличие от оксида магния редко вызывает разжижение стула и понос.

Таким образом, цитрат магния имеет ряд неоспоримых преимуществ перед оксидом магния. Внимательно читайте состав магний-содержащих препаратов.

Стеарат магния

Стеарат магния является магниевой солью стеариновой жирной кислоты. Это соединение состоит из абсолютно безвредной стеариновой жирной кислоты и  магния. Используется как вспомогательное вещество в составе фармакологических препаратов, БАД и косметических средств.

Магниевые соли жирных кислот, включая стеариновую кислоту, относятся к стабилизирующим веществам, применяемым для сохранения и улучшения вязкости и консистенции пищевых продуктов. Используется для предотвращения комкования и слёживания пищевых порошкообразных продуктов, а так же в роли эмульгатора и разделителя.

Вред пищевого стабилизатора магниевых солей жирных кислот (Е470b) для здоровья человека на сегодняшний день не выявлен, поэтому использование данной добавки не запрещено во многих странах мира, в том числе и в России. В ЕС применяется без ограничений.

Стеарат магния сам по себе не является самостоятельной добавкой, но некоторые производители учитывают магний из стеарата в табличке Supplemment Facts, так что внимательно изучите информацию на этикетке.

Магнезия, магниевое «масло», бишофитовый рассол

Это не настоящее масло, а водный раствор хлорида магния. Его наносят на кожу и втирают. Поскольку он впитывается и не проходит через пищеварительную систему, это очень удобно при нарушениях пищеварения. Большинство людей втирают его в ступни.

Чистый бишофитовый рассол — высоко концентрированный раствор хлорида магния, который поставляется без изменений. Добывается в недрах Нидерландов в древних отложениях Цехштейнского моря. Можно использовать ежедневно, не оставляет жирных следов и неприятного запаха.

Многие специалисты рекомендуют марку Life Flo Health, ее можно приобрести на iherb.com.

Магниевые хлопья для ванн и соль Эпсома

Магниевые хлопья (хлорид магния) — еще один удобный способ введения магния через кожу. Можно делать ножные и общие ванны. Уважаемую марку Life Flo Health можно приобрести на iherb.com.

Некоторым хорошо помогают общие и ножные ванны с солями Эпсома. Они обходятся дешевле и многим идут на пользу. Соль Эпсома (сульфат магния) помогает успокоить перегруженные, уставшие мышцы.

Ароматерапевтическая соль для ванн Batherapy от Queen Helene  приносят быстрое облегчение мышцам после физической активности. Соединив в себе лечебные свойства природных минералов и эффект ароматерапии растительного происхождения, данная формула оказывает восстанавливающее воздействие гидромассажной ванны, которое смягчает вашу кожу, восстанавливает силы и наполняет вас энергией.

Какую форму магния выбрать?

Мы рассмотрели все возможные формы магния, которые можно приобрести в интернет-магазине iherb.com. Если у вас все же остались сомнения по поводу, какую форму магния выбрать, то ниже я привожу свою собственную систему приоритетов, надеюсь она вам будет полезной:

Стоит воздержаться от: глутамата магния и аспартата магния

С осторожностью относиться к: оксиду магния

Лучшее соотношение цена/качество: цитрат магния, например Now Foods, Magnesium Citrate

Высокая абсорбция и безопасность для пищеварения: 100% хелатированный магний от Doctor’s Best

Натуральная природная формула магния: магний из морских водорослей с кальцием и микроэлементами, чистое магниевое масло

Соединить приятное расслабление с полезным магнием поможет: ароматная ванна с солью Эпсома

Источник: http://naturalhealthblog.ru/polnoe-rukovodstvo-po-vyiboru-magniya-na-iherb-tsitrat-ili-helat/

Можно ли принимать вместе магне-в6 и витамины

Магний в6 при гастрите можно

29.03.2018

Магний В6 — это лекарство, которое восполняет дефицит магния в организме. Витамин В6 улучшает всасывание основного действующего вещества, а также лечит сердце и нервную систему. Препараты магния могут стать важным средством в вашей домашней аптечке.

Они улучшают самочувствие практически всех людей, кто их принимает. Узнайте ниже симптомы дефицита магния в организме и как от них избавиться. Прочитайте, чем заменить дорогие таблетки Магне В6, чтобы сэкономить, но не ухудшить эффективность лечения.

Разберитесь, чем полезен магний для взрослых и детей, беременных женщин, а особенно от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Используйте подробную таблицу содержания этого минерала в продуктах питания.

Изучите показания к применению, противопоказания и возможные побочные эффекты лекарства Магний В6 и его аналогов. Прочитайте реальные отзывы пациентов, которые сами принимают эти таблетки и дают их своим детям.

Бессонница в современном мире является настоящей эпидемией. Обстоятельств, влияющих на нарушение физиологии сна, может быть несколько: неправильный образ жизни, стресс, злоупотребление алкоголем и кофеином, постоянная смена часовых поясов, посменный график работы.

Последствия бессонницы могут быть самыми разнообразными и серьезными. Нарушения природного ритма жизни человеческого организма вызывает неполадки практически во всех отделах, системах и органах.

Для лечения нарушений сна и профилактики неврозов, устранению мигрени у пациентов успешно используется совершенно новый препарат Сонилюкс.

Читать детальнее…

Популярные лекарства, содержащие магний, — Магне-В6, Магнерот, Магнелис-В6.

Магний — главный минерал для сердца. Его дефицит, вероятно, является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи уже приучились назначать Магний В6 беременным женщинам.

Но многие кардиологи до сих пор ничего не знают об этих таблетках или считают их бесполезными. На самом деле, препараты магния нужно принимать всем людям, у кого проблемы с сердцем.

Если у вас беспокойный сон, запоры, нервы расшатаны — тоже можно попробовать это средство. Посмотрите наше видео о том, кому и для чего нужно принимать Магний-В6.

Также вы можете ознакомиться с научными статьями в медицинских журналах:

Инструкция по применению

Фармакологическое действиеМагний является компонентом большинства реакций обмена веществ. В частности, он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц. Пиридоксин (витамин В6) улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки.
ФармакокинетикаВ организме магний распределяется в основном во внутриклеточном пространстве (около 99%), из которых примерно 2/3 — в костной ткани, а 1/3 находится в гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани. Этот минерал выводится преимущественно почками с мочой, а не печенью.
Показания к применению

Источник:

Магне-В6

Магне-В6 — комбинированный препарат, восполняющий дефицит магния и витамина B6. Применяется для профилактики дефицита магния и связанных с ним нарушений: нарушения сна, повышенная нервная возбудимость, состояние физического и умственного переутомления, боли и спазмы мышц, функциональные проявления приступов тревоги с гипервентиляцией, астения.

Латинское название: МАГНЕ B6 / MAGNE B6.

Состав и форма выпуска:
Магне-В6 таблетки, покрытые оболочкой, по 50 шт. в упаковке.
1 таблетка Магне-В6 содержит: а дигидрат 470 мг (соответствует 48 мг магния), а гидрохлорид 5 мг.

Магне-В6 раствор для приема внутрь в ампулах по 10 мл по 10 шт. в упаковке.

1 ампула Магне-В6 содержит: натрия лактата дигидрат 186 мг, магния пидолат 936 мг (соответствует 100 мг магния), пиридоксина гидрохлорид 10 мг.

Свойства / Действие: Магне-В6 — комбинированный препарат, восполняющий дефицит магния и витамина B6.

Магний является неорганическим элементом, который присутствует во всех клетках организма при его нормальном состоянии. Магний представляет собой необходимый элемент для жизни клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ.

С физиологической точки зрения магний является катионом преимущественной внутриклеточной локализации. Ионы магния уменьшают возбудимость нейронов, играют важную физиологическую роль в поддержании ионного баланса в мышцах, способствуют замедлению нервно-мышечной передачи, участвуют во многих ферментативных реакциях.

Организм получает магний вместе с пищей. магния в плазме между 12 и 17 мг/л (1-1.4 мЭкв/л или 0.5-0.7 ммоль/л) указывает на умеренный дефицит магния; содержание в плазме ниже 12 мг/л (1 мЭкв/л или 0.5 ммоль/л) указывает на выраженный дефицит магния.

Дефицит магния в организме проявляется мышечной слабостью, тремором, тетанией, атаксией, повышением рефлекторной возбудимости, раздражительностью, расстройствами сна, нарушениями ритма сердца с экстрасистолами или тахикардией, расстройствами пищеварительного тракта с диареей.

Дефицит может быть первичным из-за врожденного нарушения метаболизма магния или вторичным из-за недостатка приема (тяжелое недоедание, строгие диеты, алкоголизм, исключительное парентеральное питание), из-за плохой гастроинтестинальной абсорбции (диарея, гастроинтестинальные фистулы, гипопаратироидизм), чрезмерного почечного выделения (тубулопатия, полиурия, длительное применение некоторых диуретиков, пиелонефрит, первичный гиперальдостеронизм, лечение ом) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности).

Пиридоксин (витамин B6) в качестве кофермента участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Способствует более быстрому усвоению магния из желудочно-кишечного тракта, проникновению и удержанию магния в клетках.

Фармакокинетика: После приема Магне B6 внутрь из ЖКТ (на уровне слизистой оболочки тонкой кишки) абсорбируется около 50% магния. Магний, составной элемент организма со средним содержанием 17 мм/кг из которых 99% находится внутри клеток.

Около 2/3 внутриклеточного магния распределяется в костной ткани; остальная треть в гладкой или поперечнополосатой мускулатуре, а также в эритроцитах. В почках, после фильтрации в почечных клубочках, 70% плазматического магния повторно абсорбируются в почечных канальцах; примерно 30% дозы выводится с мочой.

Пиридоксин через ряд реакций превращается в пиридоксалфосфат — в метаболически активную форму витамина.

Показания:
Магне-В6 применяется для профилактики и компенсации дефицита магния (изолированного или связанного с другими состояниями), а также связанных с дефицитом магния нарушений:

  • нарушения сна;
  • повышенная нервная возбудимость, раздражительность;
  • повышенная утомляемость, состояние физического и умственного переутомления, астения;
  • боли и спазмы мышц, желудочно-кишечные спазмы;
  • функциональные проявления приступов тревоги с гипервентиляцией;
  • учащенное сердцебиение.

Способ применения и дозы: Магне-В6 назначают внутрь, во время еды. Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема (утром, днем и вечером).

Таблетки запивают стаканом воды; раствор в ампулах растворяют в 1/2 стакана воды. Магне-В6 в таблетках предназначен только для взрослых и детей в возрасте старше 6 лет.

Для детей младшего возраста рекомендуется использовать раствор Магне-В6 для приема внутрь.

Взрослым и детям старше 12 лет: при выраженной недостаточности магния — по 6-8 таблеток или 3-4 ампулы в сутки (300-400 мг/сутки в пересчете на магний); спазмофилия — по 4-6 таблеток или 2-3 ампулы в сутки (200-300 мг/сутки в пересчете на магний).

Детям старше 1 года (масса тела более 10 кг) по 10-30 мг/кг/сутки (в пересчете на магний); детям 6-12 лет (массой тела более 20 кг) по 2-6 таблеток или 1-3 ампулы в сутки (100-300 мг/сутки в пересчете на магний), в зависимости от возраста. Прием Магне В6 следует прекратить сразу же после нормализации уровня магния в крови; средняя продолжительность лечения — 1 месяц.

Самонадламывающиеся ампулы с Магне В6 не требуют использования пилочки; чтобы открыть ампулу, возьмите ее за кончик, предварительно покрыв ее куском ткани, и отломите резким движением.

Передозировка: При нормальной функции почек пероральный прием магния не вызывает токсических реакций. Однако, отравление Магне B6 может развиваться при почечной недостаточности. Токсические эффекты в основном зависят от содержания магния в сыворотке крови.

Симптомы: снижение артериального давления, тошнота, рвота, депрессия, замедление рефлексов, искажение результатов электрокардиограммы, угнетение дыхания, кома, остановка сердца и паралич сердца, анурический синдром.

Лечение: регидратация, форсированный диурез; при почечной недостаточности — гемодиализ или перитонеальный диализ.

 Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость (в т.ч. гиперчувствительность в анамнезе) компонентов Магне-В6;
  • тяжелая почечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/минуту);
  • фенилкетонурия;
  • возраст до 6 лет (для таблеток);
  • возраст до 1 года (для раствора);
  • непереносимость фруктозы, синдром нарушенной абсорбции глюкозы или галактозы, дефицит сахарозы-изомальтозы.  Магне-В6 применяют с осторожностью: умеренная почечная недостаточность (риск развития гипермагниемии).

Применение при беременности и кормлении грудью: Применение Магне B6 при беременности возможно только по назначению врача. Клинический опыт не выявил фетотоксических или вызывающих дефекты развития действий Магне-В6 при применении в период беременности.

Не рекомендуется принимать Магне В6 в период кормления грудью, т.к. магний выделяется с грудным молоком.

Побочные действия: Со стороны органов желудочно-кишечного тракта: боли в животе, тошнота, рвота, метеоризм, запор, диарея (редко). Со стороны нервной системы: парастезия, периферическая нейропатия (редко; при длительных курсах в больших дозах).

Прочие: аллергические реакции (возможны).

Особые указания и меры предосторожности: Перед приемом Магне-B6 необходимо проконсультироваться с врачом. С осторожностью следует назначать Магне B6 при умеренных нарушениях функции почек из-за риска развития гипермагниемии. При сопутствующем дефиците кальция, дефицит магния должен быть устранен до начала дополнительного приема кальция.

В случае тяжелого недостатка магния или плохой абсорбции, лечение нужно начинать с парентерального введения препаратов магния (, др.).

Источник: http://novpedkolledg2.ru/sovety/mozhno-li-prinimat-vmeste-magne-v6-i-vitaminy.html

Роль магния в организме человека при различных заболеваниях

Магний в6 при гастрите можно

Крупный американский диетолог профессор Р.Дж.Вильямс в книге «Питание как средство от болезней) пишет: «Дефицит магния, даже не слишком большой, может быть причиной сердечных болезней. Но серьезный недостаток этого минерала ведет к пагубным последствиям – как правило, к сердечным инфарктам). Косвенно подтверждает мнение профессора Вильямса одна оригинальная исследовательская работа.

Ученые определяли содержание магния в мышце сердца (миокарде) больных, умерших от инфаркта, и здоровых людей, погибших в автокатастрофах. У умерших от иннфаркта обнаружено на 42% меньше магния в поврежденной части сердца, чем в здоровой.

У погибших же в автокатастрофах никакой разницы в содержании магния в мышцах разных участков сердца не было обнаружено.

Основатель учения о стрессе Ганс Селье еще в 1958 году в экспериментах на животных доказал, что магний препятствует развитию атеросклероза. Одной группе крыс он давал пищу бедную магнием, а другой – богатую.

У животных из первой группы вскоре развился атеросклероз, и уровень холестерина в крови у них был очень высокий, а у животных из второй группы склеротических изменений в сосудах не произошло, холестерин оставался в норме.

Известно, что важная роль в регуляции количества холестерина в организме принадлежит лецитину. Эта аминокислота образуется в организме под действием фермента, содержащего витамин В6, который, в свою очередь, активизируется магнием.

Французские врачи назначали пациентам с больными сосудами и сердцем, имеющим повышенный уровень холестерина, лактат маrния и витамин В6 утром и на ночь. У многих спустя месяц уровень холестерина снизился, боли в сердце уменьшились.

Стенки сосудов состоят из мышечной ткани. Магний, обладая способностью вызывать расслабление мышц, нормализует давление крови.

Известный справочник под редакцией профессора М.Д.

Машковского «Лекарственные средства» рекомендует больным гипертонической болезнью, особенно на ранних стадиях, регулярно натощак принимать внутрь 1-2 г сульфата магния на полстакана воды.

В некоторых случаях длительный прием сульфата магния может вызвать раздражение желудка. Чтобы избежать этого, можно попробовать разбить дозу на два приема по 0,5-1 г и принимать сульфат магния после еды.

У больных стенокардией, принимающих сульфат магния, наблюдается некоторое снижение давления, реже возникают приступы и нормализуется ритм сердца.

Магний и диабет

Heдостаток магния часто наблюдается у взрослых людей, больных диабетом, особенно у тех, кто вынужден пользоваться инсулином.

Магний играет важную роль в высвобождении инсулина из поджелудочной железы и тем самым в регуляции уровня сахара в крови.

При нехватке этого минерала в организме увеличивается риск возникновения таких характерных для диабета осложнений, как болезни сердца, сосудов и глаз.

Чтобы определить, достаточно ли в вашем организме магния, в течение месяца попринимайте по 1000 мг магния и 1500 мг кальция в день. У вас должно наступить некоторое улучшение регуляции сахара в крови, нормализоваться давление и снизиться утомляемость. Затем снизьте дозу магния до 500 мг и дозу кальция до 1000 мг В день.

Магний и стресс

Беспричинная тревога, повышенная раздражительность, хандра – все эти состояния могут быть связаны с недостатком магния. Пейте по утрам какао с четвертью чайной ложки окиси магния, а на ночь съедайте чайную или столовую ложку гречишного меда, богатого магнием, запивая теплым чаем или молоком.

Магний и хроническая усталость

Канадские исследователи вели наблюдение за группой, в которую были включены 100 взрослых мужчин с жалобами на беспричинную хроническую усталость, снижение жизненных интересов, уменьшение полового влечения.

Им стали давать по 500 мг сульфата магния (горькую соль), разведенного в половине стакана воды, утром и вечером. Уже через 10 дней 87 человек почувствовали себя намного лучше.

Усталость исчезла, появилось желание жить, улучшились настроение, сон и аппетит.

Магний и камни в почках

Французскими врачами из Парижской урологическоЙ клиники было установлено, что магний, особенно вместе с витамином В6, – эффективное средство против оксалатных камней в почках.

Прием в течение месяца 300 мг магния и 10 мг витамина В6 приводит К частичному, а порой даже полному растворению камней в почках. Это лечение дешевое, не дает побочных эффектов и хорошо переносится. Естественно, магний в сочетании с витамином В6 является также прекрасным профилактическим средством против образования камней в почках.

Исследования, проведенные в Финляндии, показали, что у людей, питающихся в основном натуральными продуктами, содержащими много магния и кальция (цельные злаки и молочные продукты), очень редко встречается почечнокаменная болезнь, несмотря на то, что организм в среднем получает 4-5 г кальция в день. Кальций в этом случае не откладывается в почках, так как он уравновешивается достаточным количеством магния и белка, связывающих избыток кальция.

Магний и болезни желудочнокишечного тракта

Окись магния – мощный антацид. Он считается одним из лучших средств для снижения кислотности желудочного сока.

Окись магния (магнезия жженая), назначаемая при изжоге, гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, нейтрализует соляную кислоту в желудке, превращаясь в нейтральный хлористый магний, который дополнительно оказывает послабляющее действие. Гидрокись магния входит в состав наиболее популярных антацидных (противокислотных) препаратов – альмагель и маалокс.

Еще одно соединение магния – карбонат магния, или белая магнезия, также обладает антацидным действием и входит в состав таблеток викалин и викаир, применяемых при лечеении гастрита и язвенной болезни.

Магний и мигрень

Дополнительный прием магния уменьшает головную боль у людей, страдающих упорными мигренями.

Это подтвердило недавно проведенное исследование, о котором рассказал журнал «Цефалгия». В исследовании приняли участие 80 человек, страдавших сильными головными болями вследствие мигрени. Им было предложено регулярно принимать магнезию. Через три месяца приступы головной боли У большинства значительно ослабли.

Магний оказался также эффективным средством при головных болях, связанных с аллергией и предменструальным синдромом. В сочетании с витамином В6 он нормализует настроение в период месячных и облегчает болезненные менструации.

Магний и остеопороз

«Магний совместно с кальцием стимулирует выработку щитовидной железой гормона кальцитонина и паращитовидной железой – паратироидного гормона. Эти гормоны играют важную роль в обеспечении здоровья и сохранении прочности костей. При нехватке магния в организме снижается прочность и твердость костей и зубов», – пишет доктор медицины Сюзен Е.Браун в книге «Здоровые кости – здоровое тело».

Недостаток магния повышает риск остеопороза – болезни, приводящей к повышению хрупкости и ломкости костей у пожилых людей, чаще у женщин, вступивших в период менопаузы.

Суточная норма магния, необходимая для профилактики этого заболевания у женщин старшего возраста, должна составлять 750 мг. Им следует увеличить и дозу кальция до 1500 мг.

Помимо перечисленных болезней и патологических состояний, магний рекомендуется принимать дополнительно и в ряде других случаев (часто одновременно с дополнительным приемом кальция).

• Установлена связь дефицита магния и кальция с аллергическими приступами, в частности аллергической бронхиальной астмой и крапивницей. Для предупреждения дефицита этих двух минералов людям, страдающим бронхиальной астмой и крапивницей, рекомендуется ежедневно принимать 200 мг магния и 500 мг кальция.

• Во время беременности потребность в магнии и кальции Удваивается, поскольку оба минерала участвуют в формировании костей и зубов плода и поддерживают костную и зубную ткань матери в нормальном состоянии. Дневная норма для беременных – 750 мг магния и 1500 мг кальция.

• У многих людей, часто или постоянно страдающих грибковыми инфекциями, обнаруживается дефицит магния. Ежедневный прием 250 мг магния может устранить или ослабить симптомы грибковой инфекции.

• Ощущения онемения и покалывания могут быть связаны с дефицитом магния и кальция. Ежедневный прием 500 мг магния и 1000 мг кальция в течение двух недель позволит точно установить, действительно ли подобное состояние было связано с недостатком этих минералов.

• Нарушение слуха, головокружение и звон в ушах при длительном или постоянном пребывании в условиях повышенного шума, а также после приема некоторых антибиотиков, например гентамицина и неомицина, в ряде случаев ослабляются или даже устраняются дополнительным приемом 500 мг магния и 1000 мг кальция в день.

• Магний оказывает большое и разнообразное влияние на состояние здоровья. Поэтому для предупреждения дефицита этого минерала надо регулярно включать в рацион содержащие его продукты, а в случае крайней необходимости, и биодобавки с магнием.

Борис Бочаров, кандидат биологических наук (“Будь здоров!” №6, 2001г) магний , роль

Источник: http://www.novostioede.ru/article/rol_magnija_v_organizme_cheloveka_pri_razlichnyh_zabolevanijah/

Значение магния (Mg) в организме человека − поможет ли минерал омолодить организм?

Магний в6 при гастрите можно

Магний — основа всего живого. С детства нам известно, что этот элемент входит в состав хлорофилла всех растений. Этот зеленый пигмент участвует в процессах питания растений. Растительность поедают травоядные животные, а их в свою очередь — плотоядные хищники. Следовательно, магний по пищевой цепочке поступает от растений к людям.

Современные агротехнологии решили проблему питания многомиллиардного населения Земли, калорийность продуктов выросла в ущерб содержания макро и микроэлементов. Чтобы восполнять в организме человека недостаток магния был создан высокоэффективный минеральный комплекс магне В6.

Исследователи давно подметили чрезвычайно важную роль элемента в медицине. Так, программа по сокращению дефицита этого элемента в Финляндии за 15 лет способствовала снижению случаев инфаркта миокарда в 2 раза. Фармацевты в сотрудничестве с технологами разрабатывают новые витаминно-минеральные комплексы и активно продвигают их на рынке.

Во время беременности и кормления грудью для детей требуется в несколько раз больше магния, чем взрослым, поэтому врачи часто рекомендуют принимать витамины на основе этого минерала даже в случае отсутствия каких-либо жалоб. Дозировка и показания к применению назначается педиатром.

К чему приводит дефицит

Для чего нужен магне В6, когда его назначают, какие показания к применению? Бывают случаи, когда традиционные методы лечения неэффективны, или когда не удается установить точный диагноз. Сегодня ученые пришли к заключению, что более 80% патологий прямым или косвенным образом связаны с недостатком магния в организме. Именно поэтому этот элемент, несомненно, нужен нашему организму.

Человек и не задумывается о причинах патологии, а ведь средство, которое может избавить его, под рукой. Магний в6 содержится почти в любой доступной пище:

  • в больших количествах он поступает в наш организм с питьевой водой;
  • его достаточно в хлебобулочных изделиях, овощах и фруктах;
  • особенно много его в болгарском перце.

Не стоит относиться легкомысленно к своему здоровью, ведь огромное количество недугов, вызвано недостатком этого простого и доступного элемента. Часто назначенный врачом магне В6 назначают в качестве профилактического средства многих серьезных заболеваний. Витамины имеют состав, помогающий при различных заболеваниях.

Перечислим наиболее распространенные показания к применению:

  • Сердечно-сосудистые патологии: гипертония, тахикардия или брадикардия, аритмия, лишний вес, образование атеросклеротических бляшек, ведущих к острому нарушению кровообращения — инфаркту и инсульту.
  • Невралгические патологии: нарушение циклов сна и бодрствования, повышенная возбудимость, нарушение памяти, склонность к депрессии и апатии, тревожным состояниям, проблемы со стороны вегетососудистой периферической системы, судороги и спазмы поперечных мышц в ночное время. В случаях острого дефицита магния, препарат магне В6 поможет устранить авитаминоз.
  • Дыхательная система: легочная недостаточность, бронхит, спазмы, риск заболевания туберкулезом, злокачественные новообразования.
  • Урология: отложение камней в почках, склонность к камнеобразованию.
  • Желудочно-кишечный тракт: запоры и диарея, повышенная кислотность, риск возникновения гастрита и злокачественных опухолей, тошнота, непроходимость.
  • Гинекология: боли при родах, невынашивание, недоношенность, внутренние кровотечения во время беременности. Поэтому важно принимать магний В6 при беременности в увеличенных дозах с соблюдением всех рекомендаций врача.
  • Водно-солевой баланс: отложение солей, нарушение водно-минерального равновесия, гипертония, гиперкальциемия.
  • Проблемы старения: нарушение белкового обмена, ускоренное старение кожи вследствие недостаточной восполнимости коллагена.
  • Онкология: недостаток магния ведет к повышенному содержанию в крови свободных радикалов, что способствует раковым новообразованиям.
  • Токсикология и наркология: алкоголь быстро вымывает из организма минеральные вещества, поэтому в похмельный период и во время абстинентного синдрома врачи рекомендуют регулярный прием магнийсодержащих препаратов.

Это лишь небольшой список по применению магне В6. Риск возникновения вышеперечисленных патологий может быть снижен или полностью устранен своевременным восполнением магния.

Прием минеральных веществ в больших дозах рекомендован людям, ведущим активный образ жизни, во время повышенных умственных и психологических нагрузок, при повышенной утомляемости и наличии вредных привычек.

В большинстве случаев витамины полностью безопасны, однако если пить препарат магне В6 применяя при беременности — дозировка имеет первоочередное значение.

И хотя женщины нуждаются в этом элементе в меньшей степени по сравнению с мужчинами, беременность это особое состояние, потому в этот период врачи удваивают показания к применению в необходимых повышенных концентрациях.

Стоит ли доверять анализам крови

Почти все витамины которые содержат магний В6 содержатся в цитоплазме клеток и лишь 1% элемента находится в плазме крови в виде положительно заряженных ионов.

Вот от чего анализ крови может дать лишь приблизительные результаты. Решающую роль в определении дефицита минералов играет ваше собственное самочувствие.

Данные анализа крови не объективны: даже при снижении содержания магния до 75% показания плазмы будут находиться в допустимых значениях.

Можно сделать вывод, если пробы крови показывают незначительное снижение минеральных веществ, реальный дефицит будет существенно выше.

Суточная потребность

Минеральные вещества хорошо усваиваются в комплексе, имеющем витамины и добавки. Человеку необходимо потреблять не менее 400 мг элементарного магния в сутки, для мужчин эти показатели еще выше, а дозировка для детей подбирается в соответствии с возрастом.

На первый взгляд, необходимое количество магния можно восполнить перекусив вкусной булкой. Однако из хлебобулочных изделий лишь треть от общего содержания минералов будет усвоена организмом.

Следовательно, стоит задуматься о более биологически доступных формах полезного вещества.

Как принимать витамин В6? Нет универсальной рецептуры, в силу не токсичности минерального комплекса врачи лишь прописывают дозировку и количество единовременных приемов лекарственного средства в зависимости от жалоб взрослых или детей.

Передозировка

Магний в форме природный минеральных комплексов полностью безопасен, и своевременно выводится почками из организма. Противопоказан излишний прием только людям с почечной недостаточностью.

Наркологи практикуют эффективный метод алкогольной дезинтоксикации, вводят внутривенно 1 грамм магния не беспокоясь о передозировке, так как излишки выводится кишечником в течение 24 часов. Вывод прост: отравиться магнием вряд ли удастся.

Примечательно, что магне В6 можно применять как седативный лекарственный препарат для взрослых и детей.

Медикаментозная форма

Если заглянуть в ближайшую аптеку, можно увидеть огромное разнообразие витаминно-минеральных комплексов, и в каждом обязательно в составе присудствует Mg.

Если вы решили приобрести магний В6, обратите внимание на состав: там обычно представлены комплексные соли с действующим веществом, наполнители и стабилизаторы, на полках аптек вы встретите препараты «Эвалар магний В6», «Пустырник Фортэ», «Горный магний В6», «Магний В6 кальцид» и другие.

Перед тем как пить, обязательно читайте показания к применению. Обратите внимание, в перечне действующих веществ написано содержание основных компонентов, а чистого магния будет значительно меньше приведенных данных.Как глядя на состав посчитать количество элемента: химическая формула соли молочной кислоты магния: MgC3H4O3.

молекулярная масса этого вещества 112. Атомная масса магния 24. Следовательно, 100 гр препарата магне В6 (массовой долей витамина можно пренебречь) будет содержать менее 25% целевого компонента.

Научно доказано, что кальций является минеральным антагонистом по отношению к магнию и существенно уменьшает всасываемость последнего. Потому если вы применяете кальций содержащие препараты, пьете их регулярно и стараетесь применять их для детей, проконсультируйтесь на этот счет в вашим врачом.

К тому же важно и то, в каком виде содержится сам элемент. Так, лучшую усваиваемость имеют витаминно-минеральные комплексы природных соединений, хуже — соли неорганических кислот.

В наибольшей степени всасываются соли лимонной кислоты, немного хуже лактаты и аспаргинаты и почти не усваиваются соли простых кислот, например, карбонаты.

Лекарственные настойки и сиропы усваиваются в 2 раза лучше своих таблетированных аналогов.

Магний В6 показывает превосходные результаты в клинических испытаниях. По результатам исследований, эти препараты не только снижают риск возникновения тревожных и параноидальных состояний, но и в значительной мере сокращают засыпание и увеличивают продолжительность сна. Замечен выраженный седативный эффект препарата магне В6.

Поэтому его следует принимать перед сном в качестве безопасного снотворного средства. Это легкоусвояемые ампулы с легким сладковатым вкусом, которым особенно понравится детям. Магний В6 выпускается в специальных формах с сахарином и натуральными подсластителями. 3–4 ампулы в день обеспечат суточную норму магния.

Перед тем как давать препарат ребенку, обязательно внимательно прочтите показания к применению.

Витамины для детей применяются в период экзаменов. Лучше принимать препарат утром натощак и вечером, запивая теплым чаем или соком. Во время острого дефицита магния следует принимать его цитратные формы, для профилактики ряда заболеваний и в период острых психоэмоциональных нагрузок следует отдать предпочтение витаминно-минеральным комплексам и травяным настойкам.

Можно ли принимать постоянно

Растворы минеральных комплексов быстро выводятся из организма в виде солей. Уже спустя неделю после прекращения непрерывного приема препарата, водно-солевой баланс организма приходит в первоначальное состояние.

Если у вас нет почечных патологий, врачи рекомендуют принимать препараты магния регулярно в качестве профилактики ряда хронических заболеваний, в результате чего будет поддерживаться необходимый баланс и у взрослых, и у детей.

В силу низкой усваиваемости минеральных элементов, невозможно единовременно съесть столько продуктов, чтобы получить передозировку.

Выбирайте препарат более близкий вам по душе и по карману, но переплачивать за рекламу, в которой обещают чудес с небес, не стоит.

Препараты магния, по своей природе не более опасны, чем вода или пищевая соль, поэтому не стоит опасаться побочных эффектов, тем более передозировки магнием в медицине еще не зафиксировано.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://vitaminba.ru/mineral/magniy-mg

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.