Климат для здоровья в россии

Содержание

Где лучше климат для пенсионера

Климат для здоровья в россии

За последние годы мне с моей семьей по роду деятельности пришлось довольно много поездить по Европейской части России.

За последние четыре года жили мы как на севере: в Карелии, Ленобласти, Санкт-Петербурге и Москве, так и на юге: в Белгороде, Воронеже, Краснодаре, Лисках, Алексеевке, Старом Осколе.

Посещали также Черноморское побережье, в частности, Сочи, Лазаревское, Новороссийск, Анапу. И на сегодня могу сказать с полной уверенностью, что климат, описываемый в Википедии, ужасно далёк от реальности.

Если вы провели много лет на севере России, вышли или выходите на пенсию и планируете переезд на юг, в теплые края, то вам необходимо очень тщательно изучить климат той местности, куда вы намерены переехать.

Если брать информацию только из Википедии или похожих сайтов, вы с высокой долей вероятности окажетесь обманутым – именно так мы первоначально ориентировались. Если вы не жили на юге и не знаете, что такое +40 в тени и +45 на солнце, да еще на протяжении трех-четырех месяцев, то вы ничего не знаете о климате нашего юга.

В этой статье мы решили поделиться своим опытом поиска комфортного места для пенсионеров, так как сами прошли через это и подбираем климат для своих стариков.

Краснодарский край – не для всех он рай

Сколько живу в Краснодаре, никак не могу понять тех людей, которые способны выживать здесь летом. Это бесконечная борьба кровеносной системы с перегревом. Помню, как в июле 2012 года я в один из будних дней вышел из офиса (где работал кондиционер) в 13-00 пообедать.

И, предварительно смочив голову обильным количеством холодной воды, отправился через две улицы в столовую, где офисный планктон менеджеры обычно принимают бизнес-ланч. Идти мне было всего 500 метров.

Когда я вышел на улицу, первое, что мне бросилось в глаза – это раскаленный воздух, поднимающийся от асфальта вверх и создающий эффект плавления всего, на что я смотрел. Дышать сразу стало тяжело.

И пока я шел до столовки, мои волосы высохли моментально.

Когда оставалось идти каких-то 100 метров, я почувствовал легкую тошноту, в глазах потемнело, и последние метры я прошел в полуобморочном состоянии. Зайдя в столовку, я понял, что только что испытал на себе легкую стадию теплового солнечного удара! Аппетита не было, выпил несколько стаканов холодного сока и посидел минут тридцать, прежде чем набрался сил идти обратно.

Это всего лишь один из примеров того, как жарко летом в Краснодаре. Просто этот пример из моего опыта, поэтому им я могу легко поделиться. Другой случай – тем же летом 2012 на моих глазах в трамвае дважды падали женщины в обморок прямо в толпе! Раньше такого я никогда не встречал, только читал об этом в книгах.

Кто-то думает, что летом можно спастись от палящего солнца Краснодарской жаровни на берегу Черного моря… На протяжении четырех лет мы ездили с июня по октябрь в Сочи, Лазаревское, Анапу, Новороссийск и нигде не чувствовали себя комфортно! Палящее и обжигающее солнце делает передвижение по улицам даже морских городов в течение дня рискованным занятием. Знаю много случаев, когда северяне из Мурманской области, Карелии, Ленобласти, Республики Коми приезжали летом на Черное море и умирали здесь от сердечного приступа или от инсульта.

Кстати, вот статья про жару в Краснодаре.

Фрукты на юге дороже, чем в Москве и Питере!

Еще один стереотип, с которым мне и моей семье пришлось расстаться – это «доступные овощи и фрукты» на юге. Помню, как в 2012 году в мае приехал в Краснодар из Питера и первым делом отправился на Восточный рынок, чтобы купить южных фруктов.

Я люблю персики, абрикосы, груши, дыни, арбузы, обожаю розовые помидоры, черешню, огурчики. И как же я охренел был неприятно разочарован тем, что цены на фрукты и овощи на рынке оказались не ниже, а зачастую даже выше, чем в супермаркетах Санкт-Петербурга!

При этом качество местных фруктов и овощей ничем не отличалось от супермаркетовского – а позже я и вовсе узнал, что большинство рыночников – это не фермеры, а обычные перекупщики, которые затариваются в 6 утра фруктами у оптовых перекупщиков, которые в свою очередь закупаются на тех же складах, что и Магниты с Пятерочками. И никакого «своего домашнего» молочка по приятной цене здесь не существует! По мне, так Москва и Питер – гораздо лучше Краснодара по доступности фермерских хозяйств, по качеству и цене продуктов питания.

Кстати, вы еще можете почитать интересную статью про реальности переезда на юг.

Белгородская область – слишком жаркие степи летом

Почитав статьи на Википедии о климате Белгородской области, мы решили, что это место будет попрохладнее Краснодарского края и приехали сюда пожить летом 2013 года.

Оказалось, что отличие от Краснодара летом незначительное: если в Краснодаре с июня по сентябрь днем в тени +39, то в Белгороде +33+36.

Разница в 5 градусов слишком незначительна, а количество осадков летом такое маленькое, что я к началу августа уже и забыл, какой же он дождь!

А на Википедии вместо того, что здесь в течение лета очень часто днем температура воздуха нагревается до +36 градусов по Цельсию, приведена какая-то таблица, где приведены какие-то средние цифры по месяцам! Это даже не смешно. Как в том анекдоте про среднюю температуру по больнице 36,6.

В 2014 году провели мы лето на востоке Белгородской области в селе Красное и городах Алексеевка, Старый Оскол. Абсолютно такая же история – днём жарко, как в печке. Арбузы и помидоры на даче в отсутствие ежедневного полива посохли! А черешню по весне побил заморозок, так что из фруктов у нас в то лето были только яблоки.

Если вы собираетесь переезжать на Белгородчину с севера, будьте готовы к очень жаркому и засушливому климату. А здесь статья про поездку на Белгородчину.

Воронежская область – те же яйца, только в профиль

В этом году решили мы из душного Краснодара с его +39 в тени днем и +33 ночью перебраться посевернее в поисках прохлады. И поехали в городок Лиски, что в Воронежской области. Городок неплохой. Но лето и здесь оказалось ну просто невыносимо жарким: днём на солнце температура поднимается до +39.

Такую информацию регулярно выдает градусник на Администрации города. Плюсы Лисок по сравнению с Краснодаром и Белгородом – автобусы не такие забитые и ездят с нормальной скоростью. Но в этих ПАЗиках невыносимо душно, поэтому днём выходить на прогулки и даже купаться на Дону (а в Лисках протекает наша знаменитая река Дон) слишком жарко.

Молоко здесь в Магните и Пятерочке из местных молокозаводов мне понравилось больше, чем то, которое мы брали в Краснодаре – там уже все производители просто растворяют сухой порошок и экономят на каких-то ингредиентах так, что пить невозможно. Отдает порошком, а когда нагреваешь в микроволновке – отскакивает водой, по которой плывут какие-то белые лохмотья. А в Лисках молоко нам понравилось! Так держать, воронежцы!

Призрачная экономия на ЖКХ

Если на севере обогреватель, то на юге – кондиционер и сплит. И от этого ну никуда не деться! В Краснодаре и Воронеже летом в машине без кондиционера и в квартире без сплит-системы вы просто сплавитесь и потечёте.

Так что миф о том, что на юге тепло и на этом как-то можно сэкономить на оплате ЖКХ – всего лишь очередной миф и не более.

Отопление в Краснодаре включают уже в октябре-ноябре, так как холода с севера могут сюда добираться уже в это время.

Самые важные новости сферы ЖКХ вы можете узнать из этого раздела.

Где климат лучше для пенсионера

Если вы живёте на севере и запланировали переезд «на юга», обратите внимание на то, как вы переносите жару. Если вам плохо, и вы сильно потеете уже при +28 градусах, то нахождение на широте южнее московской летом противопоказано.

Такие сайты, как Википедия, активно заполняются, прежде всего, не простыми людьми, а профессионалами, отвечающими за турпоток в регион. И о невыносимой жаре конечно же никто и нигде никогда не напишет.

Напротив, вместо детального примера с дневными температурами по часам в течение июля, приводится какой-то непонятный параметр среднесуточной температуры (!), которая может быть +27 градусов! И у читателей этой Википедии складывается обманчивое представление, якобы на юге летом тепло и комфортно!!!

Еще один нюанс.

Наша семья через это прошла и мы, как люди, родившиеся на севере и много лет прожившие в умеренном климате, подметили одну неприятную особенность: средняя температура, о которой сообщают в прогнозах погоды по ТВ и в интернете – это в тени, а на солнце она выше как минимум на 10 градусов. И если вы читаете, что завтра в Краснодаре днём +38, то знайте, что на солнце возможно и +45!

Может быть у Черного моря прохладнее?

Жить у моря прохладно – ещё какой миф. В первую очередь он выгоден тем, кто здесь продаёт жильё северянам.

У моря сыро, летом море цветёт, там где малоподвижная вода и большое количество отдыхающих — передаются кожно-венерические и кишечные заболевания, болезни глаз (коньюктивит).

Особенно эта картина проявляется в августе, когда наступает самый пик жары (есть статья про минусы отдыха на море).

Как вы думаете, почему местные жители Сочи, Анапы, Геленджика не любят купаться на море? И это не какая-то шутка. Пообщайтесь с местными – они с радостью продадут вам своё жильё и переедут в жить Москву или Питер!

Я, конечно, не претендую на истину в самой последней инстанции, но всё это я беру из общения с реальными людьми и из нашего личного опыта.

Много слышали в последнее время про пользу загара, но медицинские исследования доказывают, что неосторожный загар, получаемый от ультрафиолетовых лучей, вызывает рак кожи. Резкое повышение температуры – это один из основных рисков ухудшения работы сердечнососудистой системы. Инфаркты и инсульты – на первом месте по смертности на планете!

Здесь статья про то, как правильно отдыхать у моря.

Еще немного наблюдений, важных для пожилых людей

В жаре ничего невозможно делать, ощущения куда хуже, чем зимой, так как на улицу невозможно выйти, испепеляющая жара просто обездвиживает – это уже мнение моей супруги и здесь я с ней, чем старше становлюсь, тем больше соглашаюсь

https://www.youtube.com/watch?v=yAOhQNmrdqE

От жары кожа постоянно потеет, приходится много пить, идет нагрузка на почки, а из тела с потом выводятся нужные организму соли. Причем иногда из-за высокой температуры, не смотря на большое количество выпитой воды, в туалет по малой нужде можно не ходить целый день – это тоже вредно для мочеполовой системы. Концентрированная моча повышает риск отложения камней в мочевыделительной системе.

Оптимальная летняя температура – это 25 в тени. Но никак не выше. 30 – это уже жарко.

В жару невозможно находится в транспорте – так как при +35 на солнце в автобусах температура может достигать +50!!! Я не представляю, как водители трамваем и троллейбусов целый день работают без кондиционера!!! К слову, вот интересная статья про трамваи Краснодара.

А может помогут парки?

Ещё одна особенность последних лет, о которой задумываешься: в больших городах активно идет укладка тротуарной плитки, вырубание деревьев – это приводит к тому, что город накаляется, как сковородка. В Краснодаре Прикубанский округ почти полностью без деревьев.

Вдоль крупных транспортных артерий, улиц Российской и Ростовского шоссе на протяжении десятков километров тянутся тонкие полоски тротуаров, почти полностью лишенных крупных деревьев! А когда пассажиры очередного автобуса по часу стоят в пробках в самое пекло – в голову приходят страшные мысли.

Такая же картина наблюдается в Белгороде, Воронеже, Ростове-на-Дону и других городах на юге России. Парки еще кое-где есть, но добраться до них при жаре +40 в тени вам вряд ли захочется, особенно, если ехать до ближайшего парка час по пробкам.

Вместо заключения

Я не хочу бросать тень на весь сайт Википедия, но что касается климата конкретных областей Европейской части России, не советую ориентироваться всецело только на этот ресурс.

Прежде чем вы сделаете такой ответственный шаг, как покупка недвижимости на юге, отправьтесь и поживите там хотя бы одно лето. Может быть вам и понравится эта жара. А может быть ваше жилище будет оснащено всеми климатическими системами по последнему слову техники.

Но если хоть кому-то эта статья поможет избежать фатальной ошибки, буду считать, что не зря потратил столько времени.

Источник: https://ProfiComment.ru/gde-luchshe-klimat-dlya-pensionera/

Лучший климат для астматиков

Климат для здоровья в россии

На всем земном шаре болеющих бронхиальной астмой насчитывается 100 — 200 миллионов человек. И практически каждый задается вопросом о том, какой климат для постоянного жительства подойдет лучше всего, чтобы приступы заболевания происходили как можно реже.

Говорить о том, что астматикам может подойти какой-то определенный населенный пункт — абсолютно неправильно. Однако при выборе места жительства необходимо учитывать несколько факторов: температуру, влажность, аллергический статус и присутствие полезных веществ в воздухе. Опираясь на эти факторы, следует выбирать территорию, куда можно переехать для постоянного проживания.

Подходящие климатические условия

Иногда городскому жителю достаточно поехать на несколько дней отдыхать на природу для того, чтобы больной почувствовал себя намного лучше. В этом случае чистый воздух оказывает положительное воздействие на организм.

Пациентам с атопическими формами астмы, особенно для родителей с больным ребенком, рекомендуется проживание в горной местности, в непосредственной близости от моря. Атмосфера, насыщенная хвойным запахом, рекомендуется пациентам, у которых заболевание сопровождается воспалительным процессом дыхательных органов.

Горный воздух

Климат гор способствует усиленному функционированию легочной системы. Это связано с определенными особенностями: воздух в горах намного прохладнее и суше, чем на равнинах. Кроме того, горная атмосфера немного разряжена, а ее давление снижено, что хорошо отражается на пациентах.

Поэтому больным лучше выбирать горные районы для жизни и прекращения хронического кислородного голодания. Можно поехать в горные районы даже в кратковременный отпуск, «убежав» от привычных аллергенов для улучшения общего состояния организма.

Хвойный воздух

Опытным путем выявлено, что для пациентов с бронхиальной симптоматикой, особенно у больного ребенка, положительное воздействие оказывает вдыхание хвойного воздуха.

Вдыхание запаха хвои позволяет резко сократить количество астматических обострений.

Если нельзя переехать на постоянное жительство в такие зоны, то рекомендуется выезжать на несколько недель на природу, чтобы полезный хвойный воздух насыщал организм кислородом.

Положительное воздействие хвои можно объяснить присутствием фитонцидов, оказывающих антивоспалительное и противобактериальное действие. В связи с этим хвоя лучше подпитывает легочную систему кислородом, а фитонциды препятствуют развитию воспалительных процессов.

Морской воздух

Спасением для больных можно считать морской воздух, прогревающийся до температуры 25-30 градусов. Больным он полезен из-за высокого содержания в воздухе частиц соли и йода, которые оседают в дыхательных путях и препятствуют их закупорки слизью.

Помимо этого, необходимо помнить, что от выбора места жительства зависит состояние нервной системы. Это условие также нужно учитывать.

Куда можно переехать астматикам?

Поскольку астматические приступы возникают в результате совокупности внешних и внутренних факторов, включая температурные перепады, изменение уровня влажности и т.д. Защититься от них просто невозможно. Однако существуют определенные зоны и уголки света, климат в которых максимально благоприятен как для взрослого пациента, так и для ребенка, например Болгария.

Хорошим климатом для людей с бронхолегочными заболеваниями обладают:

  • Германия, Израиль, Франция;
  • Черногория и Словения, Хорватия;
  • Испания, Кипр;
  • Особого внимания заслуживает Болгария. В последнее время это государство пользуется популярностью у астматиков. Это, прежде всего, указывает на то, что Болгария обладает мягким сухим климатом, что положительно отражается на самочувствии больных.

Среди граждан России и ближнего зарубежья наиболее известны регионы, климат которых просто создан для таких пациентов:

  • Крым;
  • Алтай;
  • Краснодарский край;
  • Северный Кавказ.

Крым

Для большинства пациентов как нельзя лучше подходит Крым (Севастополь, Феодосия, Евпатория), с сухим и теплым климатом. Желательно выбирать регион для жизни поблизости с хвойными лесами. Благотворным воздействием обладает чистый воздух Феодосии.

Благодаря тому, что Крым (Феодосия, Евпатория и т.д.) характеризуются в основном умеренной климатической зоной, он достаточно давно используется в качестве лидера санаторно-курортного лечения бронхиальных заболеваний. Чаще всего больных направляют именно в Крым (Евпатория, Севастополь, благоприятные условия Феодосии).

Это позволяет снизить частоту приступов заболевания и свести к минимуму присутствие аллергенов. Мягкий климат Феодосии, Евпатории и т.д. сочетает воздух моря, равнин, хвойных лесов. Именно поэтому Крым (Евпатория, Феодосия и т.д.) рекомендуются для постоянного жительства бронхолегочных больных.

Северный Кавказ

Минводы, Кисловодск, а также территорию вблизи Пятигорска считают классическим местом для пребывания людей с бронхиальной симптоматикой. Горный микроклимат способствует насыщению организма кислородом, облегчая дыхание и снижая развитие приступов удушья.

Абхазия

Абхазия (Батуми, Сухуми и т.д.) рекомендуются для постоянного проживания и лечения пациентов с бронхиальной симптоматикой. Она имеет достаточное количество благоприятных зон.

Абхазия (старая часть), в которой находится курортный город Гагры, располагается на склонах гор и достаточно высоком уровне моря, будет идеальным местом, для лечения и профилактики астмы и аллергических заболеваний.

Абхазия славится своими хвойными лесами, очищающими атмосферу от вредных веществ и аллергенов, обогащая его полезными фитонцидами, что очень полезно при бронхолегочных заболеваниях. Благодаря этому, Абхазия рекомендуется для постоянного пребывания и лечения бронхолегочных больных.

Россия

Благоприятными являются Астраханская, Белгородская, Волгоградская, Оренбургская области. Кроме того, полезен климат Татарстана и Алтай.

Следует отметить, что это максимально выгодные варианты, куда можно порекомендовать уехать больным с бронхиальной симптоматикой.

В том случае, когда симптоматика заболевания ярко проявляется у детей, рекомендуется переезд с ребенком поближе к этой области.

Краснодарский край, где сочетаются морской и горный воздух, чаще всего рекомендуется для лечения детей. Именно поэтому Анапа и Геленджик пользуются особенной популярностью среди астматиков.

Необходимо отметить, что вопреки распространенному мнению, не для всех пациентов хорош климат Сочи. Отмечены частые случаи обострений астматических приступов именно в Сочи. Это связано, прежде всего, с повышенной влажностью воздуха, поэтому предпочтительно выбирать Крым (Севастополь, Феодосия и Евпатория) и другие приморские климатические зоны, избегая Сочи.

Украина

В этой климатической зоне существуют соляные пещеры, которыми славится этот край. Такие пещеры есть в Карпатах (Трускавец), Солотвино (расположенное недалеко от румынской границы).

Залежи соли имеются также и в Виннице. В отличие от угольной пещеры, соляные — белые, блестящие и под ногами, вместо песка соль. Для астматиков очень полезно находится в соляных пещерах, и дышать парами выделяемой соли. Аналогичные пещеры существуют в Солигорске, находящемся в Белоруссии.

Нерекомендуемые климатические условия

Вполне понятно, что кроме рекомендуемых мест, куда можно переехать больным и где им будет максимально хорошо и комфортно, существуют территории, где нельзя жить больным.

Противопоказано проживание в местах:

  • с низкой облачностью;
  • частым перемещением воздушных фронтов;
  • преимущественно глинистыми почвами;
  • повышенной влажностью.

Развитию бронхиальной астмы способствует холодный климат, поэтому людям с такой симптоматикой нельзя проживать в Антарктиде и Северном полюсе. Нежелательно проживание в тропическом климате из-за высокой влажности.

Чаще всего предрасположены развитию заболевания люди, проживающие в крупных городах. Для этого существует ряд провоцирующих факторов, к которым относится плохая экологическая ситуация.

В связи с этим можно с уверенностью сказать, куда не стоит переезжать. В первую очередь это такие города, как Санкт-Петербург, где сыро и влажно, что противопоказано для бронхолегочных больных. Кроме того, не рекомендуется проживание в Нижнем Тагиле и других городах с множеством промышленных предприятий, загрязняющих окружающую среду.

Источник: http://AllergiyaNet.ru/zabolevaniya/astma/luchshij-klimat-dlya-astmatikov.html

Где лучше гипертонику проживать на российской территории

Климат для здоровья в россии

Гипертония определяет реакции организма на изменение погоды, переезды и перелёты. Повышенное давление ставит условия к способу жизни, питанию, климату проживания. В мягком сухом климате гипертонические кризы случаются реже, чем в резко континентальной полосе.

В мягком сухом климате гипертонические кризы случаются реже, чем в резко континентальной полосе.

Где в России лучше жить гипертонику – в северных областях или на юге? И можно ли человеку с повышенным давлением подниматься в горы, отдыхать возле моря?

Гипертония и погодные условия

Колебания погодных условий, изменения давления и температуры, вызывают в организме человека реакцию приспособления. В основе различных реакций лежит расширение или сужение сосудов. Поэтому люди с сосудистыми нарушениями болезненно переносят колебания погоды и перемену климата.

Как реагирует человек с повышенным АД на изменение температуры и давления?

Атмосферное и артериальное давление

Давление атмосферы определяет внутреннее давление жидких сред человека. Так, повышение наружных атмосфер увеличивает артериальное давление в крови. И наоборот, понижение наружных атмосфер снижает его.

Ясная погода без осадков соответствует повышенному давлению.

Ясная погода без осадков соответствует повышенному давлению. При ясной погоде:

  • Нет температурных колебаний;
  • Нет повышенной влажности;
  • Артериальное давление в крови человека поддерживается на одинаковом повышенном уровне.

Приближение дождевого фронта соответствует снижению давления. Облака задерживают часть тепла и испарений, отражённых от поверхности Земли. Поэтому происходит следующее:

  • Увеличивается влажность воздуха;
  • Уменьшается концентрация кислорода;
  • У человека — снижается артериальное давление.

Интересно знать: величина давления зависит от высоты местности над уровнем моря. Так, давление атмосферы в Питере, где высота над морем всего 30 м, составляет 760 мм рт. ст. А вот в Кисловодске, где высота местности 800 м, атмосферное давление понижено до 690 мм рт. ст.

Изменения в организме человека

Изменения атмосферного давления вызывают реакции приспособления.

Низкое атмосферное давление формирует следующие процессы в организме человека:

  • Снижение артериального давления;
  • Уменьшение скорости кровотока.

Таким образом, состояние гипертоника улучшается, приближается к норме. Однако не всегда снижение давления для гипертоника благоприятно. Если непогода наступает осенью – гипертоник чувствует себя хорошо. Если же давление снижается жарким летом, то формируется высокая влажность, которая плохо сказывается на самочувствии человека с высоким давлением.

Высокое атмосферное давление вызывает повышение АД. Для гипертоника это опасно гипертоническим кризом. Сильное повышение давления или резкое его изменение плохо переносится людьми с больными сосудами (при диагнозах гипертония и ВСД).

Выводы: При перемене погоды и установлении антициклона гипертоникам необходимо ограничить все физические нагрузки, обеспечить эмоциональный покой. Иначе – возможны осложнения.

Гипертония и климат

К факторам, которые характеризуют климат в той или другой местности, относят:

  • Средние температуры воздуха и частота, резкость их колебаний;
  • Вид и количество осадкой, их протяжённость и распределение в течение года.

Учитывая особенности климата, какой регион выбрать для комфортного проживания гипертоника?

Континентальный климат: средняя полоса России

Лето гипертоникам лучше проводить в континентальном климате. В это время здесь устанавливается тёплая сухая погода. Отсутствие повышенной влажности и резких температурных перепадов гарантирует гипертонику комфортные ощущения.

Лучшее время для посещения Сочи гипертониками – прохладный сезон (начало весны, зима, осень).

При выборе города летнего проживания учтите: в умеренной полосе возможна жара, в северных территориях – жары не будет, вы получите только приятное летнее тепло.

Тёплый юг: Анапа или Сочи

Сочи – популярный климатический курорт. Здесь царствует влажный субтропический климат, с температурами от 0 до +30°C. Влажность в течение года удерживается на показателях 70-80%. Поэтому лучшее время для посещения Сочи гипертониками – прохладный сезон (начало весны, зима, осень).

Источник: https://ProGipertoniyu.ru/voprosyi/gde-v-rossii-luchshe-zhit-gipertoniku.html

Лучший климат для гипертоников в России

Климат для здоровья в россии

Еще Гиппократ советовал своим коллегам прислушиваться к климатическим условиям, не браться во время погодных перемен за операции, прижигания и кровопускания. И не зря. Научно доказано, что эволюционно у человека сформировались реакции, позволяющие чувствовать смену погоды.

В нынешнем темпе жизни большого города люди как бы утрачивают ту связь с природой, которая была у наших предков. Наиболее чувствительны к переменам погоды люди, страдающие гипертонией.

Мнения медиков сходятся на том, что метеозависимость не является патологией, поскольку никаких изменений в организмах метеочувствительных пациентов выявлено не было.

Естественной реакцией на окружающую среду является отсутствие каких – либо болевых ощущений при переменах погоды. Однако, люди преклонного возраста чаще отмечают возникновение неприятных ощущений и знают, чего им ждать от метели или ливня. Речь идет о том, что снижены адаптационные механизмы организма. Повысить устойчивость к погодным явлениям помогут частые прогулки на свежем воздухе.

Почему гипертоники более чувствительны к переменам погоды

Все дело в том, что существует зависимость между артериальным давлением человека и атмосферным давлением. Если понижается давление в окружающей среде – это влечет за собой снижение процентного содержания кислорода в крови. Как следствие этого снижается артериальное давление и замедляется скорость кровотока.

Чаще всего зависимость «снижение атмосферного давления — снижение артериального» ощущают на себе гипотоники.

Люди с повышенным давлением и гипертонической болезнью испытывают так называемую обратную зависимость. Суть заключается в том, что при повышении атмосферного давления систолические и диастолические показатели снижаются, а при снижении — напротив повышаются.

Поскольку повлиять на погодные условия люди не в состоянии, то необходимо изучать прогноз погоды. Это поможет подготовить сосуды к ожидаемым переменам. Если в прогнозе говорят об антициклоне, то следует ожидать повышенного давления. Если же о циклоне, то, соответственно, пониженного.

Важная информация:  Гипертензия сердца: что это такое?

Сосуды гипертоника по своему строению становятся более восприимчивыми к изменениям тока крови. Из-за этого и появляются неприятные симптомы, связь с которыми находят в природных явлениях.

Во время антициклона гипертоники могут ощущать слабость, головные боли, снижение работоспособности. Более того, изменения наблюдаются даже в составе крови. Снижается уровень лейкоцитов и повышается риск подхватить простуду или вирусную инфекцию.

Для облегчения состояния нужно употреблять в пищу овощи и фрукты с высоким содержанием калия. К таким продуктам относят курагу, фасоль, чернику, морскую капусту, орехи и чечевицу.

Как реагируют сосуды на температуру воздуха

Давайте разберемся, что происходит с сосудами организма при повышении температуры. Для начала происходит их расширение и давление падает. К сожалению, такой эффект длится недолго и наступает вторая фаза. С потом человек начинает терять жидкость и кровь сгущается.

Сердцу необходимо прилагать большее усилие, чтобы протолкнуть густую кровь через сосуды. Из-за этого повышается тонус сосудов, что снова приводит к повышению АД.

Если гипертоник находится в таких условиях – ему просто необходимо пить большое количество воды, чтобы сделать кровь жидкой и облегчить работу сердцу. Напомним, что чай, соки, напитки и газировка к воде не относятся.

Воду лучше пить до наступления жары и после ее пика, поскольку в самый разгар жары, чем больше воды будет поступать в организм, тем больше и быстрее он будет ее терять.

Известно, что ощущение температуры воздуха организмом тесно связано с влажностью. Так, чем больше влажность, тем сложнее вынести жару. Повышенная влажность заставляет организм терять воду еще быстрее, чем при такой же температуре, но в сухом климате. Кроме того, пот не охлаждает организм в таких условиях. Поэтому часто наступают гипертонические кризы.

Идеальные климатические условия для гипертоника

Конечно, каждый человек индивидуален и восприятие влажности, температуры и других климатических условий сугубо субъективно. Однако, мы постарались собрать для Вас самые удачные места для жительства.

Важная информация:  При каком давлении нужно вызывать скорую помощь

В первую очередь стоит обратить внимание на местности, не подвергающиеся сильным перепадам температуры и давления. Устойчивые погодные условия – залог хорошего самочувствия. Выбирать для жительства стоит южные районы России.

Но, поскольку высокие температуры, пусть и постоянно, не будут особо полезны, то идеальным вариантом станут области, располагающиеся на границе между южными и центральными регионами.

Горные и степные районы также будут хороши для гипертоников. Лесной климат станет полезен благодаря своим невысоким температурам и умеренному уровню влажности.

А для пациентов, страдающих частыми гипертоническими кризами, лесные районы станут настоящей панацеей.

Благодаря содержанию фитонцидов в еловых шишках и хвое, воздух в сосновых лесах оказывает благоприятное воздействие на сердце и кровообращение в целом, улучшает тонус сосудов.

Гипертоникам необходимо помнить о том, что «перескакивать» через климатические пояса очень вредно. Необходимо отталкиваться от тех условий, в которых Вы привыкли жить.

Если большая часть жизни прошла в средних широтах, то при выборе места для дальнейшего проживания следует выбрать субтропики.

Но ни в коем случае не меняйте климатические условия на тропики – Ваши сосуды за такую встряску точно не поблагодарят.

Что касается мест отдыха для гипертоников, то правила остаются теми же. В России стоит обратить внимания на курорты Анапы. Они знамениты своей, весьма эффективной, климатотерапией. Воздух богат фитонцидами и минералами, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и, как следствие, артериальное давление.

Кроме того, в этом районе отсутствуют резкие перепады температуры, влажности и атмосферного давления. Весьма эффективными станут предлагаемые на курортах Анапы процедуры.

Но, помните о том, что это необязательно, поскольку само пребывание в столь замечательных условиях уже лечит Ваш организм и способствует поддержанию здорового самочувствия.

Источник: https://gipertoniya.net/info/klimat-dlya-gipertonikov.html

Найти лучшее место для проживания в России – самые комфортные и благоприятные города

Климат для здоровья в россии

При выборе лучшего места проживания в России, следует обратить внимание на рейтинг самых комфортных и благоприятных городов, однако, принимать окончательное решение следует, исходя из личных предпочтений.

Размышляя о переезде, люди стремятся выбрать лучшее место для проживания в России, это, как правило, самый комфортный и благоприятный во всех смыслах город.

В какой регион России лучше переехать? Часто россияне и иностранцы задаются этим вопросом по самым разным причинам.

Кто-то ищет лучший, самый благоприятный климат, кто-то чистую экологическую обстановку, кто-то из-за хронических заболеваний старается подобрать подходящую местность, кто-то просто ищет работу по специальности.

В статьях содержатся варианты решения типовых проблем. Бесплатно помочь найти ответ на Ваш персональный вопрос помогут наши юристы. Для решения Вашей проблемы, звоните:8 (499) 703-35-33 доб.

429 – Москва, Московская область8 (812) 309-52-81 доб. 990 – Санкт-Петербург, Ленинградская область8 (800) 333-45-16 доб.

992 – Федеральный номерВы можете также получить бесплатную консультацию онлайн.

Основные критерии при выборе места проживания

Существует статистика, составляемая экспертами, которая каждый год обновляется и отображает рейтинги городов, лучше всего подходящих для проживания. В процессе составления рейтинга учитывается большой ряд критериев. Вот некоторые из них:

  • Благоприятные климатические условия;
  • Экология места;
  • Качество медицинского обслуживания граждан;
  • Выбор университетов и институтов;
  • Покупательская способность граждан.
  • Также учитывается количество нового и строящегося жилья;
  • Производственная мощность местности;
  • Перспективы занятия индивидуальным предпринимательством;
  • Инвестиционная привлекательность;
  • Высокие объёмы доходов казны и др.

Помимо рейтингов, россияне выбирают лучший город России для проживания, руководствуясь личными предпочтениями. Кому-то важна спокойная и размеренная жизнь в небольшом городе с чистым воздухом без больших предприятий.

Другие же хотят жить среди шума мегаполисов, с большим количеством супермаркетов, ночных клубов. Третьих тянет к сельской местности, занятиям садом, огородом, животноводством.

Поэтому при выборе места для переезда следует руководствоваться, прежде всего, личными предпочтениями.

Где лучше и комфортнее жить в России?

Комфортными для жизни принято считать небольшие города с хорошо развитой инфраструктурой.

Они выгодно отличаются от крупных тем, что всё необходимое находится близко и даже из отдалённых мест можно удобно и за короткое время добраться до центра города.

При этом в небольших городах экологическая обстановка намного лучше, чем в мегаполисах. Важно, чтобы в таком городе можно было найти работу, а также наличие мест развлечения и отдыха играет не малую роль.

Важно! Отвечающими всем вышеперечисленным условиям, признаны – Краснодар, Сочи, Калининград, Белгород и Иркутск.

Благодаря своему удачному месторасположению, лучшим и самый благоприятным и комфортным  климатом обладает Краснодарский край. Там редко температура опускается ниже -5, а летом солнечно и даже жарко — до 35-40 градусов. Вдобавок к благоприятной погоде  край весьма богат на природные красоты и находится у Чёрного моря.

Тем, кто отдаёт предпочтение тихим городам, лучше обратить внимание на горный Горячий Ключ или приморские города-курорты: Сочи, Анапа, Темрюк и другие. Основным источником дохода здесь является недвижимость, туризм и торговля.

Следует учитывать, что в небольших городах тяжелее найти работу по душе, тем более хорошо оплачиваемую.

Лучшие города России для трудоустройства

Для того чтобы заработать, следует переезжать в Санкт-Петербург, Москву, Краснодар, а также в Тюменскую область.

Москва – лидер среди российских городов по количеству рабочих мест. Здесь и достойная зарплата, и довольно высокий уровень жизни. Здесь легко можно найти работу по душе, как специалистам широкого профиля, так и узкоспециализированным работникам.

Также в Москве весьма приятно вести собственное дело, так как даже при высочайшей конкуренции  бизнес всегда найдёт себе клиентов. Множество людей едет в Москву за высшим образованием, а потом остаются там навсегда.

Также стоит обратить внимание на Подмосковье, там тоже хватает хороших рабочих мест.

Конечно, если вас отталкивает идея жить в мегаполисе, трата большого количества времени на путь на работу и обратно, то Москва вам не подойдёт.

Достойным конкурентом Москвы по трудоустройству и местам получения высшего образования является Санкт-Петербург. Город является культурной столицей, что означает более лёгкий поиск работы по профессии в области культуры, чем где-либо.

Также в этот город приезжает большое количество туристов, что означает возможность ведения бизнеса как экскурсионного, так и гостиничного. Хотя и конкуренция здесь не маленькая. Но следует помнить о дождливом и хмуром климате этого города.

Тюмень всегда лидирует в рейтинге уровня жизни и является одним из самых комфортных мест для проживания. Этот факт подтверждается опросами местных жителей. Люди обращают внимание на качественное образование и хороший уровень коммунального обслуживания.

Это место знаменито большим количеством вакансий с зарплатой выше ста тысяч рублей. Отчасти, это благодаря северной надбавке к зарплате. В основном в Тюмени занимаются добычей нефти и газа, обработкой дерева. Эти виды деятельности дают весьма высокооплачиваемые вакансии населению.

Бизнесменам здесь стоит заняться внедрением передовых технологий переработки рыбы и морепродуктов. Также в Тюмени процветает туризм.

В Екатеринбурге найдётся рабочее место любому, так как здесь весьма развиты различные отрасли промышленности, как машиностроительная, так и лёгкая, развита торговая сфера, рынок услуг. Так же в городе находится железнодорожный узел, который соединяет семь путей.

В Екатеринбурге множество образовательных учреждений, что весьма привлекательно для студентов. В этом городе сравнительно низкие для мегаполиса цены на жильё.

Благодаря всему этому, Екатеринбург является одним из самых лучших, комфортных мест для проживания на сегодняшний день.

Источник: https://mestozhitelstva.ru/luchshee-mesto-dlya-prozhivaniya-v-rossii-samye-komfortnye-i-blagopriyanye-goroda/

Климат для астматиков

Климат для здоровья в россии

Статья подготовлена при поддержке компании Алтай Тур — www.altai-tour.ru.

Каждый человек, страдающий бронхиальной астмой, старается переехать в регион с подходящим климатом. Если такой возможности нет, каждый ищет место, где ему будет легче дышать, что бы изредка выезжать туда. Идеальный климат для астматиков невозможно ограничить каким-либо населенным пунктом, необходимо учитывать несколько факторов:

  • влажность воздуха;
  • летняя и зимняя температура воздуха;
  • наличие температурных перепадов;
  • соотношение влажность – температура;
  • состав воздуха;
  • атмосферное давление;
  • присутствие предприятий;
  • наличие различных аллергенов.

Учитывая все эти моменты, можно подобрать наиболее благоприятный регион для больных бронхиальной астмой.

Бронхиальная астма, какой климат подходит больше

Горный климат

Иногда для больного человека достаточно выехать на лоно природы на выходные, чтобы болезнь отступила. Если человек постоянно проживает в условиях города, чистый воздух в любом случае окажет положительное действие на органы дыхания.

Если астма носит наследственный характер, лучший климат в этом случае – это горная местность в непосредственной близости с морем. Особенно это относится к больным детям. Если астма развилась на фоне частых воспалительных процессов органов дыхания, больному будет лучше в хвойном лесу.

Горный климат

Горный воздух улучшает вентиляцию легких и очищает дыхательные пути. Это обусловлено сухим воздухом умеренной температуры, в равнинной местности влажность всегда выше. Атмосферное давление в горах более низкое, а воздух разряжен, при астме в таких районах человек чувствует себя намного лучше, а частота приступов заметно сокращается.

Поэтому астматикам лучше всего подойдет климат гор, те более там наименьшее количество аллергенов. Можно приезжать в горы в отпуск или привозить детей на летний период.

Если рассматривать территорию России, то это, безусловно горный Алтай, край с чудесной природой, которой нет нигде в мире, тишиной, чистотой и морем возможностей для активного и спокойного отдыха.

Каждый найдет для себя подходящий вариант отдыха на турбазах Алтая.

Хвойный лес

Положительно влияет на людей с бронхиальной астмой воздух хвойного леса, особенно при лечении детей. Хвоя содержит много эфира, который благоприятно сказывается на организме, она обладает противовоспалительным и противомикробным действием. Вдыхание хвойного аромата значительно снижает количество приступов, а легкие насыщаются кислородом.

Фитонциды, которые содержит хвоя, не только очищают воздух, они препятствуют развитию бронхитов и купируют воспалительные процессы. По возможности в лес рекомендуется выезжать регулярно.

Морской климат

При бронхиальной астме климат морского побережья считается наиболее подходящим. Когда море прогревается до 25-300С, содержащиеся в воде соль и йод начинают испаряться и насыщают своими парами воздух. Частицы соли и йода хорошо очищают дыхательные пути от мокроты, выводят слизь и расширяют бронхи.

Для лечения бронхиальной астмы у детей морской климат подходит лучше всего. Отсутствие аллергенов, благотворное влияние на нервную систему, укрепление организма, все это позволяет минимизировать симптоматику астмы. А если жить на море постоянно и соблюдать все рекомендации врачей, ребенка можно вылечить полностью.

Где лучший климат для лечения бронхиальной астмы

о. Кипр

Астматический приступ могут вызвать как внутренние факторы, так и внешние, иногда нет возможности защитить себя от перепадов температуры, сезона дождей или загрязненного воздуха. Но есть райские уголки в разных частях света, где климатические условия максимально подходят для астматиков:

  • французские курорты, Израиль (побережье Мертвого моря), Германия;
  • Хорватия, Черногория, Словения;
  • курорты Средней Азии;
  • о. Кипр, испанское побережье;
  • отдельно стоит отметить Болгарию, многие приезжают сюда для лечения и отдыха из-за мягкого сухого климата, который положительно влияет на самочувствие болеющих астмой.

Среди российских регионов наиболее подходящими для астматиков считаются:

  1. Крымский полуостров;
  2. горный Алтай;
  3. южные районы Краснодарского края;
  4. горы и предгорья Северного Кавказа.

Крымский полуостров

В Крыму сухой и теплый климат, самыми благоприятными считаются Феодосия, Севастополь, Евпатория. Тут идеально сочетаются воздух хвойного леса и морского побережья. В городах Крыма много санаториев для лечения органов дыхания, куда направляют больных для лечения астмы.

Воздух, насыщенный морской солью и йодом благотворно действует на организм и позволяет существенно снизить количество приступов. Именно этот регион часто рекомендуется врачами для людей с бронхолегочными заболеваниями.

Горные курорты Северного Кавказа

Наиболее распространенными городами для лечения и профилактики астмы считаются Кисловодск, Пятигорск, Минводы. Астматикам тут легче дышится, улучшается дренажная способность органов дыхания, клетки насыщаются кислородом, что заметно снижает частоту приступов.

При бронхиальной астме климат Абхазии подходит наилучшим образом, в нем сочетается чистый воздух гор и целебные испарения моря. Очень популярны Гагры, Сухуми, Батуми, эти города можно использовать для постоянного места жительства.

Хвойные леса очищают воздух от аллергенов, что важно при лечении астмы и выделяют большое количество фитонцидов, что способствует устранению воспалительных процессов.

Краснодарский край

Наиболее подходящий климат для детей с бронхиальной астмой. Краснодарский край сочетает в себе оптимальную температуру, влажность, чистый воздух гор и морского побережья. Идеально подходят Анапа и Геленджик. Больному ребенку будет здесь намного комфортнее.

Мягкий умеренный климат Анапы наиболее подходящий для астматиков, насыщенный воздух способствует очищению бронхов от слизи, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, устраняет аллергическую реакцию, что очень важно при астме.

Многие отдыхающие отмечают, что здесь легче дышится.

Многие считают, что сюда можно отнести и Сочи, но это не так. Слишком влажный климат Сочи может ухудшить состояние астматика. Было замечено, что у многих больных в этом городе приступы учащаются.

В любом месте, где бы ни находился больной астмой, нельзя забывать о необходимых правилах, соблюдении здорового образа жизни и своевременном приеме необходимых препаратов.

Неподходящий климат для больных бронхиальной астмой

Туманные леса с повышенной влажностью

Люди, страдающие этим хроническим заболеванием, при выборе мест для поездки, должны знать, какой климат категорически им не подходит.

Климатические факторы, противопоказанные для проживания астматикам:

  • частые туманы и низкая облачность;
  • резкие перепады температуры и влажности;
  • большое содержание глины в почве;
  • зоны с повышенной влажностью.

Астма и влажный климат не совместимы, особенно если речь идет о холодных северных регионах. Тропики для астматиков тоже не подходят, слишком высокая влажность и температура способствуют развитию различных инфекций и затрудняют дыхание больного.

Неподходящими местами для проживания больных астмой можно назвать все без исключения крупные промышленные города с плохой экологической обстановкой.

Климат при астме играет большую роль, но бывают больные, у которых провоцирующим фактором могут служить домашняя пыль, шерсть животных, бытовая химия или лекарственная аллергия. В этом случае переезд в другой регион не поможет.

Источник: http://zdorovie-legkie.ru/klimat-dlya-astmatikov/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.