12 недель беременности тянет поясницу

Содержание

Болит поясница на 12 неделе беременности, причины, что делать

12 недель беременности тянет поясницу

Почти каждая беременная женщина жалуется на то, что болит поясница. 12 недель беременности – именно тот срок, когда такие неприятные симптомы приходят на смену токсикозу, тошноте и рвоте.

Часто женщины начинают волноваться, но боль в пояснице – нормальное проявление изменений в организме. Стоит предпринять профилактические меры, и не нужно волноваться на этот счет.

Хотя медицинское обследование пройти все же не помешает – о любых дискомфортных ощущениях в этот период нужно рассказывать лечащему врачу.

Боли в пояснице на 12 неделе – не повод для беспокойства. Скорее всего, ваш организм просто входит в активную фазу изменений –увеличивается живот. Наверняка к этому сроку уже пропали симптомы токсикоза, но теперь пришла пора поменяться всему телу. Начинают раздвигаться тазовые кости, чтобы это процесс прошел без травматических повреждений, кости и связки становятся мягче.

Внутренние органы и физиологические структуры плода к этому времени уже прошли этап формирования, и теперь им нужно расти.

В период токсикоза будущие мамы часто даже сбрасывают вес. Но теперь вес начнет расти, примерно на полкило за неделю. Для организма в общем и для опорно-двигательного аппарата, частью которого является поясница, это огромный стресс.

статьи

  • 1 Причины
  • 2 Положение тела
  • 3 Тяжести
  • 4 Одежда

Причины

Поясница на этом или более позднем сроке беременности болит практически у всех женщин. Связано это с естественными процессами. Увеличивается матка и давит на крестец, растет вес  тела. В результате повышается нагрузка на позвоночник, и в первую очередь – на поясницу. Поэтому для женщины нормально жаловаться, что стала болеть поясница на 12 неделе беременности.

Но иногда боли сопровождаются и другими неприятными симптомами. Поэтому обо всех дискомфортных изменениях самочувствия все же стоит сообщать лечащему врачу. Боли в пояснице на 12-ой неделе в некоторых случаях оказываются последствием повреждений и травматических воздействий:

  • Инфекции и простуды. Нужно приложить все усилия, чтобы не допускать таких состояний. Воздействие низких температур и сквозняков часто вызывает боли в пояснице;
  • Изменения гормонального фона могут повлечь микроскопические травмы связок, мускулатуры и суставных соединений;
  • Усталость, длительное физическое напряжение и недопустимый подъем тяжестей могут заставить поясницу болеть сильнее обычного;
  • На 12 неделе беременной женщине могут аукнуться ее застарелые травмы;
  • Если у женщины наблюдались остеохондроз, грыжи или искривления позвоночника, с ростом веса и живота они вызывают все более сильные боли.

Не волнуйтесь даже тогда, когда боль усилится на более поздних сроках беременности. Ведь увеличивается и нагрузка на ваши кости.

  • Советуем почитать: боль в спине при простуде

Большинство беременных женщин пытаются избавиться от боли в пояснице. Причина боли – рост нагрузки, она закономерна и этих процессов на 12 неделе и позже не избежать. Но можно облегчить свое состояние, не допускать сильных приступов.

Положение тела

Если на 12 неделе беременную женщину начали мучить поясничные боли, стоит обратить внимание на то, в каких она обычно сидит или лежит. Со временем придется изменить и походку.

Прислушайтесь к следующим советам:

  • Стойте и ходите прямо, не повышайте нагрузку на межпозвоночные диски нездоровой осанкой;
  • Не находитесь долго в одной и той же статичной позе. Старайтесь поворачиваться, менять бок, если лежите. Не стойте и не ходите подолгу;
  • Если сложились условия, в которых необходимо долгое время стоять, раз в пару минут перемещайте вес тела с одной нижней конечности на другую;
  • Когда сидите или лежите, помещайте под поясницу тонкий валик либо подушку;
  • Не двигайтесь резко, вставая из положений лежа или сидя. Аккуратно лягте на бок, присядьте. И только теперь вставайте, лучше держась за что-то;
  • Приобретите кресло с ортопедической спинкой;
  • Не работайте долго за компьютером. Вредны обе основных позы – и сидя, и лежа. Когда вы долго сидите за компьютером, то нагружаете поясницу. Если ложитесь на живот и смотрите в экран ноутбука, страдает шейный отдел позвоночника;
  • Не кладите ногу на ногу;
  • Если приходится управлять автомобилем, расположите зеркала так, чтобы не нужно было постоянно крутить шеей и корпусом, смотря в них.

Рекомендуем к прочтению: почему болит спина на 38 недели беременности

Тяжести

Недопустимо брать в руки и переносить что-то тяжелое, начиная с 12 недели беременности и более поздних сроках. Боль в пояснице – самое легкое последствие, к которому могут привести такие эксперименты над собой. Ведь тяжелым осложнением нагрузки может стать потеря ребенка либо ранние роды.

Не ходите с тяжелыми сумками, просите кого-то из близких людей помочь вам. Если вы – молодая мама, по минимуму носит первого ребенка на руках, не усаживайте его себе на бедро.

Позже 12 недели лучше свести к минимуму работу по дому. Попросите выполнить эти обязанности за вас кого-то из родни или друзей. Если позволяют средства, наймите домашнюю работницу.

  • Читайте более подробно: почему боли поясница при беременности

Одежда

Не носите ничего облегающего, сдерживающего движения. Обувь должна быть выбрана точно по размеру – чуть свободная спереди, не стягивающая сбоку.

При этом туфли, большие на размер, тоже не подойдут – обувь должна обеспечивать хорошую опору. Разумеется, высокие каблуки исключены.

Лямки бюстгальтера должны быть надежными, их ширина должна эффективно снимать нагрузку со спины.

by HyperComments

Источник: https://pozvonochnik.guru/boli-v-poyasnitse/na-12-nedele-beremennosti.html

Почему болит поясница на 12 неделе беременности?

12 недель беременности тянет поясницу

В первом триместре беременности большинство будущих мамочек жалуются на тянущие боли в спине. Женщины начинают переживать, опасны ли боли для здоровья будущего малыша, как облегчить состояние и чем может помочь акушер-гинеколог.

Чем больше ответов женщина получит на свои, вполне актуальные вопросы, тем спокойней и комфортнее будет протекать ее беременность. Так каковы же основные причины боли в пояснице на 12 неделе беременности?

Признаки, симптомы и ощущения на 12 неделе беременности

К двенадцатой неделе беременности у большинства представительниц слабого пола улучшается общее самочувствие: рвота и тошнота, преследующая будущую мамочку первые три месяца, постепенно уходит, улучшается настроение, стихает нервозность и раздражительность.

В этот период у женщины начинает расти живот, постепенно увеличивается вес. Рост живота связан с увеличением размеров матки, которая постепенно поднимается в брюшную полость.

У некоторых женщин на этом сроке могут появиться на животе пятна пигментного характера. Но пугаться не стоит, после родов все придет в норму.

12 неделя беременности характеризуется учащением сердцебиения, поскольку все органы будущей мамы начинают работать в усиленном темпе, ведь в организме активно развивается новая жизнь. Ко второму триместру налаживается мочеиспускание, но могут возникнуть запоры, так как стремительно увеличивающаяся в объемах матка давит на кишечник.

Что происходит на 12 неделе беременности?

Матка в обычном состоянии плоская, но в конце первого триместра она приобретает грушевидную форму, диаметр которой составляет около двенадцати сантиметров.

Многие беременные дамы в этот период замечают у себя улучшение внешнего вида: постепенно восстанавливается цвет лица, уходит пигментация, волосы приобретают блеск и шелковистость.

На двенадцатой неделе беременности на их внешний вид влияют гормоны.

В этот период уже полностью рассосалось желтое тело, поскольку плацента взяла на себя все функции по росту и развитию плода. Токсикоз исчезает, поэтому будущая мамочка начинает включать в свой ежедневный рацион новые блюда. Также артериальное давление немного повышается, так как усиливается циркуляция крови и ее объем.

Ребенок на 12 неделе беременности

В развитии будущего малыша начало второго триместра считается важным периодом.  Все жизненно важные органы плода уже сформировались, во втором и третьем триместре предстоит их дальнейшее развитие.

Все витамины и питательные вещества малыш получает из полностью сформировавшейся плаценты. Плод приобретает очертания человеческого малыша, но головка пока больше туловища. Вес будущего ребенка в этот период составляет около 15 грамм, а длина – 10 сантиметров.

Основные признаки плода на 12-ой неделе:

  • все внутренние органы полностью сформированы;
  • глаза прикрывают веки;
  • ребенок начинает шевелиться, сжимает кулачки;
  • ручки, ножки и даже пальчики полностью сформированы;
  • малыш морщит губки, закрывает и открывает рот;
  • плод в состоянии мочиться и глотать околоплодные воды.

На 12 неделе многим женщинам назначается УЗИ и скрининг, включающий в себя не только ультразвуковое исследование плода, но и биохимический анализ крови. В ходе УЗИ доктор оценивает тонус и состояние матки, а также определяет количество плодов. Исследование показывает, не грозят ли ребенку хромосомные отклонения или пороки развития.

Выкидыш и его причины

Как показывает статистика, каждая пятая беременность завершается выкидышем. К основным причинам выкидышей на 12 неделе можно отнести:

  • генетический сбой в развитии плода;
  • употребление алкоголя и табакокурение;
  • падения, травмы, ушибы;
  • гормональные нарушения;
  • инфекционные заболевания, протекающие у женщины во время беременности;
  • сильный стресс или поднятие тяжестей;
  • ранее проведенные аборты.

Чтобы свести к минимуму вероятность самопроизвольного прерывания беременности, регулярно обследуйтесь у акушера-гинеколога. Относитесь ответственно к своему здоровью, и тогда в ближайшем будущем здоровый малыш обрадует вас своей первой улыбкой.

Почему болит спина на 12 неделе беременности?

Многие будущие мамочки жалуются, что у них болит поясница на 12 неделе беременности. Большинство хронических заболеваний позвоночника у женщин «в интересном положении» обостряется. Пугаться не надо, болезненные ощущения в пояснице некоторые акушеры-гинекологи считают одним из признаков беременности.

Неприятные ощущения в области спины вызывают процессы, протекающие в организме беременной:

  1. Изменение центра тяжести. Болеть поясница может из-за ёэтого. В среднем вес увеличивается на четверть от первоначального значения, а значит появляется дополнительная нагрузка на опорно-двигательную систему. В районе поясницы позвоночник прогибается сильнее, что и приводит к возникновению болезненных ощущений.
  2. Колебания гормонального фона. Чтобы расширить тазовые кости и растянуть матку, гормоны – эстроген и релаксин – ослабляют мышцы и связки. И, как конечный эффект, появляется нестабильность суставов, а значит и боли в спине.
  3. Усталость и дисбаланс мышц. Так как изменяется вес, мышцы утрачивают гибкость. «Уставшие» мышцы уже не могут полноценно поддерживать опорно-двигательный аппарат, поэтому осанка будущей мамочки ухудшается.

Четко определить причину боли может только врач. И если доктор убедится, что это не опасно, то можно принять некоторые меры, нейтрализующие неприятные ощущения в спине.

Лечение и профилактика боли в пояснице

Большинство будущих мам интересуют вопросы: «Что делать, если болит и тянет спина? Какие действия предпринять, чтобы уменьшить симптоматику?». Вот несколько советов, которые могут облегчить состояние и устранить болезненные ощущения. Необходимо очень внимательно следить за состоянием своего тела:

  • стараться не горбиться;
  • каждые десять минут менять положение тела: попеременно сидеть, стоять, лежать или ходить;
  • под поясницу можно подкладывать маленький валик во время сидения или лежания;
  • если есть возможность, приобрести удобный ортопедический стул;
  • стараться избегать длительного сидения за компьютером.

Кроме того, чтобы свести к минимуму возникновения болей в пояснице, нужно отказаться от ношения тяжелых сумок.

Также, по возможности, с первого месяца беременности старайтесь выполнять несложный комплекс упражнений, которые укрепят мышцы спины и поясницы. Это может быть йога или фитнес для беременных, плавание или ежедневные пешие прогулки.

Против болей в спине и поясницы замечательно помогает массаж. Но процедуру должен выполнять доктор, разбирающийся во всех нюансах протекания беременности.

Чтобы избежать болей в пояснице, отнеситесь очень серьезно к выбору удобной одежды и обуви, не стесняющей движения.

Если в период ожидания малыша вы чувствуете сильные боли в спине, терпеть не надо. Постарайтесь остановить болезненные ощущения любыми методиками, но только не лекарствами. Даже акушер-гинеколог, с которым вы обязательно должны проконсультироваться, порекомендует вам гимнастику и методы народной медицины, но не лекарства.

Источник: https://MoyOrtoped.ru/vopros-otvet/pochemu-bolit-poyasnitsa-na-12-nedele-beremennosti

Тянет поясницу 12 недель беременности

12 недель беременности тянет поясницу

На двенадцатой недели плод становится настолько хорошим, что усовершенствоваться остается только маленьким деталям. Все органы и системы у плода ужу сформировались и начали свою активную работу.

У ребенка даже происходит обновление эпидермиса. Он уже выглядит как взрослый человечек. Но чтобы развитие этого человечка происходило нормально и в полной безопасности, маме нужно следить за собой и, соответственно, за свои ребенком.

Ощущения на 12 неделе беременности

Неприятные признаки токсикоза остаются в прошлом. Все гормональные всплески и такие их результаты как рвота, тошнота, чрезмерная раздражительность остаются лишь воспоминанием.

Но тем счастливицам, которые ожидают двойню или тройню, придется еще немножко потерпеть проявление симптомов токсикоза. Потребность в мочеиспускание снижается, и оно становится все реже.

Но внутренние органы работают усиленно, а сердцебиение ускоряется. Матка увеличивается в размерах, но не влияет на размеры живота.

Как правило, живота на двенадцатой неделе еще не видно, по крайней мере, окружающим. Все зависит от телосложения женщины, хотя в принципе сама она уже замечает легкую округлость. Грудь продолжает наливаться, а молочные железы готовятся к лактации. Такие процессы в организме вызывают зуд кожи груди. Такой зуд распространяется на живот и бедра.

В какой-то момент могут появиться пигментные пятна на лице, но не стоит волноваться, ведь после родов от них и следа не останется. Через живот, от пупка и вниз к лобку, идет темная полоска. Она появляется как следствие накопления меланина. Такая полоска дефектом не считается и исчезает сразу после родов сама по себе.

На двенадцатой недели беременности появляются проблемы с возникновением запоров и повышенном газообразовании. Возникают разные генитальные инфекции, а также кандидоз и трихомонада. Женщину на таком сроке могут мучить припадки изжоги, но такое случается редко. Это происходит за счет перемещения желудочного сока по пищеводу.

В период двенадцатой недели беременности женщине необходимо хорошо отдыхать, достаточно спать, переходить на более удобную обувь на низком каблуке. Нужно насыщаться позитивными эмоциями, для этого можно думать о своем будущем ребенке, о счастливой семейной жизни, расслабляться и предаваться духовному умиротворению.

Выделения

Так как в организме много прогестерона, то выделения еще имеют густоватую консистенцию светло-молочного оттенка. Эти выделения не истощают неприятного запаха и имеют легкий кисловатый аромат.

Если появляются выделения, которые имеют желтый, серый или зеленоватый оттенок, истощают неприятный запах или гнойные выделения, то они указывают на присутствие в организме инфекции. Кровяные выделения и выделения коричневого цвета стают знаком для немедленного обращения к врачу. Ведь они могут стать причинами срыва беременности – выкидыша.

Если такая опасность уже существует, то необходимо немедленно лечь в больницу на стационар. Ведь сохранить жизнь ребенку, не прибегая к медицинской помощи, не удастся.

Плод на 12 неделе беременности: пол, вес и размеры

На двенадцатой недели жизни у плода появляются пушок из волосиков на местах бровей, ресниц, на верхней губе и подбородке. На подушечках пальцев появляется отпечаток в виде уникального кожного рисунка. Внутренние органы продолжают развиваться. Кишечник занимает свое положенное место и регулярно сокращается.

Щитовидная железа и гипофиз начинают продуцировать йод и гормоны, а печень уже вырабатывает желчь. В крови появляются лейкоциты. Приступают к работе почки, запускается нервная система. Мышцы укрепляются, костная ткань созревает. Малыш очень быстро набирает рост. Длина его стает важнее, чем вес и равняется 5,5 см при 14 г. Количество околоплодных вод равняется 50 мл.

Становится более реально определить пол плода, хотя и эти показатели не всегда оказываются точными.

Как правила, первое плановое УЗИ делают именно на двенадцатой недели беременности, это при условии, что женщина стала на учет на шестой недели беременности.

УЗИ помогает оценить состояние матки и плода, а для женщины и отца, а также для близких людей, это возможность увидеть малыша на мониторе аппарата.

Врач, который делает УЗИ, тщательно изучает тонус матки, месторасположение плаценты и устанавливает максимально точную дату родов.

УЗИ помогает определить размер плода, скорость его развития. Можно предвидеть развитие патологий или аномалий хромосомного типа. Но следует помнить, что УЗИ – не врач, который ставит диагнозы.

Для постановления его необходимо пройти дополнительное обследование и сдать все анализы.

Результаты УЗИ плода на двенадцатой недели будут использованы на последующих неделях жизни ребенка для сравнения и контроля над нормальным протеканием беременности.

Живот на 12 неделе беременности: тянет, болит

Боли живота имеют разный характер. Самыми частыми жалобами на болезненные ощущения считаются жалобы, связанные с болью в животе. Если такие неприятные болевые ощущения возникают, время от времени, и локализуются в районе боков живота и отдают в спину и поясницу, то они не представляют для организма никакой опасности.

Как правило, это объясняется воздействием прогестерона на связки, которые служат для поддержки матки. Если же тянущие и ноющие болевые ощущения возникают внизу живота, то они вполне могут вызвать тревогу. Терпеть такие боли никак нельзя. Если они обостряются и сопровождаются мажущими кровяными выделениями из влагалища, то это знак немедленно вызвать скорую помощь.

Иначе это грозит угрозой самопроизвольного аборта.

Чтобы не допустить до таких плачевных последствий, будущей матери рекомендуется следить за собой, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и доверять своим ощущения. При появлении каких-либо нарушений, дисфункций или симптомов выкидыша, нужно срочно, немедля ни секунды, обратится за помощью в «скорую помощь». Только при помощи медицины можно сохранить ребенка.

МИР МАМ Все о беременности и детях Копирование материалов строго запрещено

Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Источник: http://mirmam.info/story/12-nedelya-beremennosti

Боли в пояснице 12 недель?

Список сообщений топика «Боли в пояснице 12 недель?» форума Беременность > Беременность

Рыба моя Статус: Новичок Время: 17:35 Дата: 23 Dec 2007

olef Статус: Опытный пользователь Время: 18:02 Дата: 23 Dec 2007

Рыба моя Статус: Новичок Время: 18:08 Дата: 23 Dec 2007

ksion Статус: Ветеран Время: 21:08 Дата: 23 Dec 2007

Удачи вам и пусть это просто окажутся боли!

Рыба моя Статус: Новичок Время: 21:27 Дата: 23 Dec 2007

пока скроюсь Статус: анонимный пользователь Время: 22:19 Дата: 23 Dec 2007

Надюнька Статус: Новичок Время: 12:05 Дата: 24 Dec 2007

Поясница болела месяц, помогало согнуться крючочком и постоять)))

Если нет мазни, то не переживайте, я думаю, матка увеличивается давит на нервы и органы. ИМХО.

Сейчас у меня поясница уже не болит)))

Анита Статус: анонимный пользователь Время: 14:00 Дата: 24 Dec 2007

Green kiss Статус: Опытный пользователь Время: 15:55 Дата: 24 Dec 2007

Но ничего

Источник: http://simonovfoto.ru/tjanet-pojasnicu-12-nedel-beremennosti/

Тянет поясницу при беременности 12 недель

12 недель беременности тянет поясницу

Почти каждая беременная женщина жалуется на то, что болит поясница. 12 недель беременности – именно тот срок, когда такие неприятные симптомы приходят на смену токсикозу, тошноте и рвоте.

Часто женщины начинают волноваться, но боль в пояснице – нормальное проявление изменений в организме. Стоит предпринять профилактические меры, и не нужно волноваться на этот счет. Хотя медицинское обследование пройти все же не помешает – о любых дискомфортных ощущениях в этот период нужно рассказывать лечащему врачу.

Боли в пояснице на 12 неделе – не повод для беспокойства. Скорее всего, ваш организм просто входит в активную фазу изменений –увеличивается живот. Наверняка к этому сроку уже пропали симптомы токсикоза, но теперь пришла пора поменяться всему телу. Начинают раздвигаться тазовые кости, чтобы это процесс прошел без травматических повреждений, кости и связки становятся мягче.

Внутренние органы и физиологические структуры плода к этому времени уже прошли этап формирования, и теперь им нужно расти.

В период токсикоза будущие мамы часто даже сбрасывают вес. Но теперь вес начнет расти, примерно на полкило за неделю. Для организма в общем и для опорно-двигательного аппарата, частью которого является поясница, это огромный стресс.

Причины боли в пояснице при беременности

Боли в спине при беременности встречаются довольно часто и могут иметь как физиологический, так и патологический характер. Вызываются они разными причинами. И эти причины отличаются друг от друга в каждом триместре.

Что делать будущей маме, если она столкнулась с такой проблемой? Почему болит спина при беременности? Постараемся выяснить причины и разобраться, что с этим делать.

Что меняется?

Физиологически, организм женщины с момента зачатия перестраивается на вынашивание ребенка. Происходят изменения гормонального фона, которые влекут за собой преобразования в опорно-двигательном и связочном аппарате. Далее, с увеличением срока, растет живот, и нагрузка на позвоночник перераспределяется.

Организм беременной женщины начинает вырабатывать гормон релаксин, способствующий размягчению хрящевой ткани. Как следствие – увеличивается подвижность тазобедренных суставов, межпозвонковых сочленений. Этот же гормон приводит к размягчению лобкового симфиза, что необходимо для прохождения головки плода через родовые пути.

Если у будущей мамы начала болеть спина, эти боли надо дифференцировать, чтобы не пропустить признаки серьезной патологии. Лучше лишний раз побеспокоить врача расспросами, чем пускать проблему на самотек.

Естественные причины

Природные, не патологические боли в спине при беременности, чаще всего возникают после 11 недель, когда рост живота начинает заметно влиять на мышечный и связочный аппарат.

Растущая матка, околоплодные воды и сам плод увеличивают нагрузку на позвоночник. Во втором и третьем триместре боль в пояснице при беременности связана с перераспределением центра тяжести, что неизбежно отражается на позвоночном столбе.

К такому явлению нужно относиться спокойно. Это нормально и показанием к лечению не является. Чтобы облегчить состояние, можно заниматься легкой гимнастикой, чаще сидеть в удобной позе, носить комфортную обувь и не перегружать себя физическими нагрузками.

Если нужно поднять что-то, лучше не наклоняться, а присесть. Можно делать расслабляющий массаж, если нет к нему противопоказаний.

Повод для беспокойства

Боль в спине при беременности может, к сожалению, основываться и на расстройствах здоровья. Приводить к возникновению новых заболеваний вынашивание не может. Но из-за перераспределения массы тела, могут проявиться скрытые до этого неприятности.

Они склонны и усугубляться, в случае, если женщина до этого страдала патологиями позвоночника, такими как:

  • Остеохондроз.
  • Межпозвонковые грыжи и протрузии.
  • Сколиоз.
  • Травмы позвоночника.
  • Врожденные костные деформации.

В таких случаях, чтобы облегчить вынашивание ребенка, нужно стараться не набирать большой вес. Планируя беременность, стоит позаниматься собой перед подготовкой к зачатию.

Сразу после положительного теста тоже можно продолжать упражнения. Так, избавляемся от лишнего жира, укрепляем мышцы и в целом поднимаем тонус организма.

Возможно, придется обратиться за врачебной помощью с целью применения физиотерапевтических методов, чтобы предотвратить или уменьшить боль в спине при беременности.

Ранние сроки

Боли в пояснице на ранних сроках беременности, когда живот еще не вырос, позвоночник не перетруждается и анатомические изменения минимальны, имеют разные причины.

До 11–12 недель это могут быть тревожные признаки наступающего выкидыша. Особенно если они сопровождаются спазмами в животе и кровянистыми выделениями.

Но иногда небольшие болевые ощущения в пояснице в первом триместре до 11–12 недель носят физиологический характер. Неприятные ощущения связаны с изменением гормонального фона и подвижности суставов в крестцовом и поясничном отделах.

Однако недооценивать патологию в первом триместре до 11–12 недель опасно и лучше лишний раз проконсультироваться у гинеколога. Врач поможет разобраться в ситуации и подскажет что делать.

Опасные причины и характерные признаки, вызывающие боль в пояснице на ранних сроках беременности, могут быть очень разными.

Самые частые причины

В первую очередь – обострение хронической патологии, связанное с физиологическим снижением иммунитета. Нередко активизируются воспалительные болезни внутренних органов (пиелонефрит, панкреатит и др.).

При этих заболеваниях проявляются боли в пояснице при беременности. Ухудшается общее состояние, повышается температура. Обращение к врачу обязательно. Медиком собирается анамнез хронических заболеваний, а точная диагностика проводится по лабораторным показателям мочи и крови.

Нужно помнить и о миозите – воспалении мышц в области спины. Еще одна опасность: до 11–12 недель высока вероятность прерывания и, если в первом триместре боли появились или значительно усилились, нужно срочно обратиться к гинекологу.

Чем помочь?

Для облегчения состояния в первом триместре, до 11–12 недель, когда живот еще маленький и, если нет противопоказаний, врач может порекомендовать специальную гимнастику для укрепления мышц спины. Кроме физических упражнений , назначается расслабляющий массаж, иногда полезны физиотерапевтические процедуры.

Физиологические изменения в первом триместре могут вызвать только ощущения, что тянет поясницу при беременности, но не сильно.

Во всех остальных случаях боли в пояснице при беременности до 11–12 недель должны стать поводом для обращения к врачу. Причину нужно выяснять и разбираться, в чем дело.

Более поздние сроки

Во втором и третьем триместре, когда угроза раннего прерывания отступила, начинает усиленными темпами расти живот. Перераспределяется нагрузка на позвоночный столб. Жалобы, что болит поясница при беременности появляются чаще.

Чтобы снизить физиологические болевые ощущения, когда болит спина во время беременности нужно:

  • Следить за своим весом, стараясь не набирать лишний. Следует подкорректировать диету, чтобы она была полезной, но не способствовала быстрому набору веса.
  • Принимать витамины, минералы и микроэлементы, восполнять потребности, необходимые вам и вашему ребенку во втором и третьем триместре.
  • Правильно распределять необходимые физические нагрузки. Чаще отдыхать, носить удобную обувь, сидеть и лежать, максимально разгружая позвоночник. Спать лежа на боку на удобном матрасе, подниматься плавно, подгибая ноги к животу и снижая нагрузку на спину.
  • Выполнять физические упражнения, заняться плаванием.
  • Проводить сеансы массажа по назначению врача, если нет противопоказаний.
  • Избегать длительных неудобных поз, следить за осанкой, не делать резких движений.

К концу срока живот уже сильно вырос, плод своим положением давит на внутренние органы и поясницу. В это время может сильно болеть спина при «тренировочных» схватках: это признаки подготовки организма к родам.

Очень важно в первом, втором и третьем триместре восполнять потери кальция и микроэлементов организмом. Это необходимо делать потому, что организм мамы все отдает для ребенка. Даже в ущерб себе.

Дефицит кальция может провоцировать мышечные спазмы и боль. О правильном приеме этих средств расспросите врача.

Поводы для беспокойства

Нужно помнить, что во втором и третьем триместре, если болит поясница при беременности, это может стать предвестником преждевременных родов.

Не стоит также сбрасывать со счетов во втором и третьем триместре боли, связанные с обострением хронических заболеваний внутренних органов.

Их положение в брюшной полости меняется с ростом живота, снижение иммунитета может вызвать обострение. Следите за своим состоянием и лучше спросите у врача на очередном приеме, что вам делать. Это лучше, чем списывать болевые ощущения на физиологию.

Иногда поступают жалобы, что боли в спине отдают в ногу. Это бывает при долгом сидении или стоянии в одной позе, при неправильной нагрузке на спину.

Боли, отдающие в ногу, могут быть вызваны застарелыми проблемами с остеохондрозом, при корешковом ущемлении. Если были такие проблемы до зачатия, относитесь к себе максимально бережно.

Лечить остеохондроз во время беременности очень сложно, поэтому применяйте профилактические меры.

Когда появляются болевые ощущения в спине, иррадиирущие в ногу, нужно изменить положение тела, по возможности прилечь, расслабиться и отдохнуть. Опять-таки, уменьшить физические нагрузки.

Влияние образа жизни

Женщины сельской местности, взяв правильный лозунг «беременность не болезнь», продолжают активно трудиться. Если вы работаете в поле или на огороде, подбирайте удобный инструмент, распределяйте силу тяжести и заботьтесь о своем здоровье и вашего будущего ребенка. Не переносите и не поднимайте тяжести, работайте по мере сил и возможностей в утренние и вечерние часы.

https://www.youtube.com/watch?v=9wprcyG66Ww

Для облегчения нагрузки на позвоночник во втором и третьем триместре врач может порекомендовать женщине ношение бандажа. Физиологические болевые ощущения в спине пройдут после родов, если вы будете соблюдать правила безопасности в дальнейшем: при кормлении грудью, купании и уходом за ребенком.

Источник: http://moyskelet.ru/spina/poyasnichnyj-otdel/prichiny-boli-v-poyasnice-pri-beremennosti.html

Кто на 12ой недельке, поделитесь:)

Источник: http://csqlab.ru/tjanet-pojasnicu-pri-beremennosti-12-nedel/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.