Изменение гормонального фона после родов

Содержание

Как восстановить гормональный фон после родов?

Изменение гормонального фона после родов

Период вынашивания и рождения ребенка является естественным физиологическим процессом для женского организма. Несмотря на внешнее благополучие, период родов является серьезной нагрузкой для организма женщины. В период беременности будущая мать сталкивается с кардинальной перестройкой всего организма, что обусловлено обеспечением жизнеспособности развивающегося плода.

Решающим фактором возникновения физиологических изменений являются гормоны, соотношение которых меняется в течение всего периода беременности. Если сравнивать гормональный баланс женщины по наступлению беременности и после, то эти цифры будут отличаться.

В послеродовом периоде женщине нельзя рассчитывать на молниеносное восстановление прежнего гормонального фона, так как на этот процесс уходит определенное время.

Чаще всего нормализация гормонального соотношения происходит по окончанию периода грудного вскармливания. Наиболее важными гормонами для молодой мамы являются эстроген и прогестерон.

Соотношение этих биологически активных веществ обуславливает гормональное благополучие родившей женщины.

Изменение гормонального фона

Процесс родоразрешения представляет собой серьезный механизм, оказывающий влияние на гормональные процессы в организме. Повлиять на увеличение периода восстановления гормонального равновесия могут такие факторы:

  • Несбалансированное и нерегулярное питание;
  • Тяжёлые и осложненные роды;
  • Прием во время беременности гормональных контрацептивов;
  • Нарушение лактогенной функции у роженицы;
  • Влияние стрессовых факторов в послеродовом периоде;
  • Органические и функциональные заболевания новорожденного ребенка;
  • Употребление алкоголя и табакокурение;
  • Прием сильнодействующих лекарственных медикаментов в течение периода вынашивания ребенка.

Продолжительность гормонального дисбаланса в послеродовом периоде нередко увеличивается за счёт того, что молодые мамы рано выходят на рабочее место и не ограничивают себя в таких вредных привычках, как табакокурение и употребление алкоголя.

Наиболее распространенной причиной гормонального дисбаланса в послеродовом периоде является резкая отмена естественного вскармливания малыша. Если это произошло, женский организм не способен быстро отреагировать на перестройку гормонального фона.

При необходимости или желании прекратить естественное вскармливание каждой молодой маме стоит обратиться за консультацией медицинского специалиста.

Не менее распространённой причиной гормональных изменений в женском организме является повышенная эмоциональная и физическая нагрузка, а также нарушение рациона питания.

Эти факторы оказывают негативное влияние на восстановительные способности организма.

Характер изменений

В течение первых месяцев вынашивания ребенка организм будущей матери продуцирует повышенное количество гормона прогестерона.

Это биологически активное вещество несет ответственность за гармоничное развитие зародившегося ребенка и полноценный рост грудных желез будущей матери.

Под влиянием гормона прогестерона претерпевает изменения психическое состояние беременной женщины. На фоне повышения концентрации этого гормона женщина становится капризной, вспыльчивой и плаксивой.

По мере развития плодного яйца на женский организм оказывает влияние так называемый хронический гонадотропин. Его продуцирование запрограммировано природой с целью функциональной перестройки яичников и нормального развития плода. Именно под действием хорионического гонадотропина яичники начинают синтез гормона эстрогена.

С момента формирования плаценты на гормональный фон будущей матери оказывает влияние ещё один гормон соматотропин.

По аналогии с вышеперечисленными гормонами соматотропин вырабатывается с целью обеспечения нормального развития будущего ребенка.

Кроме того, под действием вышеперечисленных гормонов осуществляется подготовка женского организма к процессу родоразрешения и естественного вскармливания.

Клиническая картина

Для того чтобы своевременно распознать дисгормональные нарушения в организме роженицы, нужно ознакомиться с характерными проявлениями этого состояния.

Говорить о гормональном дисбалансе можно при наличии таких клинических симптомов:

  • Нарушение акта засыпания, вплоть до бессонницы;
  • Резкие перепады настроения;
  • Появление новых пигментных пятен на поверхности кожных покровов;
  • Эмоциональные расстройства, сопровождающиеся постоянным желанием поплакать;
  • Чувство вины перед близкими и родными людьми;
  • Изменение показателей артериального давления в сторону увеличения или снижения;
  • Болезненные и обильные менструации;
  • Неконтролируемые эмоциональные всплески, сопровождающиеся чувством агрессии;
  • Дискомфорт и болезненные ощущения во время интимной близости;
  • Снижение выработки или полное отсутствие грудного молока;
  • Неконтролируемый рост волос на теле, а также их выпадение на голове.

Источник:

Состояние женщины после родов зависит от правильной выработки гормонов и гормонального фона, который нередко даёт сбой.

Во время беременности вся работа гормонов направлена на то, чтобы обеспечить правильное развитие плода и питание ребёнка после рождения. После родов и периода лактации гормональный фон у женщины обычно восстанавливается.

Если она заметила изменения в своём организме, то необходимо пройти обследование и сдать соответствующие анализы.

Гормональный сбой после родов затрагивает чаще всего эндокринную и половую системы организма. Женщина должна обратиться к эндокринологу или к гинекологу. Лечение проводят комплексное: гормональными, народными средствами, необходимо пересмотреть питание и образ жизни.

Гормональный фон женщины приходит в норму частично через 1-2 месяца после родов. Полностью она должна восстановиться только после того, как женщина перестанет кормить ребёнка грудью.

У неё снизится пролактин, который отвечает за выработку молока и правильное функционирование яичников.

Почему гормональный сбой не восстанавливается и даёт о себе знать по истечении срока? Это может быть связано со следующими явлениями:

  • сложная беременность, угроза преждевременных родов;
  • преждевременные роды или роды с осложнениями;
  • недостаточная выработка грудного молока, его отсутствие, неразвитые молочные железы;
  • инфекционные, вирусные заболевания сразу после родов;
  • перенесённые заболевания в период беременности;
  • приём контрацептивов в период лактации;
  • послеродовой стресс;
  • усталость, депрессия;
  • изменение питания;
  • употребление алкоголя;
  • курение.

Гормональный сбой после родов не сможет восстановиться самостоятельно. Необходима помощь самой женщины.

С появлением малыша у неё прибавилось хлопот, она проводит с ребёнком всё время, лишая себя сна и отдыха. Забота о новорождённом должна ложиться не только на молодую мать, но и на других домочадцев.

Режим молодой мамы изменился, но она должна стремиться постепенно возвращаться в привычный ритм жизни.

Когда активность женщины чрезмерна, восстановление гормонального фона проходит с нарушениями. Молодая мама возвращается к интенсивной работе, напряжённым физическим тренировкам и перекусам на скорую руку.

Женщина прекращает кормить грудью, начинает употреблять контрацептивы. Для организма такие действия не понятны. Он не настроился сразу включиться в активный образ жизни.

Гормональный сбой после родов будет восстанавливаться долгий период времени.

Происходит высокая выработка одних гормонов и недостаток других. У женщины наблюдаются изменения в организме, которые сопровождаются симптомами:

  • ухудшение самочувствия;
  • состояние кожи;
  • появление лишнего веса;
  • развиваются гинекологические;
  • эндокринные заболевания.

После родов необходимо дать организму восстановить все системы, в том числе и гормональную. Нарушение фона может привести к нежелательным последствиям.

К чему приводит дисбаланс гормонов?

Через 3-4 месяца режим кормлений и прогулок с новорождённым приобретает свои очертания, и женщина входит в привычный ритм жизни, который она вела до родов.

В этот период она должна прислушаться к своему организму: оценить физическое восстановление после родов, проанализировать психологическое и эмоциональное состояние.

Если у женщины гормональный фон ещё не восстановился, то она обнаружит у себя симптомы его нарушения.

  • Эмоциональная нестабильность: вспышки агрессии, плаксивость, раздражительность.
  • Психологические симптомы: чувство вины, мнительность, подозрительность. Она может считать себя плохой матерью, обвинять супруга в том, что он стал задерживаться на работе и перестал ей помогать. Психологическое состояние может привести к потере чувства материнства, к нежеланию кормить младенца грудью.
  • Нарушение гормонального фона приводят к снижению либидо, подавленному настроению. В этот период женщина думает, что жизнь закончена.
  • Физические симптомы женщина заметит сразу. У неё может быть значительное прибавление в весе, нарушение менструального цикла, болезненность при месячных, выпадение волос на голове, усиленный рост волос в нежелательных местах. На лице и на теле могут быть высыпания, угревая сыпь.

Нарушение гормонального фона может привести к затяжной послеродовой депрессии, повлиять на правильную работу внутренних органов.

Вопрос о восстановлении гормонального сбоя должен встать перед женщиной уже после завершения периода лактации. Очень часто молодая мать после родов перестаёт обращать на себя внимание.

Ей необходим совет со стороны и помощь близких. Гормональный сбой у женщины после родов может привести к разрушению семьи.

Повышение или снижение веса

В зависимости от того, что мучает женщину, какие изменения произошли в её организме после рождения ребёнка, ей назначают анализы на определённые гормоны. Прежде чем приступить к обследованию пациентки, доктор порекомендует молодой матери нормализовать её режим дня и питания, потому что от данных факторов может зависеть нарушение гормонального фона.

После родов многие женщины набирают вес. Диеты, которые они используют, действенны короткий период времени. Тренировки не приносят результата. Ожирению может способствовать повышенная выработка гормона грелина. Он отвечает за чувство голода. Когда выработка грелина высока, женщина постоянно хочет есть, что приводит к ожирению.

В послеродовой период у женщины может наблюдаться чрезмерное снижение веса. Она не испытывает голода. За чувство сытости отвечает гормон лептин». При избытке лептина мозг даёт команду организму не употреблять пищу – не есть. Женщина забывает о еде и снижает вес.

Выработка грелина и лептина может зависеть не только от нарушения гормонального фона после родов, но и от времени сна женщины.

Если она спит 4-5 часов в сутки, вместо положенных 8-9 часов, то это приведёт к повышению грелина на 15%. Лептин при этом на такой же процент уменьшится.

Прежде чем сдавать анализ на гормоны при ожирении или уменьшении веса, доктор-эндокринолог порекомендует женщине нормализовать свой сон.

Угри на лице и теле

Женщины после родов часто страдают появлением сыпи на лице и теле. Эндокринолог предложит придерживаться определённого питания, назначит УЗИ щитовидной железы, органов малого таза и анализ крови на гормоны.

  • Тиреотропный гормон. Он первым реагирует на дисфункцию щитовидной железы, когда внешне никаких изменений не происходит, и другие анализы не показывают заболевание.
  • Общие гормоны Т4 и Т3. Они регулируют психические процессы у человека, обеспечивают благоприятное психологическое состояние, контролируют функции ЖГТ и половых органов.
  • Эстрогены способствуют равномерному распределению подкожного жира в организме женщины, обеспечивают правильную работу сальных желёз, подготавливают женский организм к вынашиванию плода.
  • Минералкортикоиды. Они отвечают за водно-солевой обмен.
  • Глюкокортикоиды. Регулируют обменные процессы углеводов, жиров и белков.

Дисбаланс данных гормонов напрямую связан с высыпаниями акне на теле женщины. Кроме диеты, доктор предпишет гормональные препараты.

Алопеция после родов

Симптомы дисбаланса гормонального фона могут быть связаны с нарушением волосяного покрова женщины. Выпадение волос происходит по многим причинам:

  • стресс;
  • неправильное питание;
  • физические нагрузки;
  • нарушение обмена веществ.

К какому врачу обращаться, если возникла такая проблема? Когда алопеция сопровождается другими симптомами: ожирением, появлением угревой сыпи, идти надо к эндокринологу.

Он назначит анализ на гормоны щитовидной железы, эндорфины. Обратиться надо и к трихологу. Доктор направит на анализ дигидротестостерона. Если его концентрация в крови высокая, то волосяные фолликулы отмирают.

Алопеция проявляется на 4 месяц после родов.

Иногда у женщин наоборот появляется волосяной покров в нежелательных местах. Это связано с повышением мужского гормона. Волосы отличаются чёрным цветом и жёсткостью. Они растут над верхней губой, на подбородке, груди. Косметические салоны предлагают свои услуги по удалению волос, но они вырастут вновь, если не восстановить гормональный фон.

Лечение гормонального сбоя

Невозможно восстановить гормональный фон одними медицинскими препаратами. Необходимо изменить весь жизненный уклад. Молодая мама не должна уставать, ухаживая за малышом. Важно, чтобы она высыпалась, правильно питалась и отдыхала.

Источник: http://domomama.ru/chto-mozhno/kak-vosstanovit-gormonalnyj-fon-posle-rodov.html

Восстановление после родов

Изменение гормонального фона после родов

Беременность – отнюдь не легкий процесс. В течение 9 месяцев, пока женщина вынашивает малыша, её тело и гормональный фон меняются.  К сожалению, сразу после рождения ребенка все негативные изменения в виде большого живота, растяжек и необъятной груди остаются. Сколько времени займет восстановление после родов, во многом зависит от самой новоиспеченной мамочки.

Как восстановиться после родов?

Полностью организм после родов восстанавливается примерно через год. Именно по этой причине медики советуют соблюдать временные промежутки между беременностями минимум в 1 год, когда женщины вновь пышут здоровьем.

Послеродовое восстановление женского организма проходит постепенно, в несколько этапов. Вначале уменьшается матка, закрывается и восстанавливается шейка матки, заживают разрывы, постепенно уходят растяжки с живота. Грудь приходит в своё прежнее состояние, когда женщина прекращает кормить малыша.

Тело восстанавливается трудней всего и вновь обретает свои прежние очертания лишь после усиленных тренировок, упражнений и диет. Начинайте с малого – с долгих прогулок с коляской, это пойдет на пользу и вам, и вашему малышу. Ходите дольше, каждый день увеличивая дистанцию. Это вернет мышцам силу и поможет сбросить пару лишних килограмм.

Витамины, которые организм делил на двоих, после родов вновь будут поступать в достаточном количестве. Однако, это происходит не одномоментно.

Желательно подтолкнуть организм и пропить витамины: железо, витамин D, В, С, А, фолиевую кислоту. Но не стоит сгребать все витамины с полок аптек. Во все нужна мера, иначе может наступить гипервитаминоз.

Лучше всего посоветоваться с врачом, который вел беременность. Он подскажет, какие витамины нужны именно вам.

Очень часто после родов падает зрение. Это явление тоже связано с перестройкой в организме во время беременности. Решить эту проблему так же можно витаминами группы B. Но лучше всего – провериться у окулиста, он поможет восстановить зрение в кратчайшие сроки.

Как восстановить фигуру после родов?

Восстановление фигуры после родов – ахиллесова пята многих женщин. Кто-то восстанавливается в короткие сроки, а кто-то – навсегда остается «с животиком». Как будет с вашей фигурой – решать только вам!

Перед тем, как заняться спортом – приведите в порядок кишечник после родов. Запоры – явление очень частое. Пейте больше жидкости, особенно будут полезными всевозможные соки. Ешьте пищу, богатую клетчаткой. Можно проставить свечи, регулирующие работу кишечника, больше ходить.

Восстановить живот после родов поможет комплекс всевозможных упражнений: ходьба, бег, качание пресса, фитнес, йога, хулахуп и многое другое. Просто выбирайте, что вам больше по душе – и вперед.

Полностью восстановить тело после беременности и родов возможно за 3-4 месяца. Тренировки и упражнения необходимо начинать выполнять постепенно, по 10-15 минут в день, наращивая темпы.

Вот увидите, уже через пару недель отображение в зеркале вас приятно удивит.

Восстановление груди после родов начнется лишь тогда, когда полностью прекратится лактация. До этого момента – она будет больше из-за постоянно поступающего молока. Сколько кормить ребенка грудью – решать только вам. Врачи рекомендуют делать это не менее полугода!

Как восстановить гормональный фон после родов?

Как до, так и после родов, женский организм продуцирует десятки гормонов, которые выделяются различными органами и разносятся по кровотоку.

Основные «гормоны беременности» — ХГЧ(вырабатывается только во время беременности), прогестерон и эстроген. После родов гормон пролактин регулирует работу молочной железы, количество молока.

В идеале гормональный фон полностью восстанавливается с прекращением лактации. Однако, так бывает далеко не всегда.

После родов нередки сбои в гормональном фоне. Самые распространенные симптомы:

  • патологическое увеличение веса либо наоборот – резкое его уменьшение (при нормальном питании);
  • бессонница;
  • стойкое повышение артериального давления;
  • отечность нижних конечностей;
  • слабость;
  • головокружение;
  • тошнота.

Стресс тоже вносит свою лепту. Послеродовая депрессия бывает у 10% родивших и может вызывать сбой гормонального фона. Психологическое восстановление после родов очень важно. С этой проблемой стоит обратиться к психологу, больше разговаривать с родными, проводить время с друзьями и знакомыми. Можно пропить курс легких успокоительных (Персен, экстракт валерианы).

Если вы почувствовали хоть один симптом, который свидетельствует о неполадках в организме – стоит в срочном порядке обратиться к врачу, у которого вы наблюдались в течение беременности.

Только квалифицированный специалист сможет провести обследование и восстановить гормональный фон после родов. Возможно, симптомы вызваны нехваткой простых витаминов после родов и гормонального сбоя нет.

 А может – сбой есть и его придется восстанавливать с помощью длительного приёма гормональных противозачаточных. Чтобы узнать точно – придется сдать кровь на гормоны.

Как восстановить обмен веществ после родов?

Многие женщины спрашивают, как быстрее восстановиться после родов, переживая за свою фигуру и аппетит.

Во время беременности будущие мамы едят больше обычного, и это нормально – ведь им приходится питаться за двоих.

Однако, после родов, когда ребенок уже питается самостоятельно, повышенный аппетит часто не покидает женщину.

Все дело в том, что организм не успевает быстро перестроиться и продолжает «думать», что есть нужно все же за двоих. Восстановление организма после родов потребует определенных усилий.

Чтобы решить эту задачку и вернуть свои прежние формы – нужно понять, как ускорить свой метаболизм. Нужно кушать понемногу, но часто (5-6 раз в день), не пропускать завтрак, употреблять в пищу больше углеводов и клетчатки, а так же время от времени устраивать себе «разгрузочные дни».

Какие продукты можно употреблять в пищу во многом зависит от того, кормящая женщина, или нет. Некормящим мамам есть можно все, не ограничивая себя в выборе продуктов.

Для кормящих же должна быть особенная диета, исключающая аллергенные продукты на время лактации(цитрусы, шоколад, орехи, грибы, красные фрукты и овощи, кофе).

Восстановление женского организма и метаболизма длится до 3 месяцев. Если по истечению этого срока улучшений не наступило – рекомендуется обратиться к врачу за консультацией.

Когда восстанавливается менструальный цикл после родов?

После рождения ребенка из половых путей еще могут выходить кровяные сгустки – это остаточное явления и в норме оно прекращается максимум через две недели после родов. Обычно врачи назначают заживляющие суппозитории после родов. Эта кровь – отнюдь не менструальная, до восстановления цикла еще далеко. Организм женщины перестраивается, грудь наливается, прибывает молоко.

В организме все взаимосвязано, организм усиленно вырабатывает гормон пролактин, который необходим для выработки молока молочными железами. Пока мама кормит своего ребенка грудью – этот гормон будет присутствовать, и подавлять выработку гормонов яичников, препятствуя созреванию яйцеклетки. А без этого – не может быть и восстановления менструального цикла после родов.

Проще говоря, восстановление месячных после родов обычно происходит тогда, когда женщина прекращает кормление ребенка.

Даже когда грудное вскармливание еще присутствует, но ребенку уже начали водить прикорм – можно ждать месячных в течении 1-2 месяцев. Если же этого не произошло – возможны проблемы и сбои в организме. В этом случае следует обращаться к своему лечащему врачу.

Как восстановить иммунитет после родов?

Во время беременности организм женщины делится всеми своими ресурсами с ребеночком, что носит под сердцем. Именно поэтому женщина систематично постоянно сдает анализы, проходит узких специалистов и наблюдается у врача минимум раз в месяц.

Все заболевания, что были позабыты и не беспокоили в течение долгого времени – в период беременности могут неожиданно всплыть. Например — хронический пиелонефрит (встречается у 30% беременных женщин).

Это связано с падением иммунитета. Вылезают волосы, слоятся ногти, ломит кости – все это следствие «дележки» с малышом.

К будущим мамам со сниженным иммунитетом легче цепляется всякая зараза, они чаще простужаются, плохо себя чувствуют.

После родов иммунитет все еще находится в сниженном состоянии. Чтобы он быстрее восстановился, нужно «подтолкнуть» организм. С чего же начать восстановление после родов?

  • Восстановительная гимнастика после родов очень полезна. Особенно – если она проходим на свежем воздухе (в теплое время года, конечно же). Сейчас есть множество фитнес-групп для родивших, где опытные тренера подскажут нужные упражнения;
  • употребляйте в пищу после родов больше фруктов и овощей, по возможности исключайте жирную, копченую и жареную еду. Пейте полезные соки, желательно – свежевыжатые (особенно полезен яблочный сок);
  • приём витаминов для восстановления после родов также благотворно скажется на общем самочувствии. Какие именно витамины следует попить именно вам, вам подскажет ваш доктор;
  • больше гуляйте на свежем воздухе;
  • исключите стрессы и волнения.

Не стоит волноваться, иммунитет всегда восстанавливается со временем. А если вы поможете своему организму, применив вышеописанные советы – это произойдет еще быстрее!

Восстановление матки после родов

Матка – это мышечный орган. Мышцы, как известно, имеют свойство растягиваться, что и происходит во время беременности.

В течение 9-10 месяцев матка меняет свою форму, постепенно растет вместе с ребенком. В норме матка увеличивается на 1 сантиметр каждую неделю, и так до 37 недели гестации.

Если матка увеличивается слишком быстро, либо слишком медленно – врачи подозревают многоводие или маловодие. Очень важно измерять состояние матки минимум раз в 2 недели, чтобы контролировать процесс роста животика.

После – живот опускается, маточный зев постепенно раскрывается, готовясь пропустить малыша. Матка перестает увеличиваться в размерах.

Как только ребенок родился, а плацента вышла из матки – она начинает свою инволюцию. Сразу после родов матка пальпируется на 16 сантиметров над лоном. В течение последующих 10 дней, постепенно уменьшаясь, она должна достигнуть своих привычных размеров, стать такой, какой была до родов.

Если была произведена операция кесарево сечение – на матке теперь есть рубец. Этот рубец перестанет вас беспокоить в течение 2-3 недель, однако планировать следующую беременность нельзя будет еще 3 года.

Только по истечению этого времени рубец хорошо затянется и станет состоятельным. А иначе – рубец на прооперированной матке может не выдержать растяжения. Самое грозное осложнение – разрыв матки, при котором всегда погибает ребенок, и очень часто – женщина.

Так что лучше не рисковать и подождать положенные годы.

В течение 10-14 дней из матки и шейки (если были разрывы) еще может идти кровь — это вариант нормы. Для заживления и лечения шейки матки врачи обычно назначают вагинальные свечи, которые ускоряют регенерацию и снимают болевые ощущения.

Восстановление матки после родов напрямую зависит от того, самостоятельные это были роды, либо оперативные. Так или иначе, она восстановится и вновь будет готова стать прибежищем для еще одной маленькой жизни.

Источник: https://profmed.info/posle-rodov/vosstanovlenie

Как восстановить гормональный фон после родов и при сбоях цикла

Изменение гормонального фона после родов

В теории гормональный баланс после родов должен сам стабилизироваться, вернувшись на прежний уровень, но в действительности так бывает не всегда. Как восстановить гормональный фон после родов? В основном этот процесс начинается после прекращения кормления грудью.

Женский организм вырабатывает множество гормонов, но для родившей женщины наиболее значимыми считаются эстроген и прогестерон. Эти гормоны синтезируются яичниками, и в первой трети беременности их количество увеличивается вдвое. Такое состояние не повод вносить радикальные изменения в образ жизни, организму просто требуется время, чтобы адаптироваться к преобразованиям.

Довольно часто нормализация выработки гормонов, сбои которой вызывает рождение ребенка, происходит после обычной корректировки рациона. Гормонообразование нарушается из-за нехватки отдельных элементов, например, железа, или соединений (белка и пр.).

Лекарственные средства

Восстановление гормонального фона после родов требует в первую очередь времени. Когда прекращается кормление грудью, показатель пролактина снижается, что влечет за собой начало выработки других активных веществ. Растет продукция прогестерона, эстрогенов, которые регулируют месячный цикл.

Женский организм, родивший ребенка, перестраивается согласно поставленным задачам, актуальным на послеродовой период. По назначению врача можно принимать лекарства, помогающие восстанавливать организм после родов. Однако такой подход требуется не всем – медикаменты подбираются на основе проведенных анализов и с учетом индивидуальных показателей.

Лекарственные препараты, назначаемые для послеродового восстановления: биокальций, биоцинк, кардицепс, циклодинон, эсстринол, целлюлоза, кальций, магний, витамин Е. Их чаще всего выписывают врачи. Для повышения эффективности терапии рекомендуется добавить к такому лечению психологическую поддержку специалиста.

Народные советы

В вопросе, как восстановить гормональный фон народными средствами, важно отметить, что такой вариант применяется в простых случаях, когда нет необходимости в коррекции медикаментами.

Как правило, выработка гормонов нормализуется после приема фитоэстрогенов – биологически активных органических веществ.

Они содержатся в некоторых растениях и способны оказывать эстрогенное или антиэстрогенное действие.

Наиболее распространенными травами, полезными для недавно родивших женщин, являются лапчатка гусиная, шалфей, душица, полынь. Сушеные травы заваривают, превращая в целебный отвар, и принимают в установленные дни цикла.

Стоит отметить: травы следует принимать с осторожностью и в строго указанной дозировке,  чтобы избежать неприятных последствий.

Гормональный баланс можно скорректировать приемом фитокомплекса из полыни, шалфея, манжетки. Употреблять травы следует точно в указанном порядке, так как каждое растение по-разному воздействует на выработку гормонов в определенный момент цикла.

Настой полыни пьется с первого по пятый день цикла. С 6 по 15 сутки показан настой шалфея; с 16 по 25 день – манжетка. Все травы завариваются в кипяченой воде и настаиваются 10-15 минут. Принимать их важно три раза в день по половине стакана.

Кроме того, для восстановления выработки половых гормонов рекомендуется прием душицы. Для приготовления отвара следует заварить две столовые ложки сушеной травы в стакане кипятка. Принимать утром и вечером до еды по 150 мл.

Сильным фитогормоном является хмель. Для его заваривания понадобиться термос: ложка хмеля заливается стаканом воды и оставляется на восемь часов. Принимать строго до еды два раза за сутки по 150 мл.

Несмотря на то что любое народное средство, дошедшее до нас, отличается действенностью, вопрос, как нормализовать гормональный фон женщины, должен решать лишь врач.

Без консультации со специалистом и сдачи соответствующих анализов лучше не рисковать здоровьем и не прибегать к народным методам.

Только в том случае, когда причина нарушения выяснена, можно приступать к лечению медикаментами, народными средствами или их комбинацией.

Корректировка питания

Организму, чтобы восстановиться после беременности и родов, требуется сбалансированное питание. В рацион должны входить продукты, повышающие выработку гормонов: орехи, рыба жирных сортов, масло льна, оливы. Естественные эстрогены содержатся также в яйцах, бананах, томатах, твердых сырах.

Чтобы стимулировать синтез естественных гормонов организмом, следует добавить в рацион продукты, состав которых содержит селен и цинк: овсяные хлопья, нежирное мясо, листовые овощи, молоко.

Желательно ограничить потребление таких продуктов, как мед, сахар, кондитерские и колбасные изделия, шоколад, жирное мясо, картофель.

Если нарушения гормонального фона стали причиной набора веса, то специальная диета поможет стабилизировать массу.

Что замедляет послеродовое восстановление

Сразу после рождения ребенка в организме его мамы начинается процесс перестройки гормонального фона. В идеале выработка гормонов полностью восстанавливается после завершения грудного вскармливания. Но под воздействием некоторых факторов нарушения могут не проходить длительное время. Период возвращения к норме затягивается из-за курения, послеродовой депрессии, неправильного питания.

Проблемы со сном, стрессы, переживания и напряжение – все это причины гормонального расстройства.

Случается, что сбои происходят вследствие резкого отказа от кормления грудью. В таком случае организм просто не успевает перестроиться и, вместо восстановления, самочувствие сильно ухудшается.

Гормональный баланс медленно налаживается, и когда организм не получает полноценного отдыха, питания, нужных ему веществ.

Это приводит к его истощению, а на восстановление требуется энергия, которой просто нет.

Заключение

Прием фитогормонов становится отличной альтернативой медикаментозной терапии гормонами. Если сравнивать растительные эстрогены с искусственно созданными гормонами, то их действие более мягкое и постепенное, что обеспечивает организму возможность поэтапно привыкать к новому состоянию.

По этой причине при снижении показателя эстрогена и/или прогестерона рекомендуется добавить в питание продукты и травы, содержащие растительные гормоны. Ежедневное употребление необходимых веществ нормализует гормональный баланс и станет эффективной мерой для предупреждения болезней, причиной которых становится нехватка половых гормонов.

Кроме того, корректировка питания поспособствует укреплению костей, замедлит процессы старения, обеспечит нормальную работу сердечно-сосудистой системы. И, разумеется, процесс восстановления после родов будет протекать быстрее и легче, если в организме будут присутствовать все требуемые для этого гормоны.

httpss://youtu.be/QZ5_OZ70BKw?t=54s

Источник: https://omesyachnyh.ru/posle-rodov/kak-vosstanovit-gormonalnyj-fon.html

Гормональный фон после родов

Изменение гормонального фона после родов

Натали 01.03.2018

Вынашивание женщиной ребенка – естественный природный процесс. В этот период происходит активная перестройка всех физиологических механизмов, чтобы плод мог нормально развиваться.

Неудивительно, что гормональный фон после родов подлежит колебаниям и значительным изменениям. Целых 9 месяцев тело будущей мамы функционирует с тройной силой, и на клеточном, биологическом, эмоциональном уровне постоянно поддается переменам.

Не заканчиваются они и после появления крохи на свет, поэтому для полноценной жизнедеятельности женщине нужно некоторое время на реабилитацию.

Причины нарушения гормонального фона после родов

Нарушения могут возникнуть не только в ходе кесарево сечения, патологической беременности и родов, хронических болезней, но и в результате особенностей физиологии. В связи с этим для достижения нормального уровня гормонов придется выждать какое-то время. Затягивается восстановительный процесс в связи с еще несколькими факторами:

  • отсутствие выработки женского грудного молока;
  • нерациональный режим питания;
  • физическая, умственная, эмоциональная нагрузка;
  • отсутствие активности после родов;
  • стрессы, послеродовая депрессия, чрезмерные переживания;
  • злоупотребление определенными группами лекарств;
  • присутствие вредных привычек;
  • неблагоприятно действующие экологические факторы.

Гормональный фон после родов обязательно нормализуется, но в случае отягощающих обстоятельств происходит это более медленно, чем при нормальном состоянии здоровья.

Симптоматика нарушений в гормональном фоне

Рождение ребенка, как правило, диктует представительнице прекрасного пола новые условия жизни, поэтому с непривычки она устает. Из-за этого меняется общее самочувствие.

Серьезным звоночком, свидетельствующим о проблемах, является резкое повышение артериального давления (скачки), головокружение, отечность.

Есть еще ряд признаков, говорящих о том, что в организме что-то идет не так, и что гормоны «работают» неправильно:

  1. Чрезмерная утомляемость, постоянное депрессивное состояние, плаксивость, агрессивность (такие состояния порождены выработкой высокого уровня эстрогена и резким его снижением).
  2. Бессонница, частое пробуждение ото сна (обычно такое состояние спровоцировано резким снижением количества прогестерона, отвечающего за расслабление).
  3. Трудности с грудным вскармливанием. Недостаток выделяемого молока или отказ от кормления ребенка может быть вызван превышением нормы пролактина и наоборот – показателем ниже нормы.
  4. Повышенная потливость, лихорадочное состояние, ощущение жара, увеличение телесной температуры.
  5. Резкие колебания в весе (сильное похудение или наоборот).
  6. Выпадение волос, появление кожных высыпаний, проблемы с состоянием зубов.
  7. Менструации, проходящие нерегулярно, цикл при этом постоянно нарушается, а сам процесс является болезненным и может продолжаться больше недели.
  8. Болезненные ощущения во время занятий любовью.

Если у вас наблюдается хотя бы 2-3 признака, необходимо срочно обратиться за помощью к квалифицированному медику. Ведь чем раньше вы нанесете визит эндокринологу, тем большая вероятность успешного исхода лечебного процесса.

Статья по теме: планирование пола ребенка по овуляции

Особенности восстановительных мероприятий

Во время лактации яйцеклетки в фолликулах не созревают в связи с повышенным уровнем пролактина, подавляющего влияние «гормона беременности». Только после полного окончания этого периода можно ожидать полноценного восстановления менструального цикла. Перестройка в гормональном плане, возобновление цикла менструации – все это имеет непосредственную взаимосвязь с лактационным процессом.

Как только менструальный цикл после родов нормализуется, можно смело вести речь о том, что гормональный фон полностью восстановился.

Есть ли способы лечения гормонального сбоя, и в чем они заключаются?

Для того чтобы уточнить диагноз, нужно пройти предварительное обследование, которое позволит выяснить причинные факторы, спровоцировавшие сбой.

Восстановительными мероприятиями занимается одновременно несколько специалистов (гинеколог, терапевт, эндокринолог), и их консультации чередуются.

В случае беспрекословного соблюдения рекомендаций вы сможете быстро добиться восстановления гормонального уровня. Рассмотрим разные способы лечения.

Медикаментозная тактика терапии

Врачи, компетентные в той или иной сфере, назначают комплекс лекарственных препаратов, которые помогут стабилизировать гормональный фон. Базой для принятия решения о способе лечения выступают результаты проведенных лабораторных обследований и индивидуальные особенности организма. Среди самых распространенных медикаментов для общего лечения можно выделить:

  • Эсстринол;
  • Биоцинк;
  • Кордицепс;
  • Биокальций;
  • Целлюлоза.

Все эти лекарства способствуют тому, чтобы гормональный фон после родов пришел в норму как можно быстрее. Но следует применять приведенные средства только после консультации со специалистом, ведь могут быть противопоказания и ограничения к их употреблению.

Народные способы лечения

Среди народных способов можно выделить немало действенных рецептур. Лучше всего совладать с недугом помогают натуральные травяные отвары. Для их приготовления берется чайная ложка сырья на 1/2 л воды, все смешивается, а затем варится на медленном огне до кипения и плюс еще 5-10 минут. Среди самых популярных народных снадобий можно выделить следующие:

  • хмель;
  • душица;
  • лапчатка;
  • шалфей;
  • крапива;
  • пажитник.

Благодаря наличию в составе целебных компонентов, эти растения эффективно помогут восстановить уровень гормонов. Их действие заключается в следующих аспектах:

  1. борьба с недостатком эстрогена – основного женского гормона;
  2. активизация выработки пролактина;
  3. нормализация общего состояния здоровья, устранение симптомов.

Употребление абсолютно каждого народного средства необходимо согласовать с лечащим специалистом.



Особенности правильного питания после родов

Чтобы гормональный фон после родов был восстановлен как можно быстрее, необходимо обратить внимание на принципы сбалансированного питания. Рацион новоиспеченной мамочки в обязательном порядке должен включать в себя следующие продукты:

  • морская рыба;
  • масла растительного происхождения;
  • орехи и семечки;
  • мясо (цыплята, говядина);
  • яйца куриные;
  • сыры твердых сортов;
  • томаты;
  • финики;
  • бананы.

Все эти продукты выступают в качестве незаменимых источников полезных веществ.

Рождение ребенка открывает матери новый мир, который, к сожалению, лишен определенных удовольствий. Поэтому пересмотрев свой рацион питания, надо воздержитесь от употребления:

  • крепкого чая и кофе;
  • дрожжевой выпечки;
  • сахара и сладостей;
  • копченостей;
  • животных жиров;
  • газировки, энергетиков, а также алкоголя.

Помните о том, что каждый женский организм обладает индивидуальными особенностями, поэтому требует персонального подхода, особенно при избавлении от определенных недугов.

Какой вывод можно сделать

Гормональный фон после родов подлежит серьезным изменениям.

Это спровоцировано колоссальным влиянием различных внешних и внутренних факторов, и такое состояние сопровождается достаточно выраженной симптоматикой.

Если появляется хотя бы несколько признаков гормональных нарушений, необходимо срочно искать помощи у медиков, которые смогут оперативно поставить диагноз и порекомендуют эффективные лечебные мероприятия.

Сочетание проверенных медикаментов, принимаемых по рецепту врача, с лекарственными растительными культурами и правильным питанием приведет вас к желаемому результату очень быстро и поможет оперативно восстановиться после родов. И вы сможете познать счастье материнства без недугов.

Источник: https://mon-mari.ru/gormonalnyj-fon-posle-rodov/

Как восстановить молодой маме гормональный фон после родов

Изменение гормонального фона после родов

Без изменения в гормональном фоне беременность, и в дальнейшем – роды не могут наступить. Глобальная перестройка в организме женщины регулируется гормонами в разном их количестве в зависимости от периода: для оплодотворения – ТТГ и ЛГ, ФСГ для разрыва желтого тела и оплодотворения яйцеклетки, для сохранения беременности – прогестерон, для родов – окситоцин и эндорфин.

Можно сказать, что за полтора года (беременность и первые месяцы после рождения) женский организм претерпевает колоссальные и постоянные нагрузки, смена гормонов происходит мгновенно, а женщина должна быть здоровой. Но, когда же и как долго восстанавливается гормональный фон после родов? Какие показатели являются нормой, а при каких данных нужна дополнительная коррекция?

Гормональный фон после родов

Сколько и как долго проходит восстановление нормального гормонального фона у рожавшей женщины? Для этого изначально нужно определиться с тем, что же такое «нормальный» гормональный фон для роженицы и кормящей мамы, и в чем, собственно разница в цифрах не кормящей мамы и женщины, которая только родила?

Работа гормонального фона женщины после рождения малыша не останавливается. Наоборот, именно в первые месяца выработка пролактина, эндорфина и окситоцина – необходимая составляющая часть для счастливого материнства.

Для не рожавшей женщины уровень пролактина должен быть в пределах 140-520 мкг/л, в то время, как при наступлении беременности и лактации такие цифры будут меняться по нарастающей.

В период кормления грудью (первые три месяца) норма пролактина самая высокая, после этого периода гормональный фон постепенно приходит в норму.

Если нормализации не происходит, можно говорить об осложнении восстановления гормонального состояния роженицы, которое развилось в результате осложнений или при наличии:

  • приема до беременности гормональных контрацептивов (противозачаточные);
  • прием гормонов для сохранения беременности;
  • наличие фибромиом, опухолей;
  • патология яичников;
  • почечная недостаточность;
  • заболевание эндокринных органов;
  • голодание, не регулярный прием пищи с большим содержанием жиров;
  • повышенная физическая активность.

Все эти факторы могут провоцировать плохое восстановление гормонального фона у женщины.

Важно!

Полное восстановление гормонального фона происходит после окончания лактации. До этого периода говорить можно только о примерных показателях гормонов.

Каждая женщина, исходя из своих индивидуальных особенностей организма, восстанавливается после родов по-разному. Чтобы поставить диагноз, необходимо провести полное исследование, сдать кровь на гормоны.

Как определить есть ли нарушения

Причины, по которым затягивается процесс гормонального восстановления, могут быть разного характера (физиологического, патологического, прием медикаментов – нейролептиков, противорвотные препараты, глюкокортикоиды).

Определить есть ли нарушения, достаточно просто, ведь женщина не только становится раздражительной и плаксивой, но и могут появляться проблемы с грудным вскармливанием.

Впрочем, симптоматика определяется конкретным типом нарушения.

Симптомы

Клиническая картина нарушенного гормонального фона после родов:

  • резкие скачки давления, при этом могут наблюдаться разные показатели на левой и правой руке;
  • сонливость днем, отсутствие сна ночью;
  • раздражительность;
  • нерегулярное наполнение груди молоком (в одно время очень много молока, в другое – мало, вне зависимости от приема воды, пищи);
  • головные боли;
  • образование пятен, прыщей, угрей на лице, теле;
  • шелушение, кожи зуд, раздражение на некоторые типы тканей;
  • резкая негативная реакция на запахи (парфюмы);
  • расстройства пищеварительной системы (запор или понос).

Лечить или не лечить

Каждый случай индивидуален. Узнать точное нарушение гормонального фона может только врач. Послеродовой период у многих женщин связан с гормональной перестройкой, которая будет сопровождаться характерными изменениями в организме. Однако это не значит, что необходима коррекция.

Лечение гормонального фона начинается только в случае затянувшегося восстановительного процесса после окончания кормления грудью. Как правило, врачи изначально обращают внимание на эмоциональную обстановку в семье, отношения, и только потом рекомендуют сдавать анализы.

Замечено!

Риск затянувшегося гормонального восстановления наблюдается чаще у женщин, которые подвержены излишней опеке со стороны родных, либо наоборот, сами излишне пекутся над ребенком, всецело погружаясь в его проблемы.

Как восстановить гормональный фон молодой маме после родов

Как же восстановить гормональный фон после родов, и когда стоит обращаться за помощью? Прежде всего, стоит обратить внимание на физиологические проблемы, которые наблюдались у беременной еще женщины. Если же до беременности у девушки были проблемы с оплодотворением (искусственное, после гормональной стимуляции), то есть высокий риск возникновения проблем после родов.

В таком случае восстановление гормонального фона после родов должно сопровождаться медикаментозной коррекцией. Ведь в результате нарушений такого характера у женщины может не только пропасть молоко, но и развиться опасная послеродовая депрессия, которая уже в свою очередь, нуждается в медикаментозном лечении.

Средства для восстановления

Гормоны, их количество, концентрация на разном этапе беременности, оплодотворения и кормления разная. Средства (медикаменты) для лечения могут быть назначены только после сдачи анализов и выявления реальной причины нарушений. Стоит понимать, что гормоны сами по себе не пропадают и не увеличиваются. Как правило, такой тенденции предшествует нарушение в каком-либо органе.

Через сколько восстанавливается

Полное восстановление после родов происходит в том случае, если беременность и роды проходили без осложнений, а сама мамочка не подвергалась медикаментозному воздействию (кесарево). В данной ситуации организм самостоятельно нормализует выработку гормонов, справляется со стрессами и помогает телу прийти в норму.

Быстро восстановиться, к примеру, после кесарева, не получится. Как показывает практика, восстановление рожениц путем кесарева сечения происходит медленнее. Если женщина, которая рожала естественным путем, имеет нормальный гормональный фон сразу же после прекращения кормления грудью, то после кесарева о восстановлении полностью можно говорить только через 1,5-2 года после родов.

Источник: https://prorozhdenie.ru/504-kogda-vosstanavlivaetsya-gormonalnyj-fon-posle-rodov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.